Долго не может уснуть
Всё о снеВсем привет! Дочке 1,6 , и уже, наверное, с месяц что-то случилось с укладыванием на ночной сон. Раньше засыпала минут за 20,я просто ложилась и лежала рядом с ней. Сейчас нам не хватает и часа. Крутится с боку на бок, то укрой ее, то сбрасывает одеяло, тут же снова кричит: акой. В целом такая возня длится час, а то и больше. Потом засыпает. Сон нормальный, как и всегда, испортилось только само засыпание. Причем на дневной сон уходит как и раньше, быстро.
Режим такой примерно:
9.30 - подъем
14.30-16.30 - дневной сон
22.00 - ночной сон
У кого было такое, само прошло или что-то предпринимали? Нервы уже не выдерживают такие засыпания
Dono
Для этого возраста маленькое ВБ. Увеличивайте его, корректируя режим. Детский организм быстро растёт, становится выносливее, пересматривайте периодически нормы бодрствования. Если все остальное в порядке, то ребёнок просто ещё не настолько устал, чтоб заснуть, раз по часу в постели кувыркается.
03.10.2025
Ответить
Ксеня
Dono , да, все остальное норм, были у невролога в 1,6, претензий нет. По поводу засыпания сказала попить эдас, пока не давала. Буду пробовать раньше утром будить, сдвигать дневной сон. Но интересно, что она днем вообще быстро засыпает, при ВБ 5 часов, а на ночной сон даже спустя 6/6,5 никак не может уйти..
03.10.2025
Ответить
Dono
Ксеня, а как вторая половина дня проходит, что делаете? Может, не хватает активности? Или, наоборот, заскочегарится так, что потом не может затормозиться перед сном?
03.10.2025
Ответить
Ксеня
Dono , просыпается, перекусывает, чуть дома поиграет, часов в 18 всегда выходим погулять, часа на 1,5. Пока светло, бегает с мячом или просто на площадке лазает, потом на коляске прокатимся и домой. Ну дома могу мультики включить, может, конечно, они перед сном так влияют, я уже хз. Попробую завтра разбудить раньше, и увеличить время второго ВБ. Она вообще очень эмоциональная барышня у нас, сегодня полночи во сне разговаривала, жестикулировала, но не просыпалась
03.10.2025
Ответить
Dono
Ксеня, попробуйте поднять пораньше, чтобы у вас ВБ в общем увеличилось, и чтобы оно в первой и второй половине примерно было одинаковое. Мультики включайте до ужина, перед сном они ни к чему, минимум за час до ухода ко сну экранного времени не должно быть
03.10.2025
Ответить
Анастасия
Мне кажется надо пораньше вставать и чуть сдвинуть график, подьем в 7-8 и обеденный сон с 13 часов. Это более физиологичный график. Еще стараться побольше активно проводить время на улице, что бы больше ножками и меньше коляски, тогда и физическая усталость будет к 21 часу. Ритуалы ежедневно одни и те же. А вообще такое долгое укладывание в норме периодически, не месяц, но неделю другую точно бывает, тут ничего не сделаешь, только быть спокойной, может иногда помогать уснуть: погладить, покачать, походить. Мой парень успокаивается, когда ножки ему массирую
02.10.2025
Ответить
Все_будет_хорошо
У вас общее вб - 10,5 часов всего. Мне кажется, это ооочень мало в таком возрасте. У нас бодрствует по 12-13 часов уже давно.
01.10.2025
Ответить
Кира
У нас сейчас один в один проблема, дочери 1.5
Пока в ночь уложишь перебесишься 100 раз, потом уже не хочется ничего.
Я планирую режим подкорректировать, вплане увеличить первое ВБ и дневной сон чуть сократить
01.10.2025
Ответить
Ксеня
Кира, вот я тоже думала, может, она высыпается и не устает к ночному сну. Попробую тоже сдвинуть дневной сон на часик раньше, правда для этого придется утром раньше будить)
01.10.2025
Ответить
Кира
Ксеня, ну у нас самое позднее подъем в 07:45
И то, если повезёт, то уйдет в ночь в 21:30
02.10.2025
Ответить