Часто вижу в комментариях, что советы психологов про «назови эмоцию» и «поконтейнируй» вызывают раздражение. И я их прекрасно понимаю. Сама ловила себя на мысли: «Кто это придумал? Очередные теории блогеров, которые хотят сделать из детей удобных роботов, а маму загнобить?»
А ещё таких родителей, у кого эти приёмы работают, называют везунчиками с «подарочными», спокойными детьми. И я задумалась: а есть ли за этим вообще хоть какая-то наука? Или это просто модное поветрие?
Я не буду углубляться в теории и делать вид, что я эксперт, а поделюсь статьями, которые меня убедили.
1.Основные исследования Готтмана
Parental meta-emotion philosophy and the emotional life of families: Theoretical models and preliminary data.Авторы: Gottman, J. M., Katz, L. F., & Hooven, C. 1996г.
Оказывается, ещё в 90-х выяснили: родители, которые не отмахиваются от детских эмоций, а помогают их назвать («тебе грустно?»), вырастают дети с лучшей саморегуляцией и успеваемостью. И это работает независимо от темперамента и IQ. Меня это зацепило — то есть «удобный» ребёнок не от природы, а часто результат такого подхода.
2. Современные исследования
2.1 Parental Emotion Coaching and Child Emotion Regulation as Protective Factors for Children with Oppositional Defiant Disorder. Авторы: Dunsmore, J. C., и др. 2012 г.
А здесь — нюанс. Для детей с оппозиционно-вызывающим расстройством эмоциональный коучинг помогает адаптироваться. Но у тревожных детей он может усилить тревожность, потому что ребёнок вдруг начинает сильнее осознавать свои негативные эмоции. Значит, метод не «включил и забыл», а с оглядкой на конкретного ребёнка.
2.2 Family Meta-Emotion and the Onset of Major Depressive Disorder in Adolescence: A Prospective Longitudinal Study Авторы: Schwartz, O., и др.2018г.
Отношение родителей к грусти и конфликты в семье напрямую предсказывают риск депрессии у подростков. Ключевое: важно не только то, как подросток переживает печаль, но и умеет ли родитель признавать свою собственную грусть. Это меня отрезвило — оказывается, я своим примером учу даже больше, чем словами.
2.3. Associations between parental dispositional attributions, dismissing and coaching reactions to children’s emotions, and children’s problem behaviour moderated by child gender. Авторы: Riemens, A., и др. 2023г.
Если мама думает, что ребёнок злится или тревожится «потому что он такой вредный» (устойчивая черта), она чаще реагирует отвергающе — и это ведёт к проблемам. Эффект сильнее у мальчиков. А поддерживающая реакция полезнее для девочек. Исследование на 241 родителе из США.
2.4 Стратегии реагирования родителей на негативные эмоции и эмпатические реакции детей дошкольного возраста. Авторы: Черная А.В. и Маргунова Ю.А. 2022г.
Поддерживающее поведение (обсудить, помочь) ведёт к здоровой эмпатии у ребёнка. Наказание и игнорирование — к эгоцентризму. Проверено на моём ребенке.
2.5 Протекание кризисов раннего детства в связи с детско-родительским взаимодействием. Автор: Василенко В.Е., Кузнецова (Уланова) Ю.Ю.,Наталенко Я.В.
В кризис 1 года качество взаимодействия мамы с ребёнком усиливает речь и мотивацию. В кризис 3 лет — снижает упрямство и страхи. Но больше 20% мам в обоих кризисах жалуются, что не понимают ребёнка и не могут на него влиять.
3. И про родителей
3.1. Maternal Personality Predicts Insensitive Parenting: Effects through Causal Attributions about Infant Distress Авторы: Lauren G Bailes a, Esther M Leerkes, 2022г
Характер мамы влияет на грубость не напрямую, а через её убеждение: «он плачет назло». Тревожные мамы чаще так думают — и потому срываются. Значит, если я поймаю себя на мысли «манипулирует», это повод остановиться и спросить: а правда ли он может назло в 2 года?
3.2 Поиск коррелятов между родительскими установками и эмоциональным интеллектом в семьях, воспитывающих детей дошкольного возраста. Автор: Терницкая С.В. 2021г
Чем выше эмоциональный интеллект мамы, тем больше доверия и принятия. Чем ниже — тем больше отвержения, гиперопеки или строгости. Это объясняет срывы, когда мы вымотаны.
Мой итог:Эти приёмы работают не потому, что «психологи выдумали», а потому что за ними нейробиология. Но они не про идеального родителя, а про мои собственные установки. Если я считаю, что ребёнок плачет «назло», никакой коучинг не поможет.
Теперь, когда моя дочь орёт, я иногда вспоминаю про «тонус блуждающего нерва» и мне становится чуть легче. 😅
P.S. Все названия статей дала полными, чтобы можно было найти в любом поисковике. Полные ссылки и оригиналы — в моём ТГ (кто любит удобно): https://t.me/+CJw7lqbGeY41OThi
