Как передвинуть режим?
Режим - плюсы и минусыМамочки, у кого есть подобный опыт, посоветуйте, плз.
Сейчас мы встаем в 9-9:30.
Завтрак до 10.
Обед в 12:30 примерно.
Ложимся на дневной сон в 13, но до 14 не засыпает - дохлый номер.
Ужин около 21.
Ложимся спать примерно в 22:30, засыпает по разному, но не раньше 23.
Надо так:
Подъем в 7-7:30
Завтрак 8-8:30
Обед 11:30-12
Дневной сон 13-15
Ну и на ночь, получается часов в 21-22.
Посоветуйте, пожалуйста, как грамотно, не травмируя ребенка, перевести ее на новый режим?
Анна Дорогавцева
смещай потихоньку, по 15 минут, по полчаса. самое сложное сон... но возможно если привыкнет раньше вставать, будет раньше и укладываться днем
07.09.2010
Ответить
Юля
я постепенно передвигала режим на пол часа, будила утром немножечко раньше, сейчас просыпаеться в 7.00 а на ночь ложиться в 21.00
07.09.2010
Ответить
Ирина
Я просто утром вообще не буже, она сама просыпается. Надо попробовать. А после того, как будите, не капризничает?
07.09.2010
Ответить
Ирина
Спасибо! Надо попробовать. Теперь осталось маме дать пинка, чтобы вставать раньше))
07.09.2010
Ответить
Юля
удачи))))) просто я рано встаю, и в десять уже почти вырубаюсь, поэтому для меня было удобнее чтобы и сын жил со мной в одном режиме.
07.09.2010
Ответить
Ирина
Я тоже так раньше, а сейчас от рук отбилась. И больше всего страдает от этого наш папа, которому на работу рано вставать((
07.09.2010
Ответить
ольга
в 8-8-30, сегодня в 7 встали в дет сад, пришли в обед, до сих пор бегает(((
07.09.2010
Ответить
Ирина
Во-первых, в качестве подготовки к саду, а во-вторых, из-за того, что поздно ложимся и поздно встаем, ничего не успеваем. Сейчас еще бассейн начнется, вообще труба будет. Раньше вставали раньше и успевали в бассейн, а теперь проблемно будет.
07.09.2010
Ответить
Мария
Я заметила, что моя дочка летом, когда была жара вставала раньше, чем сейчас. Ну, к саду это конечно, надо готовиться, а может, когда в сад будете ходить, то и режим сам собой установиться
07.09.2010
Ответить
Ирина
Да, мы тоже летом раньше вставали, правда ложились так же. Ну установится, конечно, но не хочется двойной стресс, поэтому и хочу заранее подготовить.
07.09.2010
Ответить