Как перед сном играть в спокойные игры?

во сколько вы ложитесь и сколько не спите перед этим?

Комментарий удален

ох уж эти зубы, они беспокоят когда еще в десне шевелятся, а когда вылезут наружу уже не должны болеть, у нас сейчас последние лезут, самые тяжелые оказались, я вообще перестала заморачиваться на счет разгула, единственное строго придерживаюсь времени сна, стараюсь, чтобы хотя бы за час до ночного сна были дома, в гостях не засиживаемся, не загуливаемся даже ,если хорошая погода, а то потом не уложить совсем, а если дома, то пусть играет как хочет, мы вот еще с ванной придерживаемся старого режима, если перед сном, то только душ, а если ванна, то надо часа за 2 до сна, а то точно разгуляется, проверено

Комментарий удален