отбой-подъем???

мы в 21,30-22 засыпаем, подъем в 7 (а если неповезет то и в 6). Днем спим с 13,30 от часа до трех
27.11.2010
подъем в 10-11 иногда и  11:30 =) обеденный сон в 15(15:30)- 17(17:30) отбой так сказать в 23:30 или в 24:00 иногда даже в полпервого и в час ночи ложимся...вот так вот, немного позновато конечно ложимся и встаем, но зато стабильно и меня это сейчас по крайней мере устраивает....
27.11.2010
Про нервную маму и правильный сон.... Режим сна.