Как сдержаться?

Вобщем,неделю назад поругались с мужем,за эту неделю не виделись,не общались,не созванивались.Даже когда я поехала с угрозой в больницу он написал–поздравляю.У меня завтра 8 неделек,у меня гипертонус :( ,но суть вот в чем: я всю неделю ждала его или смс,а сегодня пошла в магазин,И УВИДЕЛА ЕГО В МАШИНЕ С БЫВШЕЙ ЖЕНОЙ.они только развелись,но жила она у его родителей,пока искала квартиру....я онемела,я как–будто умерла...... Хочу спросить у вас совета,как сдержаться и не заныть,не заистерить и т.д,боюсь малышу навредить.... На разговор меня не звал,малыша вымолил у меня...я развелась с первым мужем из–за него,он из–за меня...он так любил меня,что долго писать :( Девочки,милые,,,как быть,что делать :(((