Реабилитация отношений

В браке 3 года, и 2 в отношениях, ребёнок 2 года, ситуация такая, что мне не хватает от мужа всего-секса, внимания, обнимашек. «Устал не хочу секс», секс редко раз в 2 недели и то по договоренности, чтобы был не уставшим , и в основном ему лень что то делать- лежит или тупо трах. Обнимашки только с моей инициативы, поцелуи тоже, уже не помню когда последний раз сам подошёл и обнял, тоесть интерес явно прошёл. Раньше было лучше, мимо пройдём друг друга он обязательно целует, потом жизнь потекла, туда сюда, обиды накопились, ругань была, и в итоге потерялась вот эта нить, страсть секс. И я на фоне этом, ищу с кем бы её восполнить сама того не хотя, чтобы мужчины мне говорили какая я, чтобы чувствовала что меня хотят. Но понимаю что это разрушит брак. Вопрос, что делать? С мужем говорила как то ни к чему не пришли, может не то говорю. Только плачу. А его ещё сильнее это бесит. Может посоветуете чем вы разбавляли такую ситуацию, уловки и тд