Свекровь и постоянная критика

Девочки, привет!

Хочу спросить совета, как не обращать внимание на слова свекрови?

Головой я все понимаю, что я живу с мужем, а не с ней, что ее мнение не должно меня волновать и тд. Но эмоции бьют через край, постоянно прокручиваю в голове ее слова, и жалею, что сразу не ответила прямо.

Она постоянно всем недовольна, критикует меня, мужа, нашего ребенка, наш семейный быт и тд. Говорит, что у меня ужасные подруги, хотя она даже не знакома с ними, но постоянно поднимает эту тему. Что у нас неправильное разделение обязанностей, что все должно быть на мне, а муж только должен работать. Хотя нас с ним все устраивает, мы все делаем вместе, он сам проявляет инициативу. А свекровь говорит, что это он просто молчит, и что его все достало. Постоянно говорит, что я должна быть как она, что это она супер женщина, лучшая жена и мать, и если я отличаюсь от нее, значит, живу неправильно. Но когда я пытаюсь, что-то ответить, она перебивает, и говорит, что я все неправильно понимаю, что она хочет только лучшего дня нас.

А еще постоянное сравнение с ее племянницей, их семьей и ребенком.

Как же меня бомбит! Как меня все это достало. И муж не знает, не хочу ему жаловаться. Просто она все это подает под соусом заботы. Что вот они с мужем столько лет вместе, это все ее заслуга. И я должна быть такой.
Я до замужества столько критики и недовольства в своей жизни никогда не слышала. Мы живет отдельно, в разных городах, но даже так она умудряется доставать. Каждый ее приезд в гости - стресс

Как не думать об этом, как сжирать себя изнутри этими мыслями? Может, к психологу? Вдруг поможет