Муж не поддерживает

Всем добрый день. С мужем вместе 10 лет, есть двое маленьких детей (1 и 3года). Живем вдали от родни и близких и я занимаюсь детьми 24/7 одна, муж практически всегда отсутствует. Проблема в том, что своём доме я чувствую что не имею права пожаловаться, "поныть" или просто быть в плохом настроении, мужа это просто начинает раздражать либо он уходит. Я вообще по жизни стараюсь двигаться с оптимизмом, не имею депрессий, но бывают моменты когда все наваливается,дети высосут все силы,бессонные ночи и ты просто срываешься, говоришь как устала и тебя достало все и начинается. Муж либо молча прям уходит из дома, демонстративно будто обижаясь на меня, либо говорит "хватит ныть, бедная такая, каждый день ноешь " ( хотя это не так!для него любое слово в стиле устала приравнивается к нытью) и все в таком духе... Хотя сам очень часто в апатии, плохом настроении, но я поддерживаю его всегда. Это очень сильно обижает и ранит меня. Много раз говорила по этому поводу, бесполезно. Он ещё больше перекинет стрелки в свою сторону, что все выйдет так, что это я должна его жалеть и успокаивать буду... Я уже не понимаю как донести до него, что мне иногда требуется просто небольшая поддержка, или и вправду просто нельзя при нём так себя вести, а стараться со всем самой справляться в его отсутствие?