Дневной сон
Сон.Нам 3 годв.
Начну с того что проблемы со сном были всегда. Мало спит ночью. Иногда нормально 8-9 -10 часов но чаще 7! Укладываемся по 2 часа на ночь. Бесится скачет поет рассказывает что-то 🙈
Что днем. К 13 примерно трет глаза хочет спать. Ок обедаем и ложимся. Укладываемся все рввно до часу. Далее по продолжительности. Если бужу через любое время начинается истерика. Настроение никакое весь оставшийся день. Капризы. Если не бужу спит 3 часа (иногда чуть меньше иногда больше но в среднем как по часам) я понимаю много, но что делать если раньше его не поднимешь.
Если не класть вообще? То тут тоже целая история.может уснуть в 7 вечера и спать до 3х утра. Может уснуть в 12 ночи. 150 сценариев. И он квелый. Те не класть на дневной не вариант.
Вопрос собственно в чем? Сколько спят ваши дети 3-4 лет днем и ночью?
И вообще любые рекомендации послушаю.
Ася
С трех дочкиных лет мне надоело тратить время на укладывание(родился младший, и пока укладываю старшую, младший высыпался и наоборот, время личного не осталось, все ушло на укладывания) и убрала ее дневной сон. На ночь дочь ложилась в 21. 00, просыпалась в 8.00-9.00 и сейчас в 4,5г так и осталось.
16.01.2017
Ответить
Капитошка
Дома днём не спит ,ложится тогда в 21.00 до 8-9 утра .
В саду спит днём ( с 13.00 до 15.00) ,дома укладывается в 23.00 до 7.00-7.30 .
14.01.2017
Ответить
Янина *преподаватель английского*
Ночью с 22-23 до 9. Днем давно не спит. К сожалению, подсказать не могу. Мои все ночью спят хорошо.
14.01.2017
Ответить
ЕВ@
У меня столько же спит если днем не спит. Но настрление плохое еслиине спит. И мало спать не ховет
14.01.2017
Ответить
Янина *преподаватель английского*
Я до последнего контролировала количество сна. В районе 2,5 она уже раньше 4 спать не ложилась, и в 5 я обязательно будила, иначе она лежала в 23 и не могла заснуть.
14.01.2017
Ответить
Анна
Тоже долго укладывается на ночь, поэтому утром бужу пораньше и днем не даю спать больше 2-х часов, и не дольше 17:00, бужу. Иначе заснет в 00:30, как уже бывало. Ночью спит 9 часов.
14.01.2017
Ответить
ЕВ@
Ну вот у нас если 17 то в 00 как раз засыпает.
А днем любит 3 часа спать до сих пор
14.01.2017
Ответить
Катена
У моего после 2.6 был период когда спал по 3 часа днем. Соответственно, ночью около 8. Ничего не делали, спит и хорошо. Конечно, жуть как неудобно было.
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Мне днем конечно удобно. Спит я дела делаю. А ночью укладываемся к полуночи а то и позже ((( очень тяжко
13.01.2017
Ответить
Катена
А как вы укладываете? Если он просыпается в 16-00, а к полуночи еще не спит, то скорее всего наоборот переутомляется. Попробуйте раньше укладывать, спокойные игры и чтение вечером
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Он у нас гипервозбудимый. Если были гости то вообще привет.
Так вот нас спокойные игры книжки не успокаивают
Те папа читает он скачет и верещит. Конечно никаких активных игр и прочего. Сначала ужин потом ванна потом читать и спать. И вот этот процесс на часы затягивается. Может и перегуливает
Одно время пытались это проверить. Клали сильно раньше засыпал конечно раньше чуток но через 3 часа условно((((
Я так поняла что засыпает он через 7 часов после дневного не раньше.
А вот перед дневным сном на меньше энергии хватает на 5-6 часов и хочет спать.
13.01.2017
Ответить
Катена
Знаете, у нас если ребенок бегает и верещит, то чтение на этом заканчивается и просто выключается свет. А если еще совсем рано спать, то можно поискать альтернативу, что его успокаивает, чтобы не носился, хотя бы машинками поиграть. Около 23 выключается свет (16+7). Своего я насильно не укладывала, даже разрешала ходить по квартире в полной темноте. Но свет не включать. Сама спокойно лежу. Энтузиазма бродить в темноте хватало ненадолго.
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Вот сегодня укладывала начала в 22. После всех процедур. Папа почитал в темноте с ночником ребенок в кровати. Он там скачет выходит выбегает из комнаты возвращается кидает в папу подушками ржет и тд . В комнате считайте темнота. Папа сдулся пришла я. Сижу рядом с ним в темноте. Немного поодаль. Молча. он сначала мне волосы выдирает. Потом мама погладь. Потом громко какие-то сказки расказывает. Потом вскакивает попить. И вот так это бесконечно. Я почти не реагирую. Ну типа бутылку протяну или говорю ляг обратно. Но тем не менее до 00-30 он проскакал. То есть 2.5 часа чисто укладывания.
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Да забыла написать пока идет укладывание в квартире уже везде приглушенный свет и тишина. Те смысла никакого нет ему выбегать. Тут тоже ничего интересного
13.01.2017
Ответить
Юлия
У меня такой же старший,а ему уже почти 6 лет.я так ничего и не смогла сделать. Высыпается днем,ночью ложится в 00-00.30. Если будить днем-орет.с ужасом жду школу...
При этом средний 3.9 лет - спит днем 1-1,5 и таких проблем нет
думаю это тип нервной системы.мальчик у нас возбудимый(((
14.01.2017
Ответить
ЕВ@
И к 16 он не просыпается в том то и дело. Обед в 13. Засыпаем в 14-14-30. Просыпается в 17-17:30. Ну и плюс 7 часов.
13.01.2017
Ответить
Катена
Так укладывайте раньше. Делайте легкий обед в 12. И плотный полдник после сна
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Ну обед это ж по любому суп или котлета с гарниром. Как на полдник это дашь? А в 12 он еще особо не голодный. Либо обед вообще переносить на после сна.
13.01.2017
Ответить
Катена
Ну не знаю, если встает он в 8, то завтрак, предположим, около 9. В 12-30 вполне можно не плотно пообедать. У меня просто такие соображения, если ребенок устал и хочет спать в час - надо дать ему возможность засыпать в час. До, после или вместо обеда. Конечно, у кого нет проблем со сном, могут кроить режим как им удобно.
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Он в 13 все равно не заснет. Засыпает час. И через 5.5 после подъема. Те заснет грубо к 14.
13.01.2017
Ответить
Катена
Я бы посоветовала работать в этом направлении.Старайтесь укладывать днем пораньше. Не будить. К времени пробуждения +6 часов - примерное начало приготовлений ко сну. Все это пройдет, возможно, через пару недель или месяцев.
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Спасибо вам что так прониклись темой и пообщались. Длится это все прям давно. Примерно с 1.7 лет. И все меньше сна и меньше. Надо попробовать еще что-то делать а то мы с папой вообще не высыпаемся)
13.01.2017
Ответить
Катена
Просто для меня самой проблемы со сном больная тема. Честно говоря, я думаю, что возможно это следствие легких неврологических проблем. Повышенная активность, проблемы с торможением. Возможно, грамотный врач мог бы даже улучшить ситуацию, но где ж его еще найти? А так просто приходится контролировать ситуацию. С возрастом все легче
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Да я понимаю что неврология вероятно есть. Хотя врачи вроде отрицают и кроме возбудимости нет ничего у нас. Когда просила помочь со сном предлагали глицин или какие-то капли аля засыпайка
14.01.2017
Ответить
ЕВ@
Можно даже попробовать кормить раньше (бабушка так делает) но говорю допустим к 13 уже идти в кроватку. Но все равно уснет в 13-30 при самом хорошем раскладе.
13.01.2017
Ответить
ЕВ@
Просто тут еще нюанс. Ну ок я в 12 покормлю. Но в 13 он не заснет еще. Тк нет 6 часов с пробуждения. Он в 7 к счастью не встает. Те уснет он в 14 реально. И получается либо его будить в 16 те с плохим настроением либо поднимать в 7 утра. Но папа нам спасибо не скажет
13.01.2017
Ответить