Повышение голоса как норма (

Я тоже грешна, могу повысить. Но когда сын повышает, меня не раздражает, понимаю, откуда ноги растут. Объясняю про эмоции, что не всегда правильно себя веду, так бывает. Захочется наорать, посчитайте до 10 или стишок расскажите мысленно. И хвалите себя каждый раз, когда удалось сдержать крик. Но эмоции не надо подавлять, хотя бы подушку поколотите или в баночку гнева покричите)))

Только следить за собой и каждый раз перед ребенком извиняться, признавать, что такая реакция была не верной, но мама очень старается исправиться. У меня муж такой. Раньше вообще постоянно огрызался, но исправился, теперь только когда реально те уже в бешенстве может повысить голос. Но по его словам, это ооооочень нелегко, это дурацкий паттерн проведения из семьи.

Щелбан себе :)

Следите за своим поведением. Обращайте внимание на тон своего голоса. Когда хочется заорать на ребенка, то усилием воли заставляйте себя, наоборот, говорить тише и медленнее. Кстати, дети так гораздо лучше слушаются. Если поможет, поставьте в квартире камеру и потом пересматривайте свое поведение со стороны.

У меня это прошло быстро, просто обратила внимание, как выглядят женщины, орущие на своих детей в общ.местах. Есть такие, кто делают это как дома)) Дело это конечно не мое, но ТАК как они я выглядеть не хочу никогда и нигде. Поэтому только спокойствие.

Потерн - это повторяющееся поведение, из раза в раз вас замыкает в определенной ситуации и вы кричите. За ширмой и мишурой уловите корень патерна. Что является настоящей причиной крика? Ребенок демонстрирует неуважение? Ребенок игнорирует вас? Ребенок не может потерпеть, в то время как вы в детстве терпели? Ребенок теряется, становится как кисель, несамостоятельным и плаксивым, бесит эта рестерянность, т.к. вас за подобные проявления слабости в детстве ругали? Назовите себе истенную причину гнева и станет проще, потому что попадая в эту ситуацию снова вы не будете реагировать на действия ребенка, вы будете понимать контекст. Скажем контекст в игнорировании, ребенок делает вид что меня нет, что мои слова пустой звук, как это делала в детстве мама или делал папа, меня это бесит, я увеличивая громкость, как и все дети, когда хотят быть услышанными. А теперь внимание! Это взрослая позиция? Взрослая тетя кричит как трехлетка, чтобы ее услышали. Разве у взрослого человека больше нет средств в арсенале для более эффективной коммуникации? Средства есть, но вы ими не пользуетесь, потому что привыкли кричать, а крик неэффективен,увы. Есть средства по лучше. Например если ребенок увлечен, вы подходите к нему, касаетесь рукой, ловите взгляд и говорите что хотели. Если действие запрещнное, вы подходите и забираете ребенка из ситуации. Если нет возможности оказаться рядом вы можете крикнуть:"Брось камень в дерево,брось в дерево!" Если в этот момент ребенок целился в другого человека. Если нужно сделать замечание:"Свет в ванной! Ботинки на проходе! Так портится одежда! Так ломаются игрушки! Дорога, опасно, дай руку! Мои уши, слишком громко!"Если гнев нарастает, а ребенок продолжает раздражающее действие:"Мне не нравится что эти камни летят в лужу! Я хочу чтобы мою муку оставили в покое! Послушай мое терпение вовсе не безгранично, лучше перестань делать это! Это раздражает меня, прекрати так делать! Я в бешенстве, меня на изнанку выворачивает от злости, я такая злая что сейчас на стенку полезу и всю посуду перебью! Моя кухня вся в грязи, я ненавижу этот бардак, все крупы на полу, я такая злая что хочу ударить тебя, лучше уходи отсюда, я в бешенстве!" Замените крик на слова, на описание ситуации и своих эмоций, избегая прямых обвинений из серии - Это ты виноват! Хотите гневаться? Отлично! Только делайте это не нападая на личность.

Повысила голос - положила ребенку в копилку 10-20-30 и т.д. рублей. Работает.

Только самоконтролем бороться.