Вечерняя истерика

Она сама чистит зубы вечером? Если да, то положите пижаму в ванной на видном месте, я думаю она догадается переодеться.
08.03.2018
Спасибо) Это хорошая идея) я, обычно, кладу пижаму на кровать ей.
08.03.2018
Может она у вас приболела? Бывает после или во время болезни у ребенка крышняк рвет. Вон мы недавно ветрянкой болели, в легкой форме, ничего страшного. Но после болезни она была психованная ппц 😤 Вроде прошло слава богу
08.03.2018
Хм, недавно прививка была, так что вполне может быть, что есть некоторая нагрузка на нервную систему сейчас ..
08.03.2018
Разрыв шаблона, идеального сценария в голове. Когда в первый раз была ситуация с пижамой, после похвалы выделился эндорфин, гормон удовольствия и мозг это запомнил. Сейчас повторить эту ситуацию не удается вместо эндорфина, выделяется картизол, гормон стресса и ребенок истерит. Будь девочке 20 лет, она могла бы легко пережить эту неудачу, т.к.к в этом возрасте люди обычно умеют справляться с небольшими оплошностями не уходя в накаут, хорошо срабатывает оценка ситуации и торможение, в большинстве случаев эмоции соотвествуют сложности ситуации. но увы и ах, в 4,4 года, все эти функции мозга только набирают силу, тренируются и соответственно дают сбои. Это нормально, это этапы взросления, так и образуются нейронные связи в мозгу, так усложняется поведение и человек приобретает опыт. Ваше дело пожалеть, обнять и сказать что-то вроде:"Моя зайка, хотела удивить маму, но не вышло и вот теперь ты так громко плачешь. ты так хотела быть взрослой моя девочка! Иди ко мне моя куколка, я тебя обниму!" Ну а дальше даете выплакаться, целуете в нос и спать, через недельку все пройдет.
07.03.2018
Спасибо) Мне так нравится вас читать) Все как то встаёт на свои места сразу , только не всегда хватает мудрости и терпения так смотреть на ситуацию и поступать соответствующе ...
07.03.2018
Терпение - это да, этот ресурс исчерпывается быстро. Я вот недавно общалась с мамочкой, которую раздражают банальные вещи. Мы пришли к выводу, что она должна научиться отключать эмоциональную цепь в предсказуемых ситуациях. Например - Мама достань мою новую мягкую игрушку! - Она большая, тут грязно, ты бегаешь, наверняка она упадет и испачкается. - Нет мама достань! Мама достает и все что предсказано случается игрушка падает в грязь. Атас! Все знают что ситуация плохая и ребенок в том числе. Мама начинает - Я же тебе говорила....! Ну и орет еще минут 5. А по хорошему это было предсказуемо, игрушку можно постирать, а ребенку нужен опыт. Необходимо научиться отключать свою эмоциональную цепь, чтобы ребенок мог получить полноценный опыт, а вы не жарили в своей голове нервные окончания на открытом огне злости. В этой ситуации можно спокойно сказать - Теперь ты сделал настоящее открытие! Если бегать с новой игрушкой, она может упасть в грязь и испачкаться! Теперь ты знаешь об этом! В общем репетируйте на этот случай в своей голове речь про открытие и в схожей ситуации ваш мозг перестроится и выдаст эту умную фразочку в необходимый момент. Как например, когда вам нужно встать в определенное время, чтобы не проспать важное событие, и вот вы просыпаетесь в акурат за 5 минут до будильника. Наш мозг это может!
07.03.2018
Тренировка- великая вещь! Да, это ценный совет, спасибо! Ведь ситуации, в которых взрослый взрывается, зачастую повторяются. Надо и правда, продумать и потренироваться) 🌸
07.03.2018
У автора темы прощу прощения, что влезаю, но может и для меня выскажите свое мнение... У меня несколько другая проблема с нервами. Хотя поведение сына напоминает поведение дочки автора данной темы. Но само по себе для меня такие вещи не проблема - могу и слова подобрать и обнимаю-жалею-понимаю причину его эмоций и поведения... вроде бы... Но... не знаю, может мне сразу к психиатру обращаться... У меня периодически возникает резкое и сильное желание ударить ребенка. И не шлепнуть, а сильно. Какое-то животное желание "чтобы запомнил". Пока еще ни разу такого не делала, но столь резкое возникновение этого желания меня пугает. Возникает оно по двум причинам: - когда он резко вскрикивает рядом - иногда, когда делает пакость (например, притащил свое одеяло в коридор и бросил возле входной двери, где не сильно чисто и зовет меня посмотреть на реакцию) До невыносимости хочется стукнуть и уйти. По факту реагирую либо спокойными проговорами - беседами, либо игнором - ухожу в другую комнату успокоиться. Раз в неделю срываюсь на "отчитать", раз в пару месяцев на крик. Вредности делает под настроение. Может 1 раз в день. Может раз 20 за день. А вот вскрикивает и в игре и просто так регулярно. В сад не ходим из-за частых болезней. Бабушек-дедушек нет. С ребенком нахожусь все 4 года постоянно, пару-тройку часов только в папин выходной без сына куда-то могу сходить. Не могу сказать, что меня все это напрягает. Даже вроде наоборот - все вполне комфортно и привычно... Не могу понять, в какую сторону мне думать, чтобы у себя убрать такую проблему...
07.03.2018
Это паттерны из детства. Паттерны - это повторяющееся, устойчивое поведение. Вы были ребенком, вы очень похоже вскрикивали, а кто-то шлепал вас за это, однократно, многократно, ну или по крайней мере заносил руку для удара. Это ранняя информация, яркая, выбивающаяся из текучки. Будучи ребенком вы записали для себя в мозгу родительский автопилот на всю жизнь, что делать если мой ребенок будет так взвизгивать рядом со мной? Мой взрослый шлепал, значит мне нужно шлепать! Мой взрослый плохого не мог посоветовать, это априори! Сейчас вы уже сама свой взрослый для сына, и вот оно время всех автопилотов, они выскакивают как черт из табакерки, когда мозг сдувает пыль и достает нужный файлик из прошлого, который соответствует данной ситуации. Еще один вариант таких страстных мечтаний причинить физический вред, это бесконечно сдерживаемый гнев. Вы не даете ему выходить, а гнев это плотная субстанция. Если конкретнее это смесь гормонов, выброшенная в кровь. Гормоны могут копиться и отравлять человеческий организм, даже убить: зачахла от горя, умер от страха, от нервов всего себя исчесал до мяса. Слышали о таком? стресс должен выйти, в худшем случае он выходит через физический недуг. хаим Гинотт подробно описал, как правильно выражать гнев и его стадии. если коротко: 1. я злюсь, мне это не нравится. 2. послушай мое терпение вовсе не безгранично, лучше перестань это делать! 3. Все, я в бешенстве! я такая злая что на стену сейчас полезу и всю послу перебью! Одеяло опять в прихожей, в грязи! Видеть этого не могу, его опять нужно стирать! если я еще раз обнаружу это одеяло в грязи я буду орать как бешенная! одеяло должно быть на кровати! Я так зла, что просто лопаюсь от злости! Внимание, в речи отсутствует прямое обвинение, ты плохой и нападение! Это важно, если вам необходимо выражать свой гнев. Описывайте ситуацию, свои эмоции, свои ожидания (одеяло должно быть на постели), свое состояние если это повториться, но никаких - Я сколько раз тебе говорила! Ты совсем уже!
07.03.2018
и гинотта читала. и беседую именно так... но вот эти внутренние вспышки... они так сильны. очень боюсь, что однажды вырвется... однажды даже замахнулась... благо, что ребенок отвернулся и не видел. не то на бокс записаться, не то к психиатру....
07.03.2018
Почему вас тянет ударить? Еще раз проговорим - это гормоны. Ситуация стрессовая, выделяется адреналин (агрессия) и картизол (стресс). Когда вы ругаетесь с ребенком, помимо гормонов, срабатывает автопилот из детства. Ну и самое главное,при совокупности таких факторов наступает нормальная человеческая реакция - Бей или Беги. Мозг оценивает ситуацию, приходит к выводу что противник слабее и преимущество на вашей стороне,он выделяет ударную дозу адреналина, вы это ощущаете как вспышку, как яростное желание напасть и поколотить ребенка. Если не вдаваться в подробности гуманности, то с точки зрения биологии с вашим Бей или Беги все впорядке. Однако есть отягчающий момент - нельзя избивать свое потомство, поэтому внутренние законы сдерживают вас,заставляют кипеть от гнева и гасят желание ударить. Как с этим справится? Выработать у себя новые привычки. Для начала установите точную причину гнева. Меня бесит игнор, меня бесит что ребенок не подчиняется, собатирует мои требования, меня бесит визг и т.д. Проведите параллели со своим прошлым. Меня бесит игнор потому что меня так же игнорировали в детстве, а при этом я чувствовала.... Покопайтесь, разберитесь в этом. Ну а дальше отлавливайте внутрии себя волну гнева, когда вас начинает выносить. Это может быть напряжение в плечах, частое дыхание, повышение голоса. Пусть внутри срабатывает сирена: НАЧАЛОСЬ! С этого момента переводите гнев в слова, если нет возможности погасить его, скажите то, о чем мечтаете: "Я так злюсь что хочу ударить тябя, сделать тебе больно! Прекрати это, я еле сдерживаюсь, я действительно могу причинить тебе вред! Уходи в гостинную, посмотри телевизор, мне нужно успокоиться!"
08.03.2018
Большое спасибо за озвученное. Считаю так же. Причины гнева "отловлены". А вот волна наступает очень и очень резко - в долю секунды. Одновременно с его резким вскриком, например. Сирена срабатывает уже после волны. Злость озвучиваю. Правда, не всегда - очень хочется продемонстрировать ребенку спокойную реакцию на глупые по сути мелочи, которые на самом деле не стоят гнева. Очень хотелось бы избавиться от самих этих волн... Они появились менее полугода назад - раньше не было. Полагаю, одновременно с возросшей сознательностью ребенка и пониманием, что он - разумная взрослая "особь" и не такой уж и малыш. Возможно, "вышли" остатки окситоцина? Как вы считаете, имеет ли смысл что-то делать с теми же адреналином и картизолом, например, медикаментозно?
08.03.2018
Система саморегуляции - это тонкая вещь. Конечно есть медицинские показания, после которых люди вынуждены пожизненно принимать гормоны, скажем проблемы с щитовидкой. Но это ведь искусственно созданные хим.вещества, они работают как выпиленный заново ключ, почти идеально подходящий к замку, как оригинал, но это не оригинал. А значит могут быть проблемы, сбои, возможно какие-то органы износятся быстрее. Вы ведь слышали о наркоманах? Эти люди по сути принимают искусственный гормон, который есть в нашем мозгу. Наш собственный мозг может обезболить тело при необходимости, скажем резкая авария. Человека сбивает машина, он отлетает на обочину и на несколько секунд у него потухает зрение, потом оно возвращается, но все плывет, звуки вязкие, или как через вату, боли нет, хотя удар снес его на обочину. Человек попавший в аварию не успел сообразить и подготовится к удару, но мозг быстрее, чем разум. Мозг оценил ситуацию и взорвал гормональный коктейль с наркотиком, чтобы тело не погибло от стресса и боли. Мозг знает что без тела ему не выжить, в его власти обескровить конечности, он может принять решение, расстаться с руками или ногами, а кровь сосредоточится вокруг внутренних органов, т.к. они важнее, они гарантируют выживание. Так что даже наркотики это знакомый каждому человеку гормон. но что будет если принимать наркотики без показаний и в больших количествах? Исход печальный. Сосредоточьтесь лучше на возрасте ребенка, взрослая особь далеко не взрослая. Вы злитесь на него и равняете его уровень сознания со совим, но это некорректно. Между вами годы опыта, школа, институт, работа, замужетсво, друзья, родня, конфликты, жизнь социальная и персональная. А что есть у ребенка? 3-4 года на этой земле? Это как два класса и три коридора не полных. Это ничто в сравнению с вашим опытом. поймите и примите как за основу. с ребенка вы спросите по полной лет в 20-25, не раньше, когда сформируется лимбическая система, тогда и поговорите на равных. А сейчас терпени, снисхождение к ошибкам, без них не будет роста и опыта, максимальное принятие и безусловная любовь. Это важно, т.к. самые горячие и самые первые столкновения у детей происходят с родителями. А вся важная и яркая информация становится нашей матрицей, нашим автопилотом на всю жизнь. Будете колоить ребенка, и он будет колотить своих детей через 20 лет, не в силах совладать со своим паттерном. Записывайте правильные автопилоты для своего сына, это большой подарок на всю жизь!
08.03.2018
Поняла вас, что обращение к психиатру - плохой вариант. Вот только как узнать, когда "уже пора" и как проявляются эти проблемы с той же щитовидкой... С паттерном все понятно. И разум Человека понимает, что 4 года - это малыш без опыта, без наработанных реакций на ситуации и пр. А инстинкты (а с ними и гормоны)? Они понимают? Для любого животного "детеныш уже ест сам, значит еще немного и можно будет указывать ему на место в стае физическим способом". Не, понятно, что человек на то и человек, что далеко ушел от "стаи" и должен контролировать гормоны в таких ситуациях, применяя логику, силу воли, терпение и т.п., но сам факт "волн" - мб оттуда у них ноги? Потому что вот с чего вдруг этот выброс гормонов - ну закричал ребенок. Что тут такого особо стрессового? Он же всю жизнь как родился, так и кричит периодически, а волны только теперь появились...
08.03.2018
Кризис негативизма приходится на возраст от 1,5 лет и старше,это период отделения себя от матери и осознание себя как отдельной личности. Почему вы именно в кризис стали так остро реагировать на крики? Просто потому что до отделения, крик младенца сигнализировал о дискомфорте,минимум характера и назло,максимум потребностей. Когда произошло отделение вы этот момент четко уловили,на этот период у вас не было плотного личного опыта общения с малыми детьми и выращивания,поэтому мозг извлек автопилоты из детства. По сути кто-то шлепал вас,когда вы вот также взвизгивали,поэтому на схожий визг у вас и реакция записанная еще лет 20 назад. Вы не успеваете подумать,а ударить уже хотите,это автопилот. Ну и насчет эволюции и гормонов,для крошечного сдвига необходимы 1000 лет эволюции и комбинации генов,не так то все просто. Для нашего мозга и тела мы по прежнему племенные люди,еще 200 лет назад,большая часть населения жила в трудных условиях. Эволюция не поспевает за научно техническим прогрессом,увы. К психиатру идти не надо,а вот к психологу можно.
08.03.2018
Выбор школы Заррррычал!!!