Иммунитет. Болезни

Пейте достаточно воды. Хочу посоветовать хорошие фильтры от бренда Водный доктор https://eco-organics.ru уникальная технология очистки и структурирования воды.

стараться дома не кутать. у нас, когда не болеют, домашняя одежда-трусы))). пить прохладную водичку( где-то читала что потом давать из холодильника, но по моему она очень холодная, но вот йогурт например можно дать, чтобы по-немногу ложечкой кушали). гулять в любую погоду. в душе прохладной водичкой поливать немного( например после основного мытья начинать уменьшать температуру воды и первое время ходя бы ножки ей поливать. 2) гуляем, если нет холодного ветра. при этом за пол часа до прогулки никаких промываний носа. кстати если нос промываете, то сначала надо проверить дышать ли ноздрюлька, если хотя бы одна не дышит, то нельзя промывать. то есть сначала мы пшикаем риномарис( чтобы отечность ушла,он улучшает отток слизи и помогает предотвратить осложнения). потом уже минут через 10 промываем.

Гуляем. Ну разве что чуть меньше, чем здоровы когда. Ещё младенцем в 30 градусов купался. В почти год в пруду в 22-25 градусной воде.

Прохладный влажный воздух лучшее средство для лечения насморка, а вы дома сидите.

мы второй год ходим в сад, и все тоже самое что и в первый год. 2-3 дня сада/2нед дома.и так по кругу. не болели только летом , так как не ходили .а после первого года в саду доболелись до артрита тазобедренных суставов! теперь любая затянувшаяся болячка, и ребенок хромать начинает😞 Хотя и не кутаем, и босиком дома и даже окна открыты и спим без одеял и прочее...

Дома босиком даже когда прохладно, чтобы организм не боялся перепад температур. Купаются с рождения в воде около 30 градусов, а сын иногда сам себе холодной добавляет. Летом в море, в пруду нашем купаемся. Не кутаем, спят без одеяла, сами сбрасывают. Мороженое и еду даю из холодильника, не грею. Проветриваю часто, увлажняю воздух. Лекарствами не пичкаем, если заболели, само все проходит, я только физраствором капаю в нос, да доктором Мом мажу стопы. При кашли ингаляции с физраствором. Ну и конечно у врача следим, чтоб не запустить. Т.е. образ жизни такой, что если промочит ноги на холоде, организм справится. А вот от вирусов и инфекций закалка не спасет, но справляются легче. И обязательно мы гуляем без температуры. Я даже больше скажу, если легкий насморк, сын ходит в садик, а дочка на кружок. И это для развития иммунитета намного полезнее, чем отсиживаться дома. Это не мое мнение, это рекомендации из Института иммунологии, куда направляли подругу с часто болеющей дочкой. И усугубили вы, как пишите, не тем, что погуляли с насморком, однозначно. Просто бяка делала свое черное дело в организме, и развитие болезни было бы и без прогулки. Влажный прохладный воздух помогает иммунитету справляться с болезнями.

Никак, иммунитет такой, какой его природа дала. Главное не растить ипохондрика (не кутать, не пичкать лекарствами/витаминами, не устраивать драм Из-за соплей). Моя все 3 года болеет каждый месяц-полтора. Сейчас вот снова пошла после лета, посмотрим что будет.

Ребенок болеет в саду т.к. там вирусы. Вот и все. Не будете ходить станете реже болеть. Мы не ходили с марта по сентябрь и один раз болели ОРВ подхваченным наверное на площадке или магазине. ( но очень легко болели) Стали ходить с садовскими детьми на музыку и бассейн и стали опять болеть. Садовские дети т.к. родители работают ходят с соплями, кашлем и температурой до последнего. И про второй год в саду,что дети не болеют это бред. Специально осталась ( в ветсапе) в группе садовской и дети, как болели так и болеют. Своего забрала. Сейчас вот стоит вопрос об уходе из музыкалки и бассейна. Смотрю месяц если будет болеть,то заберу. Все эти детские болячки ,(которыми типа должен переболеть ребенок) потом выливаются в хронические заболевания.

больше гулять в любую погоду, не кутать, не нужно все подогревать, больше овощей/фруктов, в бассейн пока бы не водила, лучше водные процедуры дома, можно после душа прохладной водой облить, в спорт отдавайте... И да первый год в саду болеть будет, не пичкайте противовирусными... Ну и хороший отдых летом

На болезни в первый садовский год- забить. Имею в виду лечить, сидеть дома (не ходить в сад до полного выздоровления). И всегда гулять! Всегда гуляем с насморком, свежий воздух способствует увлажнению слизистой. Первый гол в саду самый тяжёлый, болеют часто, главное лечиться и полностью долечиваться. Сам по себе бассейн уже отличное закаливание. Ничего больше не надо