Невозможно уложить спать!

В общем практика показала, что это ее отказ от дневного сна. В садике спать не хочет, под видом ходить в туалет стала просто вставать, сидит в туалете считает унитазы, поет. Попросили не силовать, не хочет не спит. Итого, без дневного сна укладывается в 20-20.30. Как сказала психолог, противится очень, поэтому надо обнимать, говорить что спать это не плохо, заснешь как сможешь и дело пошло

Причин может быть несколько (может, что-то как раз подойдёт): - дома слишком жарко и сухо. Для сна нормальная температура 17-19 градусов. При 22 и влажности 30% дети уже очень плохо засыпают, на самом деле часто хотят пить и в туалет. - нет полноценного ужина или ужин более, чем за 2 часа до сна. Дошкольнику для хорошего сна самая подходящая еда - молочная сладкая каша с маслом, не позднее, чем за полчаса до сна. Мясное не стоит - тяжело переваривается. Слишком лёгкий ужин потом не даёт уснуть. - Не хватает прогулок в течение дня. Зимой это особенно актуально, так как солнца мало, ультрафиолета не хватает. И здесь скажу совсем страшную вещь - норма прогулок - это 4 часа в день. Понимаю, что для большинства родителей эта цифра звучит страшно. Но это на самом деле важно для здоровья. И не только для сна, но и для нормальной работы иммунитета, пищеварения, дыхания. - недостаточно физических нагрузок - когда мало прогулок, когда в садике жарко и не побегаешь, когда есть всякие развивающие заниятия, которые отбирают время у движения. - психические перегрузки. Сюда много мультиков, планшета и прочих экранов. (мультики - хорошо, как и планшеты, вопрос меры). Сюда развивашки. Сюда разнообразные кружки. Сюда постоянная занятость ребёнка дома, отсутствие скуки и спонтанной деятельности (то, что ребёнок придумает сам, не то, что мама дала). Ну и насчёт "требует папу" - собственно, не рановато требовать? Стоит вспомнить, что дома решают родители, руководят родители. Отсутствие границ и возможность руководить старшими - вызывает у детей чувство хронической тревоги. И, естественно, тоже нарушает сон. Поэтому уверенность родителей и взятие на себя принятие решений (сегодня тебя уложит мама) - тоже совсем не лишнее.

Как я вас понимаю! Нам почти 4. Сижу и глажу ножки и на дневной, и на вечерний сон. Времени уходить за день очень много. Но по другому пока ни как! Если оставить засыпать одного, то будет хныкать пока не вернусь и не сяду с ним я или муж.

У нас вроде спит в саду 1-1,5 если спит то кладу в 21,в 22-22-15 спит но мы встаём позже в 7-30-7-45. Если вдруг днем на уснул сам отрубается в 20 иногда раньше.

У меня тоже встает в 6-30. Спать укладываю около 9-9-30. Т.е. укладыаю так, чтобы заснула к 9 точно, значит начинаю этот процесс раньше. Мы несколько раз проходили через приучение к ритуалу сна, со слезами конечно, но каждый раз приходилось проявить упорство. У нас долго спала с нами, потом приучали к своей кроватке(в нашей комнате), это было две ночи рева. Тяжело, но на третью заснула сама. Подходили, гладили по головке, целовали, укладывали обратно. Перерывы между подходами все дольше и дольше. Затем был период приучения к своей комнате, тут у нас с первого раза не получилось, удовлетворились тем, что кроватку отодвинули подальше. Сейчас у нас ритуал состоит в том, что мы после теплого молока/какао и похода в ванную читаем(пару глав, или больше, зависит от времени. Главное, сразу обозначить, какая глава последняя). или слушаем сказку по радио. Ребенок во время этого чтения-прослушивания, уже лежит под одеялом, с игрушками мягкими. Когда все заканчивается, я сажусь за компьютер в этой же комнате, и что то делаю свое. Вариант, читаю книжку с настольной лампой. Никаких разговоров, и тп. Может попросить есть(обычно отказываю, соглашаюсь только в тех редких случаях, когда есть ощущение, что не может заснуть из за голода). Пить - в этом не отказываю, приношу бутылку с водой, ставлю в пределах доступности. Туалет - в принципе не просит, тк перед сном ходит. Я знаю, что она сходила, поэтому меня еще надо убедить, что хочется еще)) Когда пытается завести разговор, предупреждаю, что дальше будет засыпать сама. Конечно, бывают случаи, когда просит полежать рядом, пообнимать, но это не так часто, чтобы отказывать. Ну бывает и у детишек сложный день. Всё. Попытки делать что-то иное пресекаю. Закрываем глазки, закрываем рот. Не хочешь спать - не спи. Но лежим с закрытыми глазами и молчим. Визжать, спорить и тд довольно трудно, если это не вызывает какой-то реакции со стороны родителей , тб никак не позволяет достичь желаемого. В самом начале мы еще немного сидели у кровати или держали за руку, но с каждым разом все меньше и меньше. Приучили, что поцеловали на ночь, и отходим. Тут к сожалению, нельзя давать слабину. И для ребенка в конечном итоге это лучше - умение быстро засыпать. Этого стоит и 2-3 ночи истерик, пока они не поймут, что крики и манипуляции не работают. А так или иначе, выспавшийся ребенок утром, перед детским садиком, - это же сказка. Так что все труды ненапрасны)

Во сколько укладываете? Да Вы что?? 4 года, сон в саду в восемь???? Что я сейчас прочитала Вы что это серьезно что ли? Какой сон в восемь то? В девять - и то рано. в 21.30 чистить зубы, книга мин 15 и вырубит. На кой её насиловать? Она НЕ ХОЧЕТ спать. Вы когда спать не хотите тоже идете в кровать что ли? И да, моя не спит в саду иногда и вечером перевозбуждается. Но все равно идет спать не раньше половины десятого. Потому что в этом возрасте не нужно такое дикое количество сна, которое Вы пытаетесь запихать в своего ребенка. Вечернее время нужно наверное Вам. Но так не получиться, увы.

у нас был такой период и, чтобы не свихнуться, я стала учить засыпать самостоятельно. Чтение сократилось до 1 главы или пары глав, но книга точно одна. Далее включала белый шум и говорила, что надо самому, что уже большой и маме надо дела поделать, чтоб больше с ним времени днем провести потом. Сын его слушал и его вырубало. Потом заметила, что он перестал под него засыпать и стала ставить белый шум на 15 минут, приходила, выключала и он поворачивался на бочок и засыпал. А со мной в этом возрасте стал просто не засыпать (исключение, если лечь с ним рядом и самой уснуть, но это ж не вариант).

Согласна с тем, что Вы очень рано ее укладывать начинаете. Даже если она рано встаёт с утра, я бы укладывала на час, полтора позже. Глядишь она и днем лучше начала бы спать и вечером быстрее укладывалась. Да и прислушайтесь к ней, она же не в учреждении строгого режима растёт, чтобы вгонять ее в непреступные рамки. Мы сына в 9, 9:30 начинаем готовить ко сну. В итоге со всеми плясками и чтением 2-3х книг часов в 10.30 уже все в горизонтальном положении. Пробовали раньше, но тогда он как и ваша 150 раз просится попить, пописать, покушать и т.д.. Нервы не выдерживают. А потом сдвинули вечерний сон, он и днем стал лучше спать.

Очень рано укладываете. У меня сыну 3,10. Из сада забираю в 18, приходим с прогулки в 19-19:30. Поиграем, покушаем немного. Иногда мультики, если мне отдохнуть надо. В 21 идём чистить зубы, потом 2-3 книжки, и в 22-22:30 засыпает. Пробовала класть раньше, он просто не может лечь. Скачет, разговаривает, ноет. А в 22 сам спокойно ложится и лежит, т.к. устал. Утром будить приходится, но встаёт нормально, без капризов.

Она вам сама говорит, что спать не хочет ) Укладывайте позже.