Ночные пробуждения в 5 лет
Здравствуйте, милые девушки! Уже спрашивала недавно в общем о сне и переселении в отдельную кровать. А сейчас назрел конкретный вопрос.
Ребенку 5 лет ровно, ночью просыпается 2-5 раз, из них иногда просто засыпает дальше, только уж я не знаю как долго процесс засыпания происходит. Иногда просыпается и может позвать, например если выронила в кровати игрушку, чтоб я подала, или чтоб укрыла. Обычно подхожу, выполняю просьбу, глажу целую, и выхожу. Дальше чаще всего засыпает сама. Как оказалось, навык самозасыпания выработать очень непросто, если ребенок привык к СС. Иногда она может среди ночи попросить, чтоб кто-то с ней еще посидел, однако в 3 часа ночи такое себе удовольствие))) я отвечаю что все уже давно спят, и все хорошо, у нее дверь открыта и мы рядом.
Просыпается она около 7.30, днем может часик поспать, на ночь укладывается в 21.30, иногда по 40 минут-часу, просит чтоб в это время кто-то рядом с ней просто посидел. Что самое печальное, то когда она заснула, и мы встаем чтоб выйти, она всегда почти сквозь сон просыпается и просит оставить открытой двери (и так оставляем всегда). Для меня это показатель, что сон у нее тревожный и чуткий.
Гуляем сейчас много, вечером прогулка по 2 часа МЕГА активная, для возбудимой дочери так подавно, я вижу что иногда у нее потеря контроля начинается. Однако, это ее друзья, ей очень нравится гулять. После таких прогулок она бывает и дольше засыпает, ночью может через час проснуться мокрая и хныкать будто что-то приснилось. Но это больше редкость. А недавно я вообще поразилась. Была ночь с просыпаниями, я ее укладывала дальше не ложась к ней. А утром обнаружила, что она из дырочки игрушки достала наполнитель и позакидывала его за кровать. То иногда оторвет веревочку от игрушки какой-то, то волосы наматывает, то пальцы ковыряет. Что для меня тоже четкий сигнал о повышенной тревожности. Но она сама по себе тревожная и возбудимая. Т.е. это не сколько причина только сна, сколько ее самой. А тут получается прямо во сне ее что-то будоражит, или же просто уснуть ей сложно... Недавно был магний курсом. За прогулки знаю-знаю, стараюсь при признаках возбуждения уходить. Никаких гаджетов и так у нас нет, перед сном только спокойные игры. Переучивали спать отдельно мягко, без слез. Она сама согласилась, что в ее кровати тесно, набрала мягких игрушек). Просто видно, что ей сложно.
В общем, меня уже понесло и я тут "вывалила" все проблемы, поскольку мне кажется, что оно все взаимосвязано. А главный вопрос так и остался один - у кого дети пробуждаются часто ночью? Может, это норма когда дети несколько раз просыпаются... А то мне уже кажется, что дочь как будто недосыпает и даже выглядит сонной.
