Я явно у дочери в фаворитах. Но я обьективно провожу с ней очень много времени.
Пример, пришла с работы в 15,00, полдник, потом немного мультиков посмотрели, потом поиграли, полепили, пораскрашивали, сделали фреску из песка, опять поиграли. Пришел папа, немного пообщался. Спать класть- снова хочу чтобы мама посидела. А сидеть с ней час пока не уснет. А мама хочет отдохнуть. И объективно я очень много времени с ней, но чувство вины за то, что вечером хочется побыть одной все равно присутствует.
Винить вам себя не в чем. Совершенно не нужно ставить целью постоянное развлечение ребенка. Самостоятельные игры, когда ребенок один в комнате, нужны для развития не меньше, чем занятия, и являются таким же необходимым условием для нормального развития нервной системы и психики, как и еда/воздух - для здоровья. Поэтому в режиме дня должно быть время (не меньше 40 минут), когда ребенок играет в комнате один. Для воспитания тоже полезно приучать, что у взрослых есть свои дела и им тоже надо отдыхать.
.
Что касается укладывания, раз ребенок так долго засыпает, он перевозбужден. Для этого тем более нужно перед укладыванием играть одной, т.к. самостоятельные игры расслабляют лучше всего. Кроме этого, лучше ребенок засыпает тоже в одиночестве, т.к. взрослые несут в себе груз проблем, накопившихся за день, и эту ауру тревожности дети чувствуют.
.
Поэтому я постепенно "отползала" от сына всё дальше. Сначала сказала, что мне надо дырки зашивать, а для этого я должна сидеть в кресле у двери, чтобы из коридора было чуть света. Потом мне "надо было" бумаги по работе писать, а для этого пришлось сидеть уже со стороны коридора (сын боялся темноты, поэтому свет у нас там горел всё время, пока он не засыпал, а дверь была прикрыта неплотно). Потом сказала, что не успела поужинать, а он знал, что от этого живот болит. Уложила его и сказала, что приду через 5 минут. Пришла, но в следующий раз ужин + погладить - пришла через 10 и т.д. В какой-то день он уснул, не дождавшись меня. Тогда утром очень хвалила, восхищалась, купила подарок и с тех пор поцелуй, спокойной ночи и выходила из комнаты.