Сойду с ума от погодок😭

Последнее время, наверное уже месяца как 3-4, дети в прямом смысле этого слова, сходят с ума.. Дочери почти 5 лет, но у неё вроде как сдвг, пока диагноз не ставят никакой, типа не по возрасту, у неё эта гиперактивность такая жёсткая, она просто не умеет сидеть на месте, и стала сильно агрессировать последнее время. Сыну 3 года, он спокойный как удав, хорошо развивается, и ему очень тяжело находить контакт с сестрой, потому что она вечно долбит, щипает, орёт, он играть с ней, она его по лицу, он к ней че нибудь подойдёт просто так, она в него игрушку запустит. Я сама ещё месяц назад ходила вся в синяках от неё, она вечно сильно щипалась, но вроде прошёл у неё этот бзик...

В общем суть та, что они когда дома, после садика, либо выходные дни, они дерутся ПОСТОЯННО 😭😭😭

Я не знаю что с ними делать... Они как только дома появляются после садика, я хочу просто бежать из дома. После 5 вечера, я считаю каждую минуту, когда уже время сон часа настанет..

Я не могу ничего делать по дому, не могу с ними выйти на улицу, потому что дочь такое вытворяет, что чуть под машины не кидается, ну в общем треш ещё тот..

Я только и слышу каждый вечер ор и плач на весь дом.‼️‼️‼️

Я постоянно дома одна... Мои родители далеко, свекровь конечно помогает, но редко берет к себе.. Муж постоянно на вахте, приезжает домой на крайне малое количество дней 😭😭😭

Вот они уже в садик ходят, думала будет легче, вроде и стал легче, пол дня свободного, делаю все свои дела, но по вечерам мне выть хочется 😭😭😭

Я вот даже сейчас пишу, а у меня комок в горле, кому бы не говорила, все одно твердят - ну, а что ты хотела, погодки, терпи, подрастут скоро будет легче😭

Но честно, чем они старше, тем наоборот хуже и хуже... Я уже устала разнимать их, устала орать на них, понимаю, что дети, орать не желательно, но я просто уже со своими эмоциями не справляюсь, тем более, у меня вечный страх, что дочь когда нибудь так заедет тяжёлой игрушкой по голове сыну насмерть или калекой оставит...

Я не знаю, как с ними бороться, и играть пыталась, отвлекать, ну в общем, чтобы вместе, но это буквально на мин 5, и тут же при мне, начинают драться...

Я устала плакать от бессилия😭😭😭

Что можно придумать? Или может у кого то похожия ситуация была, к какому возрасту примерно этот кошмар прошёл?