Привычка пить чай со сладким перед сном

Как-то у нас было заведено еще до рождения ребенка вечером пить чай, часов в 20, иногда ближе к 21. Время, когда можно спокойно поговорить и обсудить как прошел день. Я часто пила чай безо всего, иногда с вареньем. Муж с конфетами. И вот после рождения сына он тоже приобщился к этим чаепитиям. Сначала мы ему давали печенье детское, потом он распробовал варенье, стал требовать конфеты, которые папа пытался жевать втихаря)) И теперь сын, ему 3.5, вообще каждый вечер требует "вкусняшки" и пить чай. Я тревожная мамаша и меня стало беспокоить, что он ест сладкое или мучное (печенье какое-нибудь) каждый день и главное почти перед сном. Читала, что сладкое детям лучше давать в первой половине дня и не чаще 2-3 раз в неделю. Не знаю как теперь искоренить эту привычку. Или заморачиваюсь?