РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 17 МАЯ !!!!!!!!!!!!! ОТЧЁТ
Наши отчеты и замеры.JPG)
Лидер дня 
Танюшка!!!!!!!!!!! Поздравляем
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня день прошёл без касяков в питании 7 раз кушала и сегодня весы показали мне гуд. Вес утром 81,200 кг (- 1 кг ). Спорта так и не было
. В 9-яйцо отварное, 11-кефир, 13-печень куриная с аджигай, 15- кефир, 17- красная рыбка запечёная в аэрогриле, 19-кефир, 21- кефир. В течении дня кофе с молоком и воды много.
Как ВЫ мои хорошие?
Татьяна
у меня +300. причину не знаю. сегодня проспала будильник и не бегала, но вчера не косячила!
18.05.2013
Ответить
Маруся
Девочки, привет! -200(68.2)...Еда- овсяная каша с овс.отрубями, омлет из гусиного яйца, огурцы, помидоры,кефир, запеченый кижуч, 2 кусочка куриного рулета.Спорт:1. 45мин ходьбы на беговой дорожке2. 1 час abs+стрейчинг3. 1 час степ-аэробики......
18.05.2013
Ответить
Galina
девочки..тадам....не двигая весов....да и поверхность большая и ровная...весы мне показали....98,6!!!!..получается -2.8)))....такое возможно,т.к вчера я пила ЛАЗИКС(немного оттекла)...поэтому позгоняла жидкость)))ну и +кушала не так много)))..так что иду к цели)))
18.05.2013
Ответить
