Приветствую всех!
Итак, мы начали новый Марафон Красоты.
Оглашу общие итоги нашего знакомства:
Нас - 30 человек.
Наш возраст 23 от до 39 лет, средний возраст - 28 лет.
Мы живем в Москве и ее окрестностях - 13 человек, 6 вне России, и остальные в пределах нашей страны.
Нас беспокоит
- отсутствие регулярного ухода за собой (в следствии занятости и родительской усталости) - 23 человека.
- Лишний вес- 18человек.
- неумение ухаживать за собой - 4 человека.
Честно скажу, девочки, меня удивило, что такое количество участниц хочет сбросить лишние килограммы! Надо было бы делать не Марафон Красоты, а Марафон Стройности! Но моя программа рассчитана на уход за собой. Если этот Марафон пройдет удачно, и модераторы раздела не будут против, то Мы потом можем провести 6-недельный Марафон стройности, где попытаемся скинуть лишний вес и улучшить фигуру, используя не только силу воли и диету, но и разные психологические приемы.
А в этот Марафон я просто включу небольшие задания для изменений в стиле питания. Физкультуру и спорт вы можете сами ввести в свой образ жизни, только помните - чем больше изменений вы вносите в свою жизнь, тем меньше шансов, что эти изменения останутся с вами надолго! Начинайте большую дорогу маленькими шагами!
