С водой натощак я сегодня не успела. Уже перекусила, а потом пошла смотреть задания. Но завтра учту все обязательно.
Что касается плана... Можно попробовать.
Разгрузочных дней не устраиваю. Сейчас питаюсь по системе -60, легкость неимоверная ощущается.
План пока примерный будет такой:
ПН - руки (маникюр)
ВТ - волосы
СР - брови
ЧТ - ноги (депиляция, педикюр)
ПТ - снова руки (маникюр в домашних условиях долго не держится)
СБ - обертывания, сложные процедуры
ВС - уход за лицом (скраб, маски)
Спорт не пишу в план, т.к. он у меня по плану ежедневно.
