Утром стакан воді натощак с парой капель лимонного сока.
Недельный план в КЖ:
Понедельник:лицо и шея (брови, маски, компрессы и т.д.)
Вторник: уход за волосами (маска, сыворотка)
Среда:ручки (маникюр, горячие обёртывавния)
Четверг: ножки (педикюр, эпиляция, массаж)
Пятница: тело (пилинг, обёртывания)
Суббота: тренировка 2,5 часа
+ ежедневные занятия:
- утром йога (хотя бы Сурья Намаскар);
- придумать и отработать хотя бы одну танцевальную связку в день;
- растяжка (минимум три раза в неделю).
