Войти

Взлет 24. Шаг 23.

Лена
Доча, 16 лет 2 месяцаДоча, 7 лет 7 месяцев Москва

Мария-ты наш профессор))))))))))))

а ты не дашь ссылочку на кешфлай? я тоже хочу заняться подобным!!

спорт у тебя каждый день? сколько времени он занимает?

0
22.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
спорт - 30 минут включая переодевание))) ежедневно. занимаюсь по дж майклс. там 3 уровня. я уже на 2))). ссылку на кэшфлай ща поищу!
0
22.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
вот тут пост нашего модератора Людмилы. там ссылка на программу, а в комментах написано, как скачать и установить
0
22.02.2011
Лена
Доча, 16 лет 2 месяцаДоча, 7 лет 7 месяцев Москва
спасибо огромное!!!!!!!! ты давно занимаешься? результат есть?
0
22.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
чем занимаюсь? спортом? или кэшфлай?
0
22.02.2011
Лена
Доча, 16 лет 2 месяцаДоча, 7 лет 7 месяцев Москва
спортом!!!!!
0
23.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
ага, есть)). штаны все сваливаются!! по весам, правда, не очень заметно. но я реально мышцы чувствую. и настроение после тренировки - супер! вот еще с понедельника на 3 уровень перейду - вообще себя героем буду чувтствовать))))
0
23.02.2011
Лена
Доча, 16 лет 2 месяцаДоча, 7 лет 7 месяцев Москва
Машуль, я вот скачала себе видео, там три уровня, рассчитаны они на 30 дней, так? по 10 дней на уровень? или как?
0
23.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
ну, примерно так. ты по себе смотри. я вот не в днях, а в тренировках меряла. 1 уровень - примерно 10 тренировок. позволяю себе 1-2 выходных в неделю. занимаюсь по продвинутой девушке. гантели у меня по 2 кг.
0
23.02.2011
Лена
Доча, 16 лет 2 месяцаДоча, 7 лет 7 месяцев Москва
спасибо!!!! попробую!!!!!!
0
23.02.2011
Лиля
Егор, 23 года 5 месяцевАлина, 20 лет 3 месяцаКира, 18 лет 4 месяца Сходня
Какая ты молодец!!!! Терпения и точности в написании диссертации!!!! Когда защита?
0
21.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
надеюсь в этом году. защитой еще не пахнет((
0
21.02.2011
Лиля
Егор, 23 года 5 месяцевАлина, 20 лет 3 месяцаКира, 18 лет 4 месяца Сходня
Тогда точно терпения и упорства!!!!!
0
21.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
здесь тоже важен принцип флай - бэби-степс)))
0
21.02.2011
Ирина Х.
Камиль, 17 лет 8 месяцевЭмиль, 13 лет 4 месяцаДамир, 11 лет 3 месяца Заинск
Какая ты у нас все таки МОЛОДЕЦ!!! ))))))))) image
0
22.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
ой спасибо!!! так приятненько)))))
0
22.02.2011
LISICHKA_Инна
Аленка, 17 лет 1 месяцЮлия, 13 лет 11 месяцев Балашиха
понравилась дневная рутина! Диссертация - это интересно!
0
21.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
да, сон ребенка ну очень не хочется тратить на уборку и готовку. поэтому по максимуму хозяйничаю в УР и ВР.
0
21.02.2011
Irina
Анна, 28 лет Черкассы
Насыщенный у тебя день. Молодец что каждый день занимаешься диссертацией.
0
21.02.2011
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
каждый раз тащу себя изо всех сил!
0
21.02.2011
Взлет 24, шаг 22. Взлет 25. День 16. Изучаем новое - зоны.

Похожие записи