Утренние и вечерние рутины-это уже правило.Вчера так устала...раньше бы легла с косметикой на лице...Нет же!Пошла умылась))
По поводу задания...Из всего комплекса взяла на заметку только упражнение для лба...Что-то не охота так гримасничать)))
И еще.Я сегодня наконец-то завела раздел "Уход за собой" в своем КЖ.Записала туда рутины,план на неделю.Последнюю страничку отвела под "контроль массы тела"Хочется похудеть килограм на 5 к весне)))Справа написала результаты (он,кстати,выдал,что вес у меня практически идеален,что вдохновляет))),Справа начертила табличку из пяти колонок-дата,вес,от,об,ож(объем живота)-буду периодически записывать показания)))Вот!
По поводу задания...Из всего комплекса взяла на заметку только упражнение для лба...Что-то не охота так гримасничать)))
И еще.Я сегодня наконец-то завела раздел "Уход за собой" в своем КЖ.Записала туда рутины,план на неделю.Последнюю страничку отвела под "контроль массы тела"Хочется похудеть килограм на 5 к весне)))Справа написала результаты (он,кстати,выдал,что вес у меня практически идеален,что вдохновляет))),Справа начертила табличку из пяти колонок-дата,вес,от,об,ож(объем живота)-буду периодически записывать показания)))Вот!
