Взлёт КРАСОТЫ И ГАРМОНИИ, шаг 16

Задание по стилю

 С головными уборами я не дружу. Во первых, у нас достаточно тепло, шапка даже зимой не всегда нужна. На крайний холод у меня есть одна спортивная белая шапочка:)

 

Задание по уходу за собой

 Про свой уход за грудью и зоной декольте я уже написала в прошлом отчете. На даный момент я два раза в день массирую специальную смесь от Lierac для кожи груди. Дополнительно я хожу в спортзал и делаю упражнения для груди. В чудо я не верю, но делаю, что могу.

 

Счастливое задание: буду делать сегодня вечером – печь мужу любимый тортик на день рождения. Его, к сожалению, сегодня вечером не будет, так что подавать буду завтра, с любимым салатом и глазами полными любвиJ)))))

 

Танцы – тяжело, но раз в неделю кручу тем, что у других называется талией.

Задание по стилю

Я люблю разные головные уборы. Моя слабость - обувь, сумки, шарфы и головные уборы. Обожаю береты, маленькие вязаные шапочки, шапочки в скандинавском стиле. Ищу шляпку моей мечты. Я просто вижу себя в образе)))) Широкие брюки а ля Марлен Дитрих, полупальто трапеция, достаточно крупная сумочка с короткими ручками, перчатки, обувь на широком каблуке и шляпка. Обязательно надо найти шляпку)))))) Остальное найти тоже надо))) Но это так, мечта))))

Задание по уходу за собой

Как же это актуально!!! После кормления каждого из детей до двух лет.... грудь уже... не та(мягко говоря) К тому же за год она так до конца и не восстановилась(((( До сих пор та грудь, которую Кира бросила есть раньше чуть больше)))) Я ее игнорирую слегка, эх....

Все упражнения записала и попробовала делать.

Хочу теперь маску!))))

Осанку держку на улице всегда, а дома часто забываю. Буду исправляться)))))

Счастливое задание

Мужа осчастливила массажем, таким основательным силовым, какой он любит. И продолжением))) А еще чашечкой кофе с утра. Обычно он раньше встает и приготовление кофе - это его ритуал. В тот раз был мой)))) С любовью и радостью. Муж был удивлен и счастлив))))

Танцы (полноценные, минут по 40) пока получаются раз в неделю и раз минут 20. Но я часто танцую. Гораздо чаще, чем раньше))) Включаю радио или какую-нибудь из любимых песен и танцую.    

72 способа

- гуляю одна

- слушаю музыку

- посмотрела приятный легкий фильм с Хью Грантом

- почитала журнал ... по живописи))))

- приготовила вкусный ужин) С грибами, которые собирал муж. Получился очень приятный семейный вечер с воспоминаниями об осени, о лете))))

- принимала ванну с маслами, солью, поскрабилась и сделала маску

Задание по стилю: очень не люблю головные уборы, и не носила их до беременности (все время на машине или в помещении, замерзать не успевала, к счастью). Но с появлением сына, пришлось всю свою нелюбовь засовывать подальше :) Гулять надо много, холодно... Вот этой зимой приобрела себе такую шапочку

Уход за собой,Да, уход за грудью - очень нужная вещь. К сожалению, следить за ней я стала только с начала беременности... И наверное, в этом причина того, что моя некогда потрясающая грудь потеряла свою форму после Б и родов, и ГВ. Конечно, не могло не сказаться то, что с 3 размера она стала аж 6. Но пока мы на ГВ у меня ограниченный набор средств для ухода. Например, лед и холодный душ точно не решусь использоваь. А маски и упражнения делаю регулярно.

Счастливое задание: Позвонила мужу, предложила сходить ему сегодня в бильярд или в кафе с друзьями (это с моей стороны подвиг! :))) ). Он тааак удивился... и отказался! Сказал, что хочет побыть с нами :) Буду готовить теперь вкусняшки на ужин, чтоб порадовать его :)))

72 пункта: танцами занимаюсь каждый день с утра. :)

Опять мои любимые планы-планы-планы. Книжка перед сном :)

Музыка в плеере на прогулке, ну и сама прогулка со спящим сыночком.

 

Итак!:) Раньше мне было очень трудно подбирать головные уборы, теперь мне идет гораздо большефасонов: шляпы и шляпки очень идут (чего раньше не было), беретики, кепочки и даже вязаные шапочки. Вообщем-то, трудностейяс этим не испытываю.

Про грудь все очень актуально - просто теперь буду каждый день делать. Вот мне отчаянно отжиматься снова не хотелось, поому что потом руки - это проблема страшная, а тут такая классная альтернатива! А вот с масками я еще не разобралась. Лед сделаю, буду пртирать, а масочку выберу для себя актуальную, впишу в календарь еженедельный.

С приятным не очень получилось. Муж сегодня без разговора со мнной отправил дочку одну до школы, а у нее даже телефона не было, у еня такой упадок сил и энергии был, я рыдала в три ручья:( так что не хотелось долго с ним вообще разговаривать, чтоб не поругаться!

Пополнение энергии: гуляла, читала, кино, музыка - это вообще обязательная программа. Ухаживаю за собой, много разговаривала с подругами, ходила на детский др. Продолжаю делать коллажи из фоток для Лики.

Вотс танцами пока затык:( Хочу все-таки найти группу для занятий танцем живота, пока не получается. С танго пока не вышло, но я над этим работаю. Покатилову всю посмотрела ужо:)

Шаг 16

Задание по стилю: из всех видов головных уборов мне больше всего идут шляпы,большие кепки,в общем такие,которые занимают много места на голове и закрывают лоб:)все что натягивается на глаза,:)или если это шапка,то обязательно натянутая до бровей и с большим отворотом:)а иначе,я я выгляжу как урод:)

Уход за собой,раньше я частенько делала подобные упражнения для груди,  сейчас из всего арсенала переодически делаю контрастный душ ,крема, и очень редко упражнения.Теперь постараюсь не забывать об упражнениях. загорать топлес ниразу не пробовала:)))и не буду:)))не по мне такая забава:))А вот с осанкой у меня проблема,постоянно себя одергиваю,держать спину прямо. У меня есть хороший пример, мама моя,всегда сутулая,вечно сгорбленная, и одно оправдание,я же вас на себе тащила! троих детей и мужа!тьфу......не хочу быть такой сутулой,но все равно чатсо замечаю что сижу сутулясь:(((

Счастливое задание: Ну сделать мужчину счастливым легко:) чуточку внмания и он уже счастлив:) попробую приготвить что-нибудь вкусненькое и массажик после работы,чтоб отдохнул:)))

72 пункта: вчера погуляла даже больше 30 минут,правда погода была жуть какая "не летная". Купила себе вчера два женских журнальчика,посидела с удовольствием почитала один,второй не успела:)))составила примерный план на выходные, сделал доброе дело для детского садика:)( смастерила бумажные подсолнухи для деского спектакля:), когда гуляла слушала музыку, почитала отрывок В.Ф. Одоевского "Княжжна Мими" ,подурачились с сынишками.Про танцы- занимаюсь, во время утренней "рутины"

Задание по стилю.Пристрастилась я что-то к спортивным шапочкам...Хотела на зиму купить берет...но зима кончилась,берета так и нету...на днях совершу набег на магазины,посмотрю,что предлагают магазины на весну.Единственное,что я пока не преемлю-это шляпки))
Задание по уходу.Грудь моя,как и у многих,оказалась в забытьи...((Упражнения для груди делала еще до замужества...Последнее время,после марафона Красоты,я регулярно после душа наношу на тело крем-достается и груди))В план красоты подписала лед для груди по утрам)))Грудь у меня небольшая,дома чаще всего хожу без бюстгальтера,напрягает он меня))По поводу дорогих....всегда жалела денег на такие вещи...Нет,конечно же я покупаю красивое белье..но не дорогое....Теперь меняю позиции))Ведь чем больше тратишь,тем больше получаешь?)))
Счастливое задание.Мужа ждет сюрприз))В духовке уже сидит курочка,сделаю салатик,его попросила купить бутылочку вина...Потом массаж...потом.....))))
Про волосы посмотрела...жаль,конечно,но мне не судьба носить длинные..Во-первых у меня маленький рост,во вторых не такие уж они красивые,лезут сильнее,когда длинные...Ну и вчера я в  виртуальном салоне убедилась,что они мне просто не идут(((Будем по другому пополнять женскую энергию))
Играла с детьми,вся при маникюре-макияже,гуляла,мучила кошку,слушала музыку.Занялась своим питанием и фигурой(думаю,это тоже повышает энергию).
С танцами пока  не очень активно..Чо-то не очень получаются движения....За неделю всего пару раз тренировались с дочкой.

Привет

1. Мне трудно подобрать шапку, т.к. голова небольшая, а лицо узкое. Но я все-таки экспериментирую, поэтому у меня целый шкаф головных уборов!!!!))) Почти все ношу. Чередую.

2. Недавно купила себе подтягивающий гель Лиерак для груди, говорят, хороший, я еще не начала курс.

3. Сегодня приготовила мужу вкусное блюдо типа орзо с креветками, только использовала обычные макарошки барилла, а также он съездил в спорт зал! Хотя я не люблю в выходной день быть одна с ребенком, обычно жду выходных как манны небесной))

4. Роллик понравился, у меня как раз волосы нужной длины)))

 

На танцы еще ниразу не сходила! Я могу только в субботу утром, в прошлую - в церковь ездили, в эту НЕ смогла встать!

P.S. Буду скучать по заданиям!

Мне очень идут шляпы, особенно с большими полями и я не упущу случая этим попользоваться.
Грудь маленькая, как у девчёнки-подростка. Часто хожу без БХ, но если ношу, но дорогое бельё, моей любимой фирмы. Его дарит мне муж.
Мужа приятно порадовала. Волосы отращиваю. Не танцую, но вчера я наконец-то записалась на фитнес. Салон-чудо, там станки, сауна, солярий, различные курсы и что самое главное, не далеко от дома.

начнем): головной убор у меня-это платок,ну или хиджаб))) ношу его естесственно постоянно))) причем подбираю цвета,оочень мне подходящие)уход загрудью вписываю в ежедневный план,а то обвисла  после первого малыша..(волосы решила отращивать еще с первого дня полета,видео помотрела)))) с приятным для мужа получается- испекла новый вкууусный тортик, приготовила вкуууусный обед))))

Комментарий удален