Взлёт КРАСОТЫ И ГАРМОНИИ, шаг 18:)
Марафон КрасотыВсем привет))
Сегодня выкладываю задания позже чем обычно, но думаю вы успеете справиться))
Задание по стилю. Нижнее бельё.
Прочитаем теорию:
Кому интересно почитать об истории появления белья - заходим
В отчете пишем: какому белью отдаём предпочтение? На чём базируется ваш выбор и т.д.?
Задание по уходу за собой)) Уход за телом.
Продумываем какие способы ухода за телом нам нужны и составляем себе план-уход за телом на неделю))
Счастливое задание))
Сегодня мы займёмся арт-терапией))
Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания. Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться.
Итак, сегодня мы будем -
Что дает рисование?
Здесь не оцениваются ваши способности в рисовании. Здесь главное - перенести свои эмоции и чувства на лист бумаги.
ПОДАРОК
Вам чего-то не хватает в жизни (активности, уверенности, терпения, жизнелюбия)? Так подарите это себе!
ЗЛОСТЬ
Как часто нас переполняет злость на кого-то, отбирая массу энергии! Вместо того чтобы ругаться, исчеркайте бумагу, постепенно находя и позитивные стороны.
ЯРОСТЬ
Вы, мягко говоря, «темпераментная женщина», у вас нет больше сервизов для битья? Несколькими цветными карандашами «изливайте» свои чувства, пока не остынете.
ТАЛИСМАН
Вы беспокоитесь о каком-то важном деле? Нарисуйте «позитивный результат» своих желаний (это могут быть и чувства). Разглядывайте его почаще — это ваш талисман!
ДОРОГА
Вы не уверены, что знаете, куда двигаться дальше? Нарисуйте ваш путь к успеху таким, каким вы его видите. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии.
Вооружаемся карандашами, фломастерами или красками и выражаем свои эмоции на бумаге))
Можете делать это с "помощниками")) Дети с удовольствием порисуют со своими родителями))
Желаю, УДАЧИ))
Лена
Нижнее бельё люблю в любых цветах, но почему-то в гардеробе только белое и чёрное-надо развивать цветовую гамму.Уход за телом: Контрастный душ, Фитнес, Сауна.Рисование-не рисовала, нет желания.
02.05.2011
Ответить
Лиля
И... возвращаем долги наши:))))))
Задание по стилю
Трусики я люблю слипы и шортики. Предпочитаю или классику или какие-нибудь цветные, яркие, с веселенькими рисунками. Например, последнее приобретение - шортики с розывыми черепушками и розовым кружевом (обожает их сын:)))) Из тканей отдаю предпочтение триктажу.
Бюстгалтеры достаточно открытые на косточках. Пуш-ап не люблю.
Задание по уходу за собой
Точного плана по дням по уходу за собой сделать не могу, потому что все зависит от детей. Есть возможность, уснули они пораньше или занялись собой и не нуждаются во мне, могу уделить время себе. Но еженедельно стараюсь, чтобы дважды(минимум) принимала ванну с солью и маслами. Раньше, буквально еще полгода назад ванны не принимала вообще. И некогда и все казалось, что плохеет мне там. Сейчас же использую ванну в качестве расслабления, отвлечения. Определила для себя оптимльное время пребывания в ванной. Обязательны скрабы и использование крема после скраба.
То есть получается есть список обязательных дел для себя по уходу за телом, и я их раскидываю по мере свободного времени. Жаль, что пока нет возможности ходить в баню. Оставляю это на лето. Очень люблю)))
Счастливое задание
Начала рисовать(срисовавать) птичку в китайскомстиле. Надеюсь получится.Долго прислушивалась к себе, пытаясь понять, что же хочу. Но все выходило, что хочется легкости, веток сакуры и птиц))))
Сейчас вспомнила одну практику - рисование мандалы. Вначале надо сесть, успокоитсяи постараться представить свое настроение, какого она цвета. Потом открыть глаза, взть кисть, ту краску и нарисовать в ценре листа маленький круг, который символизирует то, что чувствуешь. Вокруг этого круга делаешь следущий виток, расширяя свое настроение , потом еще один виток и еще, пока не заполнишь мандалой весь лист. Внутри этих полосок-витков могут быть цветы, геометрические фигуры, закорючки, точки и т.д. Обычно настроение после такого занятия улучшается и чувствуешь наполненность радостью.
Надо будет снова сделать это в выходные, но уже с детьми. Последний раз я рисовала мандалы вместе с сестрой и племянницей после рождения Егора))) Они до сих пор висят на даче у бабушке. За столько лет их никто так и не снял, потому что они получаются очень сильными по энергетике. 
Спасибо, Маргарита!!!!)))))
Надо будет снова сделать это в выходные, но уже с детьми. Последний раз я рисовала мандалы вместе с сестрой и племянницей после рождения Егора))) Они до сих пор висят на даче у бабушке. За столько лет их никто так и не снял, потому что они получаются очень сильными по энергетике. Спасибо, Маргарита!!!!)))))
01.04.2011
Ответить
Аннушка
Привет,
1. Обажаю красивое нижнее белье, как и любая женщина. У меня, например, есть традиция, каждый НГ встречать в новом комплекте. Я конечно покупаю белье чаще, чем раз в год, но на НГ это обязательно! Такой пунктик)) У меня 1ый размер(((, поэтому чаще выбираю пуш ап или лифы из уплотненных тканей с вертикальными вытачками. Очень хочу купить бюстгалтер "балкончик", но они все только со 2го размера, маленькие пока не попадались).
2. Многое из перечисленного делаю по телу: лосьоны, масла, массажи, спорт, теперь хочу добавить сауну после тренировки, хотя бы 5 минут 2 раза в неделю.
План ухода на неделю у меня уже составлен в рамках предыдущего взлета, но надо подкорректировать, т.к. по факту получается немного иначе, чем запланировано.
3. Рисовать НЕ умею, совсем. Рисую только примитив, когда говорю по телефону, например, постоянно рисуются какие-то цветочки, спиральки, треугольники. Вот и сейчас взяла в руки карандаш и НЕ знаю, что рисовать, опять изобразила какой-то цветочек, пытлась розочку изобразить)).
31.03.2011
Ответить
Маргарита
А ты попробуй нарисовать своё настроение. Как бы ты его выразила? Какие цвета при этом применила?
31.03.2011
Ответить
Аннушка
я сейчас настолько спокойна, что кроме цветочков и, наверное, небольших морских волн ничего не лезет в голову, цвета - синий и сиреневый
31.03.2011
Ответить
Маргарита
Хорошо, понятно))
Этим заданием я хотела показать, как можно избавляться от негатива и с помощью рисования работать над собой))
По другим заданиям - вопросов нет)) Всё принимается))
ЗАЧЁТ)) 
31.03.2011
Ответить
Елена Ст.
Шаг18!
Задание по стилю-нижнее белье, у меня есть абсолютно разное, правда корсетов и боди не наблюдается, Есть и шотрики, слипы и ажурные стинги...надеваю как тут и говорилось, под разную одежду, все соответствует:)))не отстаю,значит:)))
Последнее преобретение(муж на Нг дарил:)))
Уход за собой: ой, люблю все там перечисленное, кроме ,правда, масла, но баня только летом,Авсе остально очень очень. надо снова побаловать себя абонементом в фитнес зал, а то дома вообще лень жутка нападает, что простые качания пресса-ну такая каторга!
Арт-терапия: я вообще художник по профессии и желание порисовать у меня и без того переодически просыпается:)))Раньше когда училась, судя по моим работам и цветовым предпочтениям один преподаватель сказал, что я пофигист по жизни.и в принципе он не ошибся:)))
Уход за собой: ой, люблю все там перечисленное, кроме ,правда, масла, но баня только летом,Авсе остально очень очень. надо снова побаловать себя абонементом в фитнес зал, а то дома вообще лень жутка нападает, что простые качания пресса-ну такая каторга!
Арт-терапия: я вообще художник по профессии и желание порисовать у меня и без того переодически просыпается:)))Раньше когда училась, судя по моим работам и цветовым предпочтениям один преподаватель сказал, что я пофигист по жизни.и в принципе он не ошибся:)))
30.03.2011
Ответить
Маргарита
О,муж какой молодец)) Такое бельё красивое 
Ну раз сила воли похрамывает то тогда, конечно, абонемент в фитнес зал - лучшее решение)) Ждём отчетика о приобретенном абонементе))
Жестковато, конечно препод тебя определил)) Ну ты не можешь быть пофигисткой, как по мне)) Интересы есть, деток двое и муж)) ну как можно быть такой??? 
Не-а, не верю))
ЗАЧЁТ))
Ну раз сила воли похрамывает то тогда, конечно, абонемент в фитнес зал - лучшее решение)) Ждём отчетика о приобретенном абонементе))
Жестковато, конечно препод тебя определил)) Ну ты не можешь быть пофигисткой, как по мне)) Интересы есть, деток двое и муж)) ну как можно быть такой??? Не-а, не верю))
ЗАЧЁТ))
30.03.2011
Ответить
Елена Ст.
Дааа, муж замечательный.О наличие абонемента постараюсь отчитаться! А вот поигисткой раньше я была ого-го какой!он не первый это заметил:)))я никогда не переживала за оценки, за работу, за то что опаздала на автобус, За то что разошлись с парнем и тп,как говорила одна какая-то известная женьщина:" никогда не бегай за мужиками и за автобусом! всегда будет следующий!"Так вот я жила примерно по такому принципу, не перживать не из-за чего,всегда найдется другой выход:) Но я бы назвала это не пофигизм,а скорее уравновешенность :)))но если я выбита из этого равновесия.......
30.03.2011
Ответить
всё понятно))
Аминка))
чуть перескочила,но получилось,что задание выполнилось само собой)
задание по стилю.
давно хотела точно определить свой тип нижнего белья.. и выбирать его не умею( но ничего,опыт придет,особенно такой помощницей,как ты))) всегда выкладываешь материал прям в точку)значит,с нижним бельем определилась))
уход за собой.
планирую купить глину и делать обертывание.а так-скраб для тела,крем после душа ну и там гели всякие вкусные))
рисованием попала в лоб! я как раз сегодня поругалась в собесе)) пойду рисовать)))
29.03.2011
Ответить
Маргарита
Вот как получается: информация приходит в нужный момент)) Здорово))
Очень рада, что ты определилась с бельём))
А какой именно глиной ты делаешь обёртывания?
Надеюсь рисование сняло с тебя негатив собеса???
ЗАЧЁТ, конечно))
30.03.2011
Ответить
Аминка))
ага) вот сегодня опять буду черкать лиссты,потому как опять с ними же поругалась..(ну не получается по другому(() я читала вроде что можно голубой делать)
31.03.2011
Ответить
Аминка))
попробуем все цвета,как говориться)) Маргариточка,помню.где то в начале ты говорила,что полет бессрочный.. а тут он закончился(( может продолжишь,а?
31.03.2011
Ответить
Маргарита
бессрочный - значит начинать можно когда угодно и заниматься по нем столько - сколько надо)))) Отчетики всех взлетевших буду принимать обязательно))
Я и планировала его вести один месяц. Больше - не могу - устала. Беру тайм-аут на отдых.
31.03.2011
Ответить
Ната
Привет!Задание по стилю.Из трусиков я предпочитаю слипы,летом иногда ношу стринги,но в редких случаях.Муж у меня консерватор в отношении женского белья))Ему нравится класика в белом цвете)))Трусики-шорты,которые я обожала в юности,считает не сексуальными,также относится к тонга.Стринги называет "нитками",но более менее терпим к ним)).Бюстгальтер ношу на косточках,с поролоном...не могу без него-грудь маленькая...Дома рассекаю вообще без него,т.к мужа мои формы устраивают))Задание по уходу.Баня-регулярно,раз в неделю.Во время нее скраб для тела,редко-обертывания(в основном из-за лени).После-крем для тела.Процедуры использую месяца полтора,но эффект просто обалденный!!!Кожа гладенькая,сама от нее балдею,про мужа вообще молчу)))Душ-каждый вечер.Контрастный как-то побаиваюсь,особенно зимой на него не тянет...А вот летом бывает,находит такое желание...))После душа опять же крем для тела.Счастливое задание.Изрисовала листочек цветочками,сердечками-любимая тема в классе 8-9))И действительно,немного отвлеклась и расслабилась,пока дочка спит))Чиркала красным и зеленым,и только потом почитала статью...Как раз то,что нужно!))Повышение энергии.Макияж,платье,кошка-это уже сделано.В планах послушать музыку и потанцевать во время уборки,погулять с плеером,Хотела подружку навестить,но что-то лениво сегодня..Поболтали с ней по телефону.
29.03.2011
Ответить
Маргарита
А красные трусики как на мужа действуют? 
По уходу - всё отлично, принимается))
Старайся всегда использовать рисование, если хочется отвлечься или "выпустить пар"))
Отлично справилась)) ЗАЧЁТ))
По уходу - всё отлично, принимается))
Старайся всегда использовать рисование, если хочется отвлечься или "выпустить пар"))
Отлично справилась)) ЗАЧЁТ))
30.03.2011
Ответить
Ната
С красным цветом я как-то сама упустила....)))надо попробовать)))Кстати,ты мне напомнила...мы когда только поженились,я красные трусики во время КД носила)))Так что,как бы они на него не действовали.....))
30.03.2011
Ответить
IIII
Отчитываюсь первая, т.к. сегодня мы с сыном уже справились со счастливым заданием!!! :)
Рисовать обожаю с детства, посещала художественную студию. А сынишка как раз сейчас стал проявлять огромный интерес к этому занятию. Так что пока сын сегодня рисовал каляки-маляки, я рисовала платье-мечту. Дело в том, что мы с мужем собираемся летом обвенчаться, и я обдумываю разные варианты нарядов.
Задание по стилю.
В белье я предпочитаю классические сочетания обычных слипов и достаточно закрытого верха. Раньше очень любила пуш-апы, но после завершения ГВ с моим размером Е, я чувствую, пуш-апы будут неактуальны. На самом деле уже ооочень надоели бюстгалтеры для кормящих. Зато отрываюсь на трусиках. Не так давно муж сделал шикарный подарок - дорогущие трусики из последней коллекции Эстель Адони.
Мечтаю, когда же закончится ГВ и я куплю к ним шикарный бюстик!!!
Очень интересно было почитать про историю белья! Маргарита, спасибо большое за такие суперские ссылки!!!
Уход за телом у меня сильно ограничен из-за того же ГВ: не рискую ходить в бани, подолгу принимать ванну.
План таков:
ежедневно: душ с гелем для душа, потом лосьен для тела.
два раза в неделю: кофейно-молочное обертывание.
На этом пока все.
Мечтаю, когда же закончится ГВ и я куплю к ним шикарный бюстик!!!
Очень интересно было почитать про историю белья! Маргарита, спасибо большое за такие суперские ссылки!!!
Уход за телом у меня сильно ограничен из-за того же ГВ: не рискую ходить в бани, подолгу принимать ванну.
План таков:
ежедневно: душ с гелем для душа, потом лосьен для тела.
два раза в неделю: кофейно-молочное обертывание.
На этом пока все.
29.03.2011
Ответить
Маргарита
Дина, отлично справилась со всеми заданиями)) Умничка!! Надеюсь вчерашнее рисование было продуктивным и результативным))
О-о-о, коллекция Эстель Адони - ЭТО ЧТО-ТО))) Сплошной вострог))
Тебе конечно же 100% ЗАЧЁТ))
А массаж муж тебе делает или нет?
А массаж муж тебе делает или нет?
30.03.2011
Ответить
IIII
Спасибо большое!!! :)
Массаж регулярно делал во время Б, сейчас у него гораздо больше работы, т.к. мы платим ипотеку, поэтому иногда, в выходные делает, но не так регулярно, в будни он возвращается часто после часа ночи, тут уж не до массажей :(
30.03.2011
Ответить