Шаг 8

Ну-с, летим дальше)))

Только я нерадивая хозяйка, поздно заметила, что батарея в фотике села((( Так что сегодня без фото(((

Встала, душ, умылась, причесалась, накрасилась, оделась, одела Тима и мы покатили в развивалку.

Раковина сияет и радует!!!
Напоминалку читаю, свой КЖ просматриваю ежедневно)

Хотспотами занялась во второй половине дня, после того, как Тим встал с дневного сна. Успешно)))

Одежда вчера была приготовлена, сегодняшняя будет готовиться вечером.

Рутины у меня сложились уже довольно давно, их много)))

Вот они:

1Достать Олегу йогурты

2Собрать мусор

3Стакан воды

4Умыться

5Почистить зубы

6Воронки

7Лед

8Тоник

9Крем вокруг глаз

10Крем на губы

11Крем на лицо

12Тима на горшок

13Умыть Тима

14Крема на руки

15Причесаться

16Одеться

17Накраситься

18Завтрак

19Стол на кухне

20Заправить постель

21Раковина в кухне

22Тиму - завтрак

23Спорт

24Hot-spot’ы

25Зеркала

26Тиму-пюре

27Вымыть пол в кухне и коридоре

28Пыль на  полках , на компе и ТВ

29Работа в зоне

30Задание Келли

31Гимнастика для лица

32Продумать меню на ужин

33Купить продукты

34Недельная работа по красоте

35Приготовить ужин

36Выпить витамины

37Тиму-творог и кефир

38Умыться

39Зубы

40Раковина в ванной

41Унитаз

42Ногти

43Тоник

44Крем для глаз

45Крем для лица

46Раковина на кухне

47Стол на кухне

Они у меня на УР, ДР и ВР, конечно разбиты, но сейчас лень их из таблички выковыривать))) В принципе, они в хронологическом порядке идут))))

У меня просто табличка висит на холодильнике, где я галочки ставлю - что сделано (обожаю галочки))))) ). Это вот шапка этой таблички)

Дополнительное задание: в ванной вытерла пыль на всех "верхах", разобрала хотспот на машинке, загрузила очередную стирку))) (У меня после отдыха такая гора одежды, а пока не было включено отопление - сушить не могла - у нас влажность большая, сейчас вроде налаживается, но все равно больше одной стирки раз в два дня не удается стирать - сушить негде, вот стираю потихоньку). Еще записала, что нужно купить туалетную бумагу и пятновыводитель. Завтра закажу!

Доброго времени суток Флаюшки!

1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли (обувь на шнурках) +, только вместо туфель носочки
2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии + поддерживаю)))
3. Читаете Главную Напоминалку)) + читаю
4. Смотрите напоминания на стикерах + смотрю в КЖ
5. Гасите хотспоты + служу за ними пристально, пока все в порядке)
6. Подготавливаете одежду на завтра + готова
7. Хвалите себя за каждое выполненное задание + стараюсь)))

РУТИНКА УТРЕЧКОМ

1. Проснулась, оделась + носочки, привела себя в порядок (утренний ритуал.

2. Разбудила мужа, накормила, выпила с ним стакан воды, проводила на работу.

3. Разбудила сына, накормила, попила с ним кофе, проводила в школу.

4. Немного подкрасилась.

5. Сварила кашу себе и доче.

6. После пробуждения дочу привела ее в порядок (горшок, умыла, причесала, одела).

7. Заправила нашу и дочину кровати.

8. Завтрак / посуда.

9. Почистила доче зубки / раковина.

10. Дала доче витамины.

11. Накормила кошек и собаку.

12. Хот – стопы на кухне (холодильник сверху, шкафы сверху, микроволновка сверху) 2 минуты.

13. Начала готовить обед.

«ВОТ ТАК НАЧИНАЕТСЯ МОЙ ДЕНЬ!»

РУТИНКА ВЕЧЕРОЧКОМ

1. Помыть посуду.

2. Привести себя в порядок / раковина.

3. Собрать игрушки.

4. Приготовить одежду / обувь на утро.

5. Хот – стопы в комнате (компьютерный стол, полки в стенке с книгами) 2 минуты.

6. Написать план дел на следующий день.

7. Уделить 5 минут одной из зон кухни.

8. Заглянуть в КЖ.

9. Поутюжить белье 15 минут.

10. Чистить мою папку в компе 15 минут.

11. Накормить кошек и собаку.

ЛЕЧЬ СПАТЬ ДО 24:00, МНЕ НУЖЕН ОТДЫХ!»

Это у меня в КЖ (каюсь, некоторое выполняется не каждый день, буду исправляться). Дополнительное задание пропустила за отсутствием онной.

Раковина блестит, я нарядная, себя хвалю, муж меня хвалит тоже, он в восторге.

Читаю и пишу листики напоминалки. Главную напоминалку тоже читаю.

Очаги мусора потихоньку разбираю, пока ни один не ликвидирован, к сожалению.

Сегодня разбирала ванную и туалет, думала будет сложнее. Управилась за дневной сон детей.

Мои рутины написала в свой кж, вот они:

утро

встать, привести себя в порядок, покормить ребят, позавтракать, убраться в кухне, раковина, плита, пол, детские стульчики. Читать напоминалки. Заправить постель. Поставить квасится кефир и йогурт, если необходимо. Приготовить суп. Поставить готовиться второе в мульте. Если есть время гасить очаги. Разобрать стиранное белье. Гулять!

вечер

собрать одежду назавтра, натереть раковину, поставить кашу в мульте назавтра, почистить кошачий лоток, полить цветы.

Фотоотчет об уборке санузлов:

1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли (обувь на шнурках) + без обуви
2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии +
3. Читаете Главную Напоминалку)) +
4. Смотрите напоминания на стикерах + пишу в КЖ или заношу в интеллект-карту
5. Гасите хотспоты +
6. Подготавливаете одежду на завтра +
7. Хвалите себя за каждое выполненное задание +- днем часто забываю, а вечером за пройденный день это да))))

УТРЕННИЕ ДЕЛА6

1. Встань с постели, будь готова к полетам

2. Вывести собаку

3. Заправь постель

4. Приведи себя в порядок: оденься, обуйся, выдели время для себя - на самом деле все происходит именно в таком порядке))) прогулка с собакой - делое первое и почти святое:)

5. В ваннойи туалете полеты с ершиком

6. Покормить живность

7. Гасим хот-споты

8. Хвалю себя!

ВЕЧЕРНИЕ ДЕЛА

1. Начистить раковину до блеска

2. Пройтись по верхам

3. Хот-споты по 2 минуты

4. Приготовить одежду на завтра

5. Уделить время себе

6. Написать дела на завтра

7. Похвалить себя

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ

посвятить 15 минут уборке "по верхам" в ванной комнате +

Мой отчетик:
1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли (обувь на шнурках) +
 2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии  +
 3. Читаете Главную Напоминалку)) +
 4. Смотрите напоминания на стикерах +
 5. Гасите хотспоты +
 6. Подготавливаете одежду на завтра +
 7. Хвалите себя за каждое выполненное задание +
Сегодня погасила два хотспота:




Ванну и туалет привела в порядок, хотя там и так порядок был. Ванну немного разобрала, когда шампуни-гели разбирала, так что фотографировать нечего было, т.к. результат до и после практически одинаковый )))
Рутину пока одну свою добавила: глажка вечером 15 минут. Очень удобно, стираю через день, иногда через два, а глажу каждый, так что белье не копится ))) На стиралке хотспота у меня нет и никогда не будет ))) У нас верхняя загрузка, ничего не поставишь ))) Очень удобно в этом случае )))

я не отстала...всё-всё выполняю,только вот с отчетами беда...постараюсь,основное начеркать.и впредь не затягивать...

мои рутины:

утро

- встать вовремя!в хорошем настроении,улыбнуться

- выпить воды

- покормить кота,убрать лоток

- одеться

- утренние ритуалы красоты (параллельно привести в порядок ванную комнату)

- завтрак

- лекарства дочке

- проветрить комнаты

- после завтрака привести посуду и кухонную раковину в порядок.

- привести в порядок сына (душ/умывание/одевание)

- заправить постель

- проверить календарь

- прочитать напоминалки и задания на день

вечер

- посуда/раковина/плита/стол

- унитаз/ванная/раковина

- убрать детские вещи/игрушки

- проветрить комнаты

- хот-споты

- повесить чистые полотенца

- приготовить одежду на завтра

- искупать детей

- загрузить-разгрузить стирку

- покормить кота,убрать лоток

- вечерние ритуалы красоты

- список дел на завтра

- лечь спать в приличное время

Всем привет! День восьмой. 

1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли - да, но пока в носках или тапках (мама подарила).
2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии - да
3. Читаете Главную Напоминалку))-да
4. Смотрите напоминания на стикерах - да, в КЖ
5. Гасите хотспоты -да, уже почти ничего гасить не нужно
6. Подготавливаете одежду на завтра - не приготовила вчера( только постирала, а на обувь меня не хватило уже(
7. Хвалите себя за каждое выполненное задание - да, я все равно молодец!

УР у меня такая:

1. привести себя в порядок

2. выпить лекарства

3. открыть форточки

4. поесть

5. прочитать напоминалки -в КЖ и Главную

6. загрузить стиралку

7. пройтись по унитазу ершиком со средством

8. хот-споты

9. заправить постель.

 

ВР:

1. посуду помыть, вытереть стол, плиту, почистить раковину.

2. одежду на завтра

3. обувь помыть

4. собрать игрушки

5. погасить хот-споты. 

 

Доп. задание не успела сделать, много дел было вне дома, вернулись только в 21-30.

Попробую сегодня. 

 

Отчет за 8 день.

УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Встаем, одеваемся, обуваемся, приводим в порядок волосы и лицо.  выполнила
- Смотрим на листочки-напоминалки (в ванной комнате и на кухне). Листочки вот не прижились пока, вернее есть, но не много, смотрю.
- Читаем Главную Напоминалку ЧИТАЮ
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить. Хвалю и учусь, пока вроде получается, но иногда все равно, ловлю себя на мысли, что ругаю еще, ну например за то, что хотела, но проленилась и не сделала.
- Гасим хотспоты (каждый по 2 минуты).   Вот тут сегодня пролет. Не погасила, вернее потыркалась там пару минут и все. Некуда пока разбирать вещи, они еще ждут свего места, а пока просто сложила их в хотспоте аккуратно, так что хвастать нечем.

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск). Начистила. Вообще на кухне порядочек :) и детскую прибрала тоже прицепом, когда игрухи из кухни уносила. Вот она, "раковинная сила"
- Приготавливаем одежду на завтра. Тут тоже пока ступор у меня, в те дни когда дома, одеваю почти всегда одно и тоже, дом-прогулки. Гардероб у меня какой-то стандартно спортивного плана :(
- Гасим хотспоты. (Это так радует глаз по утрам! )  ну про них писала уже


Дополнительное задание.   Сдела с огромной радостью, тетреадь красивая меня уже ждала :) Даже там сдела страничку с отметкой показаний счетчиков и коммунальных платежей, а то у меня тут вечный бардак.

Ванну убрала быстро, так-то там после разборки шампуней порядок был.

Вс

 

тала,оделась, в порядок себя привела, в ванной-таулете убрала, но поддерживать продолжать прихожую уже не получается(((

 

начало журнала:

 

Раковину  порядок вечером не привела,т.к.ходила в 9 вечера на фитнесс( я ж себя люблю? люблю! значит можно оставить сына папе и пойти уделить время себя), но придя домой уже пора было укладывать сына,а в процессе уснули все. с включенным светом и телевизором в соседней комнате. я даже линзы не сняла))

 

Всем привет!

Привела,  поддерживаю, читаю, смотрю, гашу, готовлю, хвалю.

Касаемо хотспотов - опытным путем на мне проверено, быстрее поддерживать ежедневно, чем потом разбирать, это как кручение тарелок   - ставишь по одной и подкручиваешь, а не все 10 сразу.

Рутины записала, правда у меня обычная тетрадь, с кольцами не могу блин найти.

Ванна, прихожая, кухня +

 P.S. Сорри что без фото, у меня гости из России прикатили, так что у меня ещё и готовка в усиленном режиме. Совсем времени нет.

Добрый день.вчера не получилось отчитатся ББ не запускалось:(так вот мой отчет за вчера.задание 8.раковина чистая,я ухоженная,все утренние процедуры,хот-споты по 2 мин.убираю вчера была мик.печь.напоминалки читаю.в кж тоже:)дополнительное задание выполнила:)задание с утренним и вечерними рутинами в блокнот записала:)я молодец:-)

Все пунктики выполняю!!! Я умница))) Мои УР: заправит постель, позавтракать, привести себя в порядок, проверить хо-стопы, погладить белье, полет с ершиком. Мои ВР: поужинать, помыть посуду и раковину, сменить полотенца, погасить хот-стопы, плны на завтра, лечь спать не позднее 12-ти. Дополнительное задание тоже выполнила!

Я тоже опоздала с отчетом: все сделано у меня, по дополнительному заданию тоже выполнено, самое тугое пока для запоминания у меня-приготовить одежду, никогда этого не делала... Мужу готовить не надо, он в форме ходит, которую вешает в коридоре и там же одевает и уходит, у самой тоже - домашнее под рукой, а на работу форма. А с ребенком... с ребенком я всегда думаю, о том что неизвестно какая будет погода, и т.д. и т.п., хотя когда мы снова выйдем в сад - это будет полезная привычка, поэтому буду стараться дальше:)))

Отчет за сегодняшний полет. Утренние рутины (умыться, одеться, привести в порядок лицо, волосы, умыть, одеть ребенка, заправить постель, позавтракать, вымыть раковину после завтрака) выполняю. Главную напоминалку читаю. Записи в КЖ сделала. Сегодня гасила разгорающиеся хотспоты. Навела порядок в ванной: разложила вещи по местам, вытерла пыль, вымыла зеркало, приклеила оторвавшийся крючок на стене. Одежду на завтра приготовила. Вечерние рутины (убрать кухню, вымыть раковину после ужина, приготовить одежду, почистить обувь, умыться и т.д.) тоже сделала. Можно теперь похвалить себя - Молодец!)

А ванну и туалет, если это два отдельных помещения, вместе убирать???