ВЗЛЁТ 43!!! ГОТОВЫ???? ВПЕРЁД!!!!

В интеренет вот вышла только сегодня :)   а мысли с Анастасей схожи)))) тоже хотела вам предложить: а давайте сделаем СЕБЕ выходной! Вы так замечательно поработали! Вы столько много сделали!!!!    Расскажите потом, чем вы себя побаловали ;)

И добавляю задание для Флаюшек на сегодня!

День 10 - Волшебные 15 минут

Вспоминаем – проверяем….

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли

- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне

- Читаем электронные напоминания

- Вовремя замечаем голоса ругающие тебя и заменяем на приятные

- Работаем над Хотспотами по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!

- Подготавливаем одежду на завтра

Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты и на 5 минут. Сегодня учимся использовать всю мощь:  15 минут. Поверьте, за 15 минут можно сделать ОЧЕНЬ много. Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер!!!  Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем.

-----------------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Ставим таймер на 15 минут, собираем весь хлам и мусор, который найдется, и выбрасываем его. В мусоропровод, в мусорный контейнер - куда угодно!

А теперь снова ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.

------------------------------------------------

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

Мы хотим быть к новому году во всеоружии?  Тогда ОБЯЗАТЕЛЬНО следует уделить внимание дамским штучкам))))  проверьте, не надо ли вам прикупить к празднику что то для себя? Лак для волос? Колготочки? Тушь? Все ли есть в наличии?

Вот собственно и финишная прямая...

Сегодня объединяю 30 и 31 денёчки (думаю не стоит растягивать в канун праздника)

День № 30: смотрим события предстоящего месяца.

Сегодня мы с вами просмотрим наш семейный календарь и выясним, нужно ли будет кого-нибудь поздравлять в следующем месяце.

И как только пройдет новогодняя суматоха, посмотрите, каким еще мероприятиям месяца нужно уделить внимание!
--------------------------------------------------------------------------------------------

Задание

Делаем доброе дело. Что это будет - решайте сами. Просто делаем что-то доброе "безвоздмездно, то есть даром"!

ЗАВЕРШЕНИЕ,,,,,,,,подводим итоги…

Хозяюшки!!! 
************************************************************************

- Не забывайте заглядывать в свой КЖ

- Выполняйте задания от Келли

************************************************************************

Не старайтесь узнать и выучить все о системе FlyLady - увязнете в тонне информации.

Постепенно, у каждой появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел, которые мы анонсируем в напоминаниях и в нашем сообществе. Обратите внимание на Эстафеты!!!

Так что наш полет не окончился!!!! Мы только набираем высоту!!!  Нас ждут одни победы!!! МЫ НИКОГДА НЕ БУДЕМ ПОЗАДИ!!!!!!!!!!!!!!!!

Прошёл всего то месяц. А посмотрите СКОЛЬКО всего мы изучили:

1.      Поддерживать чистую раковину

2.      Как следствие мыть посудку за собой

3.      Разбирать хот – споты

4.      Выполнять задания от Келли. 15 минут – и красота!

5.      Спасать комнаты пятимитками

6.      Освоили чудо – инструмент: Таймер!

7.      Придумали Рутины на утро – день – вечер!

8.      Застилаем постель

9.      Готовим одежду с вечера

10.  Разбили квартиру на зоны уборки

11.  Наметили план уборок в зонах

12.  «Летаем с ёршиком»

13.  Еще раз поняли, что мы самые красивые!

14.  Наметили план красоты

15.  Планирует вкусный ужин для семьи

16.  Ложимся  спать во время

17.  Оформили, завели, придумали КЖ

18.  Встречаем гостей и мужа с улыбкой!

19.  Хвалим себя

20.  Готовы к переменам и с оптимизмом смотрим в будущее….Правда ведь???? J

Я так горжусь всеми вами!!!!!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Предпоследнее задание:

Это почитать стоит

Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины (fb2)

Летающая домохозяйка. Телесный хлам (fb2)

Последнее задание…

предновогоднее…

Вы готовы к новому году?  Давайте устроим парад лесных красавиц – украшенных ёлочек!!! И поздравим друг друга!!!   Я вам желаю исполнения желаний!!!   Желаю романтики, волшебства, улыбок, восхищения…..и конечно здоровья!

........................................................................................

Я ТАК РАДА ЗА ВАС!!!!!! ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЧИНКИ И УМНИЦЫ!!!!!

ВЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!!! ВЫ ДОЛЕТЕЛИ!!!!!!

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!!

Девочки, осталось 3 дня!!!!! Летим дальше!!!!

.............................................................................................

День 29 - выделите время, чтобы баловать себя!

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

 Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала всем вам ближе и понятнее, и я уверена, что в домах уже что-то стало заметно меняться.

Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд.

Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что рутины еще до конца не сформировались. Все, что мы делаем сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом.

Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу.

----------------------------

ЗАДАНИЕ

Сегодня я хочу, чтобы все почитали миссию "Любить и баловать себя" в нашей главной напоминалке. После подумайте,кто когда  собирается ее выполнить. Если ты запишешь миссию в свой календарь, это действительно произойдет.

И не забудьте рассказать: кто и чем себя балует))))

.......................................................................................................

Задание 2:

Позаботьтесь о домашних растениях, если они у вас есть. Порыхлите землю, полейте, протрите листики и горшки

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ.  Составляем (или сверяемся с придуманными ранее) списки покупок, которые еще предстоят в последние дни!!!! Докупаем необходимое!!!

ДЕНЬ    28

Сегодня мы будем: НАЧИНАТЬ ПИТАТЬСЯ ЗДОРОВОЙ ЕДОЙ, ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ И ОТДЫХАТЬ

Очень часто, когда мы замечаем, что нет сил даже начать какую-то работу причина скрадывается в отсутствии заботы о себе, с помощью правильного питания, соблюдения питьевого режима и обеспечении достаточного здорового сна. Мы много чего делаем, делаем, делаем…….не уделяя время себе – Любимой!!!!!!!!!!!!
Как часть твоей рутины, я хочу, чтобы ты напоминала себе питаться правильной, здоровой и полноценной едой, пить достаточно чистой воды и полноценно отдыхать. И от себя бы добавила: питаться планомерно, а не когда есть минутка!!!

Задание : ПИТАЙСЯ ЗДОРОВОЙ ЕДОЙ, ПЕЙ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ И ОТДЫХАЙ

С сегодняшнего дня начинаем заботиться о правильном питании. Записываем всё необходимое для этого в КЖ: полезные продукты, рецепты, таблички калорийности, меню и т. д.

Дополнительное задание:   Входную дверь мы привели в порядок, а теперь давайте займемся межкомнатными!  Встаём на табуреточку и с самого верха начинаем! По 2 минутки на дверь хватит?

Дополнительно к НГ: В большинстве наших квартир есть….мягкие игрушки J   они могут принадлежать детишкам, а могут нам – как память о романтичных моментах… Давайте уделим им время? Давайте соберем игрушки не музыкальные и перестираем в стиральной машинке!   Им будет так приятно встречать праздники чистенькими и свеженькими!!!!!!!!!!!   А может какая то любимая игрушка требует ремонта?

Дерзаем!!!

Девочки, милые, осталось совсем немного. Давайте соберёмся и........................продолжим полёт... не все выдержали испытание…но вы самые-самые стойкие!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!

Я снова объединяю 2 дня, так как в одном теория, а в другом практика!

День 26 - Ты никогда не будешь позади!

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

 Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Теперь этот фактор заложен в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки. И до окончания месяца осталось чуточку!

Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части моего письма.

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady

Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

------------------------------

ЗАДАНИЕ

Запишите это к себе в КЖ.

Летаем дальше!

 День 27 - Что на ужин?

Сегодня я хочу, чтобы вы подумали о меню на ужин прежде, чем пробьет 6 вечера.

Вы можете сделать это частью как Утренней, так и Вечерней рутины - запишите это в свой Контрольный журнал: «ЧТО НА УЖИН?»
------------------------------

ЗАДАНИЕ

Запишите это к себе в рутины. Приготовьте ужин и покажите его нам. Свои блюда показываем в категории "Отчитываемся по заданиям" …ммм… вкусное задание J

А пока готовится давайте в кухонных шкафчиках приберемся…Что скажите?

Продолжаем полёт. Надеюсь, что вы всё ещё горите желанием стать Флай - леди!!!! У нас остался последний рывок!

День 25 - Научитесь развивать рутины! И составлять планы!!!!
==============================================================

Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Как приятно и интересно читать ваши отчеты!!!!!!!!!!

Помните, вы не должны все делать идеально, и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть ваши рутины, записанные в вашем КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что вам пока придется сверяться с Контрольным журналом. Знаю, что я навалила на вас много за последние дни, но не вздумайте сдаваться!

Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте.

Не корите себя и относитесь к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.
Читаем День 25 - научитесь развивать рутины и проходим Урок 8. Рутины.

Не пытайтесь сразу выполнять все из составленных Вами рутин... все это прийдет, постепенно...
Своими размышлениями делитесь в комментарии к этому дню либо отдельным постом!

И не забываем себя баловать!

Задание:

Думаем о марафоне красоты.

Пробуем составить свой "план".

Жду отчётов J

.......................................................................................
ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ
До праздника осталось неделька….Давайте сядем и подумаем что надо еще сделать? Листочек, ручка и … план дел на неделю!  План может включать все важное для вас! Что бы 31 не выглядеть замученно – забеганной!!!

Удачи вам!

Девочки!!!!!!! Осталась неделька!!!!! И до окончания нашего полета!!!!! и до НОВОГО ГОДА!!!!

Огромное спасибо тем, кто до сих пор летает с нами.

Я помню, выходные у нас Дни семьи... поэтому задание на два денечка небольшое!

..................................................................................................................................

День 24 - Летаем с ершиком

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

Если ваша ванная комната в полном порядке, вы всегда готовы к приему гостей!

Каждое утро, при выполнении утренней рутины, следует уделить время...нашему унитазу! Флай леди называют это "полет с ершиком". Это означает, что надо пройтись по унитазу ершиком (не надо ли его об6новить?) и протиреть тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины. Ну и расставить по местам все вещи в ванной!

Вам требуется всего пара минут, чтобы ваша ванная комната всегда была готова к приходу гостей.
-------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Добавьте это в свою Утреннюю рутину.

...........................................................................................

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

очень многие хранят лекарства в ванной...А даже если и нет... не пора ли проверить сроки годности лекарств? 

Вот и всё - отдыхайте, мои хорошие!!!!!   у нас впереди последняя неделька!!!!

День 23 - разработай дневную рутину

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

Только прибежала с корпоратива - задание даю не большое.... но важное :) впрочем как всегда!

Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы", или любое удобное время днем. Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.

Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом.

 Подумай, что ты хочешь включить в дневную рутину?

Возможно туда ты запишешь "Выполнить задание от Келли"? А может участие в новом марафоне или эстафете?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Задание для вас такое:   проверить пора все подоконники! Чисто то ли там? Нет ли лишних вещей?

...................................................................................................

А теперь ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО  к НГ

Находим в интернете красивые смс для новогодней расссылки! J

У нас сегодня снова 2 в 1! Читайте внимательно!

День 21 – Двигаемся дальше!!! Идём в спальню!!!

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

и не забудь о стирке...:)

..........................................................................................

Разрабатываем лично для себя план уборки в спальне…

Зона №4 - спальня

Когда я разрабатывала свои, то оставляла по страничке свободного места и «по ходу действия» добавлялись новые пункты…. А еще я сравнивала свой список с заданиями Келли. То что было и у нее и у меня я выделяла, точно зная что до этого я доберусь…а то что осталось неотмеченным я прорабатываю в свободное время, работая в соответствующей зоне. Вдруг кому пригодятся мои заметочки J

.День 22 - где твой Контрольный журнал?

Сколько ты уже откладывала создание Контрольного журнала? Я знаю, что перфекционизм может поднять свою отвратительную голову и помешать тебе сделать это.

Итак, мы начинаем делать шаги по созданию своего Контрольного журнала.

-----------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Начинаем делать свой КЖ (Да-Да! Уже чистовик!!!!) и выкладываем фотографии Вашего Контрольного журнала в разделе "Контрольный журнал" (достаточно пары страниц).

А тут в краткой форме собрана для Вас инструкция по созданию КЖ Создание Контрольного журнала (экспресс-курс)

И ещё задание на сегодня: ВХОДНАЯ ДВЕРЬ. Моем  с обеих сторон;, у кого есть коврик перед дверями - пылесосим, подметаем, или ...просто чистим; далее - обувь,- убираем, чистим, протираем.... Короче действуем. Территория +, - 1 метр от входной двери. (надеюсь понятно задание?!!)

Встречаем гостей чистотой!!!

........................................................................................................................

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

Есть время подумать и поделиться идеями!!! Кто и Чем собирается заниматься в денёчки ПОСЛЕ нового года?  Кто ходит в гости?  А кто едет в лес?   А кто с компанией и детишками катается на санках?   Я люблю почитать в эти дни…а еще люблю смотреть новогодние и рождественские фильмы и мультики… если кому тоже интересно  - вот ссылочка на небольшой список таких произведений J

http://my-hit.ru/films/holiday/1    

рассказывайте, какие планы…ждем-с))

Дорогие мои флаюшки!!! У меня к вам дело!!! 

У нас на дворе уже 20 число…и до праздника, к которому мы так готовились осталось всего то….11 дней… Вы не против, если я буду иногда не трудные задания совмещать, что бы нам завершить начальный полет к НОВОМУ ГОДУ!???    Что скажите?

Давайте попробуем сегодня объединить 2 теоритических урока + задание небольшое по дому (по КЖ) + задание дополнительное к НГ.   ОК?

 Итак…..

День 19, Прочтите рассказ одной из ФлайБейби.

Как обычно, выполняем дневные и вечерние рутины….их никто и никогда не отменит…. Выполняем задание Келли.

И сегодня я предлагаю вашему вниманию коротенький рассказ одной ФлайБейби (ФлайБейби - новичок в системе) о том, какой стала ее жизнь после знакомства с системой FlyLady. Может быть, это вдохновит вас еще больше! Читайте внимательно!

От ФлайЛеди:

"Однажды утром, выполняя свою рутину, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (да, да! все одновременно), я наткнулась на это сообщение, и стала читать его по телефону Келли:

Дорогая Флай Леди,
Хочу, чтобы вы узнали о замечательном месте отдыха, где мы провели с мужем эти необыкновенные выходные. Кухня, маленькая, но хорошенькая, была полна вкусных и полезных блюд и закусок. Домашние вафли с ежевикой были вынуты из красивой чистой плиты. Гостиная и спальня были полны мягких подушек, любовных записок и душистых свечей. Ванная... ах, пенистая ванна, ароматные лосьоны и новые белые полотенца. А в библиотеке книги, журналы и видео-курс по йоге...

Мы с Келли заволновались - где это замечательное место отдыха? Мы всегда обращаем внимание, если есть возможность побаловать себя, особенно когда можно сделать это за компанию с мужем. Я продолжала читать:

А что лучше всего, так это то, что я и мой муж провели время вместе, не отрываясь на домашние хлопоты или недоделанные дела. Вы уже догадались... благодаря вам таким стал мой дом! Спасибо вам, спасибо огромное!

У меня потекли слезы, да и Келли замолчала... Спасибо отправителю, это письмо украсило мой день"

Не забывайте о том что внесла система Флай и в вашу жизнь!!!

День 20

 Добавь стирку в свои рутины !!!!

Сегодня я попрошу вас записать в свою Утреннюю и Вечернюю рутины напоминание о стирке.

Отныне подбор подходящей одежды будет занимать намного меньше времени. Ведь все необходимое будет чистым! Сама стирка, кстати, тоже не занимает много времени.

Пять простых шагов: - отсортировать, - постирать, - высушить, - сложить - убрать на место.

Ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья. J Красивые слова, правда?

Запишите Стирку в свои рутины. Продумайте когда Вам удобнее стирать: утром или вечером.

.........................................................................

ЗАДАНИЕ

Работаем над КЖ:

Урок 12. Работа в зонах. Зона №3 - Ванная комната и еще одна комната
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

Осталось 10 полных дней!!! Проверяем готовность!

Ответьте для себя на вопросы: Где? Как? С кем? В чем? Подарки? Открытки? Елка? Меню?   Есть ответы – отлично!

Ну вот и все J   трудно ли было в течении дня?

Трудно ли выполнять двойные задания?

Я горжусь вами, девочки!!!!

Давайте сосредоточимся и………войдем, нет влетим в новый год Флаюшками – Хозяюшками!!!!!!!! А?

День 18  

Привет!

Очень интересную мысль нашла в «Космо» (кто читает, признавайтесь?)

 Цитирую: «Нельзя наливать в полную чашу. Сначала ее нужно освободить» Знаете это про что? ;)   Продолжаем расхламляться!!!!!!!!!!!!!!

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

Познакомься с 11 заповедями FlyLady

1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Каждое утро одевайтесь!!! Даже если не хочется!!! Не забудьте про обувь!!!
3. Каждый день делайте утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
8. Работайте в хорошем темпе, чтобы побыстрее закончить работу и отдыхать.
9. Не вынимайте при уборке больше вещей, чем вы можете убрать на место за час.
10. Улыбайтесь, даже если не хочется. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо..
11. Не забывайте смеяться каждый день. Балуйте себя. Вы это заслужили!!!

....

ЗАДАНИЕ

Перепиши Заповеди в свой Контрольный журнал

......................................................................................................

А еще….Загляните под диваны и кровати...... Что там интересного у вас? Может быть найдёте что-то, что давно ищете?

........................................................................

ДОПОЛНИТЕЛЬНО К НГ

Давайте подведем немного итоги года… Подумайте, есть ли у вас недоделанные дела? Что то начатое? Что то брошенное?   Предлагаю сделать списочек (я в КЖ) и потихоньку выполнять….а если давно не брались за что то…подумайте – оно вам надо? J

У меня из недоделанного набежало парочку:

·         Вышивка домика (надо ли?)

·         Недовязанная кофточка

·         Непришитые пуговицы (отличная кофта – надо только нитки подобрать)

·         Непересаженные цветы (поздновато уже)

Это то что сразу всплыло в голове… то что постоянно перекидывается на потом… а у вас есть такие «заброшенки»?

КАКИЕ ЖЕ ВЫ УМНИЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!    Летим дальше!!!!!!!!!!

День 17 - выбираем время отхода ко сну!!!    Знаю, знаю…многие пытались….у многих получается… Сегодня я хочу, чтобы у всех было определено время, когда можно закрыть глазки и смотреть приятные сны….КОНЕЧНО, оно будет у всех разное…. Конечно, оно не всегда будет исполняться… НО! Мы же стремимся к лучшему! ВСЕМ ХОЗЯЮШКАМ, ВСЕМ МАМАМ необходим отдых. Правда ведь?

А так же:

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

...........................................................................

ЗАДАНИЕ

Добавь в свою Вечернюю рутину этот пункт и ложись спать вовремя.

.....................................................................................................

И еще ЗАДАНИЕ:   или даже скорее вопросик J   а не пора ли вам и вашим любимым поменять зубные щеточки?

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

Творческое ! J

Как я и говорила – была на обучении, на тренинге… так вот там мы учились ставить задачи и формировать желания. К чему такой рассказ? А вот к чему)))   одним из способов загадывания желания является способ Визуализации J   и я подумала…

ТАКОЙ ПОВОД попробовать перед Новым Годом!!!!!

Давайте возьмём чистый лист, подумаем и напишем: ЧТО каждая из нас хочет!   Написали?  Это не все!  Теперь ищем картинку! Точь в точь повторяющую ваше желание!   В инете, в журналах, в открытках!  И приклеиваем на наш лист желаний!  Теперь кладем туда, куда часто заглядываем (в КЖ, в блокнот, в тумбочку) или вешаем на холодильник – главное – не складывать лист!!!!  

В идеале хорошо хоть раз в день смотреть на картинку, или засыпая, представлять мысленно как желание исполняется J   

Относиться к такому можно по-разному…хм…..а вдруг работает?

 ИСПОЛНЕНИЯ нам ЖЕЛАНИЙ!

П.С.   прочитала задание… и стало смешно))) не подумайте что ездила на занятие для женщин или в секту какую)))   тренинг был посвящен управлению…а наш тренер просто был очень яркой и интересной личностью))

Желаем Надюше удачной командировки... А мы летим дальше, мои хорошие!!!!!

Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пошел пятнадцатый день нашего взлета.

Если вы делаете 13 заданий, которые обязательно делать каждый день, включая выходные:
1. Приводите себя в порядок: одеваетесь, одеваете туфли (обувь на шнурках)
2. Поддерживаете раковину в сияющем состоянии
3. Читаете Главную напоминалку
4. Смотрите напоминания на стикерах
5. Гасите хотспоты
6. Подготавливаете одежду на завтра
7. Записываете и выполняете свои рутины
8. Расхламляетесь
9. Делаете одно задание 15 минут
10. Ваша страничка вдохновения придает вам сил для дальнейшего полета
11. Не даете перфекционизму ни одного шанса
12. Выполняете Задание Келли
13. Создали свой Семейный календарь или в процессе его создания
13. Хвалите себя за каждое выполненное задание

Значит, вы ЛЕТИТЕ!!!

С сегодняшнего дня мы начинаем вырабатывать еще одну привычку:
АККУРАТНО ЗАПРАВЛЯЕМ СВОЮ (общую, детскую) ПОСТЕЛЬ утром. Добавляем в утренние рутины и пишем напоминания о нашей новой привычке: заправлять постель каждый день.
Выберите время, когда тебе удобней это делать. И продолжай делать это каждый день

ЗАДАНИЕ

Задание на сегодняшний день: ЗАСТЕЛИ СВОЮ ПОСТЕЛЬ.

А теперь все дружно встали и пошли заправлять постель
Вернулись? И постель заправленна? Отлично!

.......................................................................

Задание от меня лично. Не новогднее конечно, но тоже пойдёт.

Итак: Поднимаем глазки на верх. Что видим? Потолок и люсты, лампы..... Вот это и будет нашим заданием. Посмотрели, убрали всё лишнее, протёрли, помыли, убрали......

.......................................................................

Строим планы на выходные. Как отдыхать будем? Есть планы?

...................................................................................

 И последний вопросик. Летаем в выходные или отдыхаем? ответьте в отчётах. Спасибо большое. Удачного полёта вам, мои хорошие!!!!

Летим дальше  

День 14 - прочитай эссе Келли о семейном календаре

- Проверь УТРЕННИЕ РУТИНЫ в своем КЖ

- Проверь ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ в своем КЖ

- Выполняй задания от Келли

В интернете размещены тонны информации о FlyLady. Я не хочу, чтобы тебя это смущало.  Сегодня читаем  эссе, которое написала Келли о семейном календаре. Впитываем все полезное J

Многие из нас не знают, как подойти к разработке календаря. Келли знает, как легко научить тебя им пользоваться.

...................................................................................................................................

Задание

ХОЛОДИЛЬНИК!!!!!!

Рамораживаем, моем, выкидываем то что не нужно нам.

Знаю, что некоторые как раз недавно этим занимался. А остальные?  Как давно вы заглядывали в холодильник взглядом хозяюшки?

.......................................................................................................................................

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

С рецептами многие определились…. Теперь давайте возьмем листочек и запишем, ЧТО надо КУПИТЬ к празднику! А многие продукты можно закупать уже сейчас!!!   Кто празднует в гостях – побалуйте себя  и свою семью мандаринками: и полезно и новогодне! ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ J

День 13

Приветик!!!! Старайтесь не отставать!  Мне всегда приятно читать ваши отчёты!!!!

Летим дальше....а дальше….УРА!!!!    День 13 - выполни задание Келли

Сначала…

- Проверь УТРЕННИЕ РУТИНЫ в своем КЖ

- Проверь ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ в своем КЖ

А теперь, с сегодняшнего дня, я прошу вас каждый день выполнять одно из заданий Келли. Я знаю что многие их уже читают, а кто то даже и выполняет. Они простые и займут совсем немного времени. Все они идут по зонам…выделяют 5 зон…Подумайте, какие зоны есть в вашем доме?

Их всегда можно найти в главной напоминалке FlyLady

И давайте устроим БОЛЬШУЮ стирку J

Я наконец то выстираю пуховик!!! И может быть даже несколько платьев для нового года))))

............................................................................................................

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

Давайте купим обновочки для нашей Ёлочки!  НЕ пора ли обновить гирлянду? Или поставить новых деда мороза и снегурочку под новогоднее деревце?   А может просто захочется купить новую, интересную ёлочную игрушку? Выбор ОГРОМНЫЙ в магазинах!!!

День 12

Приветик, девочки - флаюшки!

Итак:

Я так горжусь всеми вами, очень интересно читать ваши отчеты!!

НО! Не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро: вы перегорите! Продолжайте постепенно создавать свой Контрольный Журнал. И не позволяйте перфекционизму вмешиваться в этот процесс.

Мы вносим в рутины по одной новой привычке. Предлагаю, в УР внести пункт «заправляем постель» (у кого еще нет). Говорят, постели нужно «отдохнуть» после нашего пребывания, проветриться…поэтому я сначала моюсь – умываюсь и только потом внимание на кроватку….

-------------------------------------

ЗАДАНИЕ – чистим свой почтовый ящик

Сегодня почисти свой E-mail, документы в компьютере или sms сообщения. Не переусердствуй, поставь таймер на 15 минут и вперед! Что то удаляем…. А что то можно раскидать по тематическим папочкам внутри почтового ящика…

А может заодно в конце года стоит разобрать и накопившиеся квитанции оплаченных счетов?

А в порядке ли у вас присутствующие в доме журналы и газеты? Нужны ли они? В подшивке, в папочке, в стопочке? Или уже в мусорке?

Прям письменно – бумажный день получился! J

..............................................................................................................................

ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

Мы так стараемся выглядеть красиво….давайте сегодня уделим внимание ЗЕРКАЛАМ в доме?   Что бы отражение улыбчивой хозяйки дома и настроение предстоящего праздника было еще….ярче!    Готовы? Тогда таймер в руки и вперед!

День 11     Приветик ВСЕМ хозяюшкам.

Задание на завтра: Продолжаем работать с КЖ

В УТРЕННИЕ РУТИНЫ добавляем

 - Пятиминутное спасение комнаты

- 15 минут на размусоривание каждый день. Вы не сможете создать порядок из хлама!

Вдохновляющая страница в КЖ

..........................................................................................................................................

Сегодня мы создадим еще одну страницу в Контрольном журнале. Это будет Страница для Вдохновения. На этой странице записываем все фразы и выражения, вдохновляющие именно ТЕБЯ.

У каждой, наверняка, есть своя подборка вдохновляющих выражений!

Одна из моих: "Смелее! Вы сами не знаете, на что спосоёбны!"

---------------------------------------------------------

Задание 1

Создай соответсвующую страницу в Контрольном Журнале (КЖ).

Поделись с нами твоими любимыми фразами

..................................................................................

Задание 2:
Работаем над созданием следующей странички КЖ.
Базовый недельный план.

А моя страничка оформлена так :

 
ДОПОЛНИТЕЛЬНО к НГ

Есть ли у вас в доме посуда, которую надо помыть – почистить дополнительно? Может это фамильное серебро или еще имеется хрустальный запас салатников….а может это праздничный сервиз….. И не важно: к вам ли придут гости, или вы собираетесь к кому-то….давайте начнем новый год с чистой, зеркальной, хрустальной, отполированной кухонной утварью?   у меня, например, в планах почистить кастрюльки, перемыть все бокалы, и начистить вилки-ложки! А у вас?

И на последок от меня вам вопросик :)  легкий, но очень важный!  мы подошли подлетели к 10 дню -  с чем вас всех и поздравляю !!!   Расскажите, ощущаются ли результаты полета, чувствуете ли вы себя Хозяюшками с Большой Буквы? Хватает ли заданий, или есть еще в вас нереализованный потенциал Флаюшки?  Что скажите?

День 9

День 8

Здравствуйте, мои умнички!!!   Как здорово, что вы справляетесь со всем, да еще и других поддерживаете!!!! J

На сегодня Новое задание  Записываем свои рутины.

Сейчас я предлагаю ВСЁ, что мы научились делать, ВСЕ новые привычки разделить на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером. Назовем их Рутинами.

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли - Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне (у кого есть)

- Читаем электронные напоминания

- Вовремя замечаем голоса ругающиетебя и заменяем на приятные

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!

- Подготавливаем одежду на завтра

ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ

Сегодня я хочу, чтобы вы взяли папку с разъемными кольцами, или блокнот, или тетрадь…. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину.

Это рабочий документ, который легко подправить. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!

Красивый контрольный журнал будет сделан позже, сейчас пока рабочий инструмент!!! Черновик так сказать…

Читаем внимательно

1) Создание Контрольного журнала (экспресс-курс) - ссылка (кто еще не прочитал)
2) Про утренюю рутину (из книги Марлы Силли) - ссылка
3) Рутины (урок) - ссылка

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ к НГ

Теперь, раз у многих подарки для близких придуманы, давайте задумаемся об их оформлении! Есть ли дома запасы декоративной бумаги? (а у многих есть!!! Знаю))) Есть ли коробочки, пакетики? А нарядные бантики? У кого нет – может пора закупаться? Ну или присмотреть место ГДЕ их можно приобрести чуть позже?

День 7

День 6

Я снова в ваших рядах! Чему очень рада! Вы такие молодцы все –все! Сейчас еще прочитаю ваши отчёты и, уверена, буду гордиться вами еще больше!!!

Что ждет нас сегодня?

Просыпаемся, одеваемся и улыбаемся отражению в зеркале))

Идем на кухню…а там…АХ – с вечера начищенная раковина сверкает! Правда настроение поднимается? Хвалим себя – любимую)))) И НИКАКИХ СОМНЕНИЙ!!!!

 А задание на сегодня очень интересное! Вводим понятие: Хот – Спот! Что это? Думаю, с этим заочно уже знакомы многие из нас)))  

Hotspot (Хот-спот) - место в твоем доме, где постоянно скапливаются разные молочи, место где им совсем не место :)

Например, это могут быть: обеденный стол, стул в спальне и компьютерный стол. Нужно еще перечислять? У тебя такие места наверняка есть! У меня лично это тумба в прихожей…. J

И само задание: НАЙТИ и ОБЕЗВРЕДИТЬ!!!!!!

Включаем таймер (очень нужная для флаюшки вещь) на _2 минуты_ и ГАСИМ хот-споты! Для начала хотя бы два-три…..

________________________________________________

ДОПОЛНИТЕЛЬНО К НГ

Девочки, я уже вижу,  что вы начинаете составлять списки подарков, умнички!   Предлагаю подтянуться всем: Составляем список кого и как надо поздравить.   Я бы рекомендовала делать это не на отдельном листочке, а либо в органайзере, либо завести небольшой блокнотик, который будет всегда под рукой.

Сначала пишем список -  кого хотелось бы поздравить и рядом оставляем место для вариантов подарка и поздравлений…

….бабушкам можно отправить открытки по почте, они будут рады, коллег можно отметить открыткой в интернете, кто то подарки заказывает и что бы вы не забыли кому – что следует зафиксировать, а для кого то нужно прикупить сюрприз…

Сядьте поудобнее, откройте блокнотик и почувствуйте себя Снегурочками J

Девулечки - умнички!1!!! ХВАЛЮ вас!!!!! Вы просто умнички у меня. К сожалению не всегда всех лично могу прокомментировать. Но я всех читаю. И хвалю....

По некоторым причинам Надюша не может сейчас давать задания, поэтому я с вами.

Итак.:::

День № 5 : Хвалим себя!







- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли







- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии







- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне







- Читаем электронные напоминания











Вы слышите, Ваш внутренний голос говорит вам много неприятного? Я хочу, чтобы Вы взяли лист бумаги и записали то, что говорит Вам внутренний голос. Затем я хочу, чтобы Вы перевернули лист и сказали бы себе что-то приятное, в противовес всему плохому, что Вы услышали.







Мыслите позитивно!!!







..........................................................................................................................

ЗАДАНИЕ







В этот день мы начинаем учиться себя хвалить и искать в себе хорошее. Ругать-то мы себя постоянно ругаем, а вот хвалить забываем.



Берем лист бумаги и начинаем себя хвалить и делать самой себе комплименты. Все равно о чем! Хоть о мизинце на правой ноге!







И давайте похвалим своего мужа! Ведь у него тоже есть хорошие качества! А мужьям очень нравится когда их хвалят))







..................................................................................................................

В дополнение к заданию пятого дня, хочу вам предложить прочитать следующие статьи:







"Любить себя" (из книги FlyLady Марлы Силли) - ссылка

..................................................................................................................................

Задание 2:

На носу Новый Год!!!!! Совсем немного осталось. У каждой из нас есть свои секреты, свои тайны организации этого праздника. Для кого-то это салат " Оливье", для кого-то это .... Может быть поделимся своими маленькими секретами???? Без чего не может состояться НОвый Год для вас???

Девочки, которые отчитываются, спасибо! Кто еще не отчитался, я надеюсь, что вы взлетели и летаете с нами!

Вы все молодцы. Летим дальше:

День 4 - Начни записывать то, что делаешь каждый день.

Итак, вы уже делаете это:



Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли

Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

Читаем электронные напоминания

Следующим шагом будет записать эти дела на бумажках и прикрепить их на зеркале в ванной и над раковиной. Это будет началом вашего контрольного журнала. Такие шпаргалки помогут вам помнить о привычках, которые мы хотим ввести . Это первый наш шаг к созданию контрольного журнала (КЖ), можете потихоньку начать мечтать о нем :)

..........................................................................................................

Задание от меня:

Возьмите мешочек, пройдитесь по комнатам и выбросьте 27 ненужных предметов. Бумажки и флакончики тоже считаются.

Жду отчёты.

Итак, мои хорошие, продолжаем полёт.  Вы замечательно справились с заданиями двух предыдущих дней. хотелось бы заметить, что на полёт подписались 62 человека!!!!! Много, согласна. Такого у меня ещё не было.

Итак, задание на 3 день!!!!

День № 3 : Закрепляем результат.



Просто продолжаем делать то, что уже освоили, а именно:



- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли



- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии



Предлагаю также почитать вот эти статьи:



1) "Как выглядит система в целом" - ссылка

2) "С чего начать" - ссылка



Не пытайтесь применить все и сразу. Просто читайте. Для третьего дня полета этого вполне достаточно.



------------------------------------------



ЗАДАНИЕ



Настало время получать напоминания, не спешите выполнять все, о чем мы Вам напомним, но привыкайте читать эти напоминания.



Для того, чтобы Вы получали напоминания Вам необходимо на них подписаться. Для этого открываем пост "ГЛАВНАЯ НАПОМИНАЛКА для FlyLady", нажимаем кнопочку с глазиком справа от заголовка. Теперь Вам каждый день будут приходить полезные напоминания!!!



Вы всегда можете прочитать свежые напоминания в самом начале комментариев к этому посту!!!

Девочки - начинающие флаюшки!!!!!

Хочу поздравить вас всех с началом новой жизни. Вы все так дружно принялись за работу. Мы с Надюшей очень рады. Надеюсь не сойдёте с дорожки..

НО, к сожалению, есть у меня к вам пара малюююююююсеньких притензий:

1. Оставив ссылку на свой отчёт в зачётке - перейдите по ней и проверьте. Есть ли там ответ. Половина ссылок с отчётами не открывалось сегодня. Проверяйте, пожалуйста. Спасибо.

2. НЕ ТОРОПИТЕСЬ!!!!! Выполняйте задания только сегодняшнего дня, не забегайте вперёд. Не надо. Отчёты принимаются только с утра, т.е. утром проснулись, прочитали задание и - вперёд. А не с вечера, когда задание только выложили. . Надеюсь никого не обидела.....

3. Если вы по какой-то причине не можете или не хотите продолжать полёт, предупредите или в личку меня или Надю.

Надеюсь никого не обидела.. Всех люблю и желаю удачного и лёгкого полёта!!!!!

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Начало положено – раковины сияют J вы МОЛОДЦЫ!    Приступаем ко второму заданию? Что женщине важно для самоуверенности? Правильно, выглядеть на все 100%! Вот над этим и работаем сегодня!  

 Проснулись! Потянулись! Улыбнулись!  И…. подходим к зеркалу J     

Задание 2: оценить внешний вид.   КАКАЯ ХОЗЯЮШКА встречает мужа с работы и гостей на пороге?   Попробуйте с утра сделать легкий макияж, собрать волосы в прическу, подобрать удобную, но очаровательную домашнюю одежду, и практичную обувь.

Рекомендуется  выбирать обувь на шнурках. Они плотно сидят по ноге и не создают заминок при полете по квартире.

Критерий успешности выполнения задания – комплименты от домашних и ваше хорошее настроение J  

Ну и, конечно, я буду рада полюбоваться вашими фото или прочитать отчеты на словах.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Дорогие участницы! У нас с вами не просто взлёт, а взлёт предновогодний!!! В суматохе предпраздничных дней, в карусели скидок и акций. В закупках подарков и вкусняшек на стол предлагаю УПОРЯДОЧИТЬ все действия!!!  Зачем бегать с заморочками и придумками в последнюю неделю? У нас есть для подготовки целый месяц впереди!

Я буду дополнительно давать новогодние задания, и все желающие могут их выполнять со мной.

 Задание НГ       Прежде всего надо для себя определиться кто что ждет от НГ? Где празднуется? С кем? Какие ожидания?

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Добрый день! Как настроение перед взлетом? Нас ждут великие дела!

Меня зовут Надя, думаю что никто не будет в обиде, если предложу обращаться на ТЫ, мы ведь одна команда!!!! J  

А еще давайте хоть пару строчек расскажем о себе, чем занимаетесь, чем увлекаетесь, почему флай заинтересовались? 

 Я работаю, увлекаюсь многим понемножку))): вязание, скрап, шитье подушек… и еще провожу свадьбы J   а  с нового года съезжаюсь с МЧ, так что ремонт и обустройство на новом месте вдохновило  еще раз пройти все шажки.

ИТАК:    Шаг 1.

Определяем отправную точку!    В системе Флай это – раковина на кухне! Именно она будет нас учить дисциплинированности и аккуратности!.

Первое задание: пойти прямо сейчас на кухню и привести раковину в порядок, приложить все усилия, что бы она блестела! Чем и как?  У каждого есть свои способы и средства. Готовы делиться секретами?

Отмыли? Вытираем насухо, что бы никакие разводы и капли не омрачали взор!

Ну и чтобы наш труд был результативным – выставляйте фото ДО и ПОСЛЕ…..и….получайте похвалу   J 

Жду отчетов! Легкого взлета!

1) Ссылка на расхламление не вставляется.

Даю просто страничку:

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/490234

2) Читаю все отчёты. Вы - МОЛОДЦЫ!!!!!! Умнички!!!!!! Если кого-то я или Надюша не прокомментировали - не обижайтесь!!!!! мы читаем.

3) Девочки, ещё раз прошу вас: НЕ ЗАБЕГАЙТЕ ВПЕРЁД. Если кто-то так делает, создавайте пост отдельно, в заданя взлёта не вносите!!!!!

Т.к. девочки, которые летают первый раз, путаются, боются отстать и не понимают, почему некоторые выполняют не ТО, и много...... Давайте с пониманием относиться друг к другу.

4) Хочу провести перекличку и узнать, кто с нами летает, а кто забросил наш полёт. Пожалуйста, отметьтесь в этом посте:

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1692902

Милые Флаюшки! Теперь вас можно с гордостью так назвать.... Поздравляю вас с Наступающим Новым 2012 годом! Хотелось бы пожелать вам и вашим семьям счастья, семейного благополучия, здоровья, любви вам и   вашим   деткам!!!!! Пусть исполнятся все ваши мечты.

Хотелось бы извиниться перед вами за то, что очень мало комментировала ваши отчёты.

Всех люблю!!!

Дорогие мои Флаюшки!

завтра, в четверг, не смогу вам дать задание, так как еду в командировку в москву на 2 дня....

Давайте в пятницу выполним ОБЯЗАТЕЛЬНО все рутинки, уделим внимание нашему КЖ, и почитаем интересные статьи про оформление праздничного стола :) Хорошо? не в обиде? а потом мы продолжим полет!

Летим дальше. По многочисленным просьбам, продолжаем полёт и в субботу.

Девочки, простите меня, я ужасно болею, поэтому даю только ссылку на задание .

Итак, день 16. Задания:

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1691477

Спасибо всем за понимание.....

Долгожданные выходные. Отдыхаем и наслаждаемся жизнью.

Задание от меня:

Давайте устроим незабываемый вечер нашей любимой семье: мужу и деткам. Приготовим замечательный ужин, отдых..... Вы заслужили!!! Вы умнички у меня!!!!!

Жду кратких отчётов!!!!!!!!!!!!!

Хороших вам выходных!!!!!!

ДЕВОЧКИ, НАПОМИНАЛКИ ТОЛЬКО ЧИТАЕМ!!!!!!! НИЧЕГО НЕ ВЫПОЛНЯЕМ. ПОКА!!!!!