11 Заповедей ФлайЛеди! Как это здорово!
Мне особенно 10 заповедь понравилась. Я мало улыбаюсь, и мой мозг начал думать, что все плохо, но на самом дле у меня все так здорово, и этот полет перед Новым годом и вообще даже сил прибавилось.
Вот примерный мой распорядок дня, всю свою жизнь хочу жить по распорядку, так как считаю что трачу время в никуда, не могу себя правильно организовать, как-то сдетства не приучена.
8-30 подъем (будильника не надо, дети всегда в одно и тоже время встают)
8-30 -- 9-00 Утренние рутины
9-00 -- 9-15 варю кашу мелким, накрываю на стол
9-15 -- 9-30 завтрак
9-30 -- 9-45 сама пью чай, убираю кухню.
Работа в зоне 15 мин.
Загружаю стиралку.
11-00 -- 12-00 варю обед (если надо), попутно печку топлю (если надо)
12-00 -- 12-30 обед
13-00 ложу спать дочку (могу с ней прилечь)
14-30 -- 15-30 гуляю с малышами (не каждый день, но может благодаря системе буду делать это каждый день), ложу Ангелину на Улице
16-00 полдник у Ромы
Задание Келли 15 мин.
Свободное время, играю с детьми
Готовлю ужин
20-00 Ужин
Убираю со стола, убираю кухню, готовлю спальню к отходу ко сну, выполняю часть вечерней рутины
21-00 отбой у малышей (укладываем вместе с мужем около 30 минут)
22-00 -- 24-00 личное время, время отдыха.
24-00 отбой (перед самым сном начищаю раковину, чтоб уже наверняка никто не покушался на чистоту)
Получается перед обедом и вечером после полдника есть свободное неорганизованное время.
Мне особенно 10 заповедь понравилась. Я мало улыбаюсь, и мой мозг начал думать, что все плохо, но на самом дле у меня все так здорово, и этот полет перед Новым годом и вообще даже сил прибавилось.
Вот примерный мой распорядок дня, всю свою жизнь хочу жить по распорядку, так как считаю что трачу время в никуда, не могу себя правильно организовать, как-то сдетства не приучена.
8-30 подъем (будильника не надо, дети всегда в одно и тоже время встают)
8-30 -- 9-00 Утренние рутины
9-00 -- 9-15 варю кашу мелким, накрываю на стол
9-15 -- 9-30 завтрак
9-30 -- 9-45 сама пью чай, убираю кухню.
Работа в зоне 15 мин.
Загружаю стиралку.
11-00 -- 12-00 варю обед (если надо), попутно печку топлю (если надо)
12-00 -- 12-30 обед
13-00 ложу спать дочку (могу с ней прилечь)
14-30 -- 15-30 гуляю с малышами (не каждый день, но может благодаря системе буду делать это каждый день), ложу Ангелину на Улице
16-00 полдник у Ромы
Задание Келли 15 мин.
Свободное время, играю с детьми
Готовлю ужин
20-00 Ужин
Убираю со стола, убираю кухню, готовлю спальню к отходу ко сну, выполняю часть вечерней рутины
21-00 отбой у малышей (укладываем вместе с мужем около 30 минут)
22-00 -- 24-00 личное время, время отдыха.
24-00 отбой (перед самым сном начищаю раковину, чтоб уже наверняка никто не покушался на чистоту)
Получается перед обедом и вечером после полдника есть свободное неорганизованное время.
