МК 5, дни 5-9

Приветик всем! Я ту потерялась немного )) Отдыхала на даче. Но все эти дни я внимательно читала марафон и следовала почти всем пунктикам )Итак, что я могу сказать насчёт упражнений - подобрала для себя комплекс упражнений, чтоб избавиться от боков, занялась прессом, предотвращаю ушки на бёдрах, а то стали вырисовываться ((( Ну и купила мячик - буду выполнять упражнения для подтяжки груди )) Коврика для занятий у меня нет - занимаюсь на одеяле... Надеюсь, то не несёт ключевой роли.

Что касается типа моей кожи - в прошлый МК я определила, что она смешанная - Т-зона жирная, а остальная - нормальная. Сейчас пересмотрела - вроде вся жирная... Что-то я совсем запуталась ((( Наверно жирная... Или это из-за лета? Расстраиваюсь, т.к боюсь, что неправильно определила и неправильно теперь ухаживаю за собой (((

Пока была на даче, много времени проводила на солнце с сыночком на руках - он ещё не ходит, много ползать я его не пускала, т.к. у нас там полчища муравьёв и прочей букашки... Да и травка ему ножки наколола ((( А в одежде ему жарко очень. В коляске не сидит подолгу. Так вот - обгорели у меня плечи, шея и между лопаток кожа = бооольно средств пока нет никаких - покупать не на что... Жду денежку.

Судя по всему, у меня III фототип кожи, но вот с определение SPF для себя я ничего не поняла... А откуда взять цифру, обозначающую время безопасного пребывания на солнце, чтоб этот SPF высчитать?

После предыдущего МК я все средства наношу только по массажным линиям )) До этого и не знала, что это так важно. Просто по кругу мазюкала, если вообще мазюкала... Хотя, грешна - я и сейчас не всегда пользуюсь всеми средствами по уходу за кожей (( Стараюсь исправиться!

Что же касается льда - до сих пор использовала только с зелёным чаем. Теперь доберусь и до остальных рецептиков ))) Спасибо!