Взлет 52 , шаг 8

Для себя я выделила следующие РУТИНЫ

Утренняя :

1. Встать , привести себя в порядок .

2. Заправить кровать .

3. Приготовить завтрак .

4. Посмотреть на листочки -напомиалки .

5. Приготовить раствор с пробиотиками (если нужно ) .

6. Дать детям (и себе ) витамины .

7. Похвалить себя .

8. Прочитать Главную напоминалку .

9. Погасить ХС ( по 2 мин на каждый ).

Вечерняя:

1. Погасить ХС .

2. Приготовить раствор с пробиотиками (если нужно ) .

3. Помыть посуду .

4. Принять душ , почистить зубы .

5. Приготовить одежду на завтра .

6. Вытереть раковину насухо .

7. Нанести крем на лицо и руки .

Пока не решила для себя , когда мне лучше гасить ХС -один раз с утра по 4 мин. на каждый -или утром и вечером . Вечером часто устаю , что сил нет уже что-то делать .

Еще забываю кровать заправить . Раньше не заправляла , потому что ребенок мог описать или срыгнуть и каждый день отправлять в стирку его не хотелось . Теперь эта проблема ушла , а привычка так оставлять кровать осталась . И я не привыкла еще КЖ пользоваться . Заполнить -то я его заполнила , а открывать -не открываю . Надеюсь на свою память . Вот и забыла про кровать .

Да , с ХС мне тяжеловато . У меня их много и если все гасить , то минут по 40 уходит .Но зато дома чище )))

Всем удачного полета ! Летим дальше!!!