Для себя я выделила следующие РУТИНЫ
Утренняя :
1. Встать , привести себя в порядок .
2. Заправить кровать .
3. Приготовить завтрак .
4. Посмотреть на листочки -напомиалки .
5. Приготовить раствор с пробиотиками (если нужно ) .
6. Дать детям (и себе ) витамины .
7. Похвалить себя .
8. Прочитать Главную напоминалку .
9. Погасить ХС ( по 2 мин на каждый ).
Вечерняя:
1. Погасить ХС .
2. Приготовить раствор с пробиотиками (если нужно ) .
3. Помыть посуду .
4. Принять душ , почистить зубы .
5. Приготовить одежду на завтра .
6. Вытереть раковину насухо .
7. Нанести крем на лицо и руки .
Пока не решила для себя , когда мне лучше гасить ХС -один раз с утра по 4 мин. на каждый -или утром и вечером . Вечером часто устаю , что сил нет уже что-то делать .
Еще забываю кровать заправить . Раньше не заправляла , потому что ребенок мог описать или срыгнуть и каждый день отправлять в стирку его не хотелось . Теперь эта проблема ушла , а привычка так оставлять кровать осталась . И я не привыкла еще КЖ пользоваться . Заполнить -то я его заполнила , а открывать -не открываю . Надеюсь на свою память . Вот и забыла про кровать .
Да , с ХС мне тяжеловато . У меня их много и если все гасить , то минут по 40 уходит .Но зато дома чище )))
Всем удачного полета ! Летим дальше!!!
