Борьба с дурными привычками!

Дурная привычка - изводит, изматывает, нервирует, да еще и вносит свои коррективы в образ жизни, и, как правило, негативные.

Этот флешмоб организовался благодаря посту: http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1699975

Хотите избавиться от плохой привычки, пусть даже это не связано с курением, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Постараемся мотивировать, поддерживать и помогать, кто чем может! А в компании, как правило, веселее и эффективней!

Итак, что от вас требуется:

1. Не хвататься за все свои дурные привычки, а выбрать одну, которая особо вам насолила. (подумайте, от чего вы уже воете и хотите избавиться)

2. Создать пост-признание, осознание проблемы, что бы вы хотели получить и каких результатов добиться. (главное - желание достигнуть результатов, не допускайте мысли "а вдруг не получится...", разместите ссылку на пост в комментариях к этому посту и просто обновляйте созданный вами пост по мере возможности)

3. Поставить перед собой четко задачу, определить сроки. (подумайте о сроках, не ставьте себе слишком трудных задач, но и легкими себя не забавляйте, задача должна быть адекватна и выполнима)

4. День за днем идти маленькими шажками к достижению цели. (как в системе флайледи, день за днем одерживайте победы, к концу ФМ придумайте награждение за усилия, оно должно быть весомым и важным для вас, то бишь мотиватором)

5. Отчитываться, хотя бы раз в неделю, и своевременно просить о помощи.(отчеты - это обязательство, перед собой прежде всего, поэтому важно писать отчеты регулярно. Ваши крики помощи должны возникать не ПОСЛЕ того, как "нагрешили" или сорвались, а ПЕРЕД тем, как вас одолевают всякие нехорошие мысли и дурная привычка дает о себе знать)

6. Продержаться тот срок, который вы определили для себя. (тут не детский сад, вы не дети, читатели - не воспитатели. Давая слово - держи, не умеешь держать - тогда просто не нужно вешать на себя обязательства)

ДЕРЗАЙТЕ! УСПЕХОВ ВАМ!