Оду себе накатала, вложила в кж -надеюсь, никто не увидит, а то "оборжутся", негативных мыслей о себе мало... Это еще из школы (препод по психологии была сильная тетка))) Учила нас некоторым приемам как полюбить и приянть свое тело/лицо))) кстати, работают, хотя немного шокируют.
Вот, например, когда никого нет рядом (в идеале даже совсем одной в квартире-хотя сейчас это практ.нереально), встать перед зеркалом. Рассмотреть себя, сосредоточиться. Потом "разнагишаться" и опять внимательно рассмотреть. отойти, подвигаться, по дому так походить (недолго,а то замерзнете))). Потом можно в ванну с пеной залезть, тщательно рассматривая и намыливая части тела и приговаривать,что они самые-самые красивые, что таких ни у кого нет (ну,правда же)))
Сказать себе,что у тебя самое идеальное тело/лицр/руки/стопы, брови и тд.
Кстати, детям с рождения надо говорить,что они самые - самые красивые/умные/счастливые/любимые. Тогда меньше комплексов будет.
Ну вот, надеюсь,никого не шокировала своим постом))
