Я нормостеник))))))))))
Слово жутенькое, если честно. Несмотря на возраст и частые беременности вес мой держится в пределах нормы. Тут опять свою положительную роль играют гормоны - избыточные мужские. Правда и на фигуре это сильно сказывается - с размерчиками не совсем айс - верх 46 русский, низ - 44 русский. Хотя все же я расту слегку вширь, 10 лет назад я была на размер меньше - 42 и 44.
Поэтому муж мне подарил на д-р весной карту в фитнесклуб годовую. Я обрадовалась!!! даже месяц отходила, даже услышала, что с мои состоянием я быстро восстановлюсь. Но потом нагрянула новая беременность с угрозой и я забросила свое возвращение в упругое состояние молодости. До поры до времени. Очень хочется верить, что после родов муж снова как раз к новому д-р вспомнит, что профилактика - это лучшее лечение!!!
Насчет утреннего подъема. вот нашла что в инете:
это методика правильного утра. почитайте, очень интересно))))
Еще надо будет ввести себе в привычку все-таки двойной душ - утром и вечером. Но для этого надо заставить себя спать ложиться и засыпать до 0 часов, чтобы вставать на полчаса раньше. А это в данный момент трудно очень. Но будем стараться, как говорится! Ванну пока тоже не могу принимать, потом обязательно буду - люблю!!!
п.с. теперь спортом занимается старшая дочка по моей карте. Довольна она очень - йога, пилатес, бассейн, сауна, джакузи, еще много чего. Зато у меня - пузожитель!!!))))
Про ритуалы красоты. Умывание с гелем вошло, кажется, в привычку - утром и вечером. Прыщи не уходят... возможно, это просто дни, которые раньше, до Б, были критическими. как раз тогда и высыпало все на мне:( Маски делаю на кожу лица и волосы. Про губы - пока только гигиеничка. Пилинги купила, устраиваю 2 раза в неделю. Глина пошла в ход. С ногтями до сих пор до конца не разобралась!!! ЗАУСЕНЦЫ!!! Надо что-то придумывать срочно. Возможно, будет достаточно простого нанесения оливкового масла?? Купила ведь! Крем не помогает. С глазами - маски делала пару раз. Вычитала, что их надо ТОЛЬКО на нижнее веко накладывать, это так??? что-то я не совсем про эти маски на глаза поняла. нельзя ли мне еще раз растолковать поподробнее?