По росту перерасла родителей - и папу, и маму))) Ровно 170 см. В 17 лет была 47 кг, чувствовала себя костлявой))) Теперь вес 55-56 кг ((( Для меня это перебор!!! Идеально чувствовала себя при весе 52 кг - такой я выходила замуж! Теперь это моя заветная цифра!
В одежде чувствую себя хорошо - выручает тонкая кость, а вот в купальнике - не очень комфортно, т.к. знаю, что если бы не жалела бы себя, а занималась спортом, соблюдала бы диету, то выглядела гораздо круче...
Сейчас я такая:
По формуле Брока - мне не хватает аж 10 кг...(я нормостеник)
По подсчетам американских ученых мне недостает также 10 кг)))
По формуле Лоренца - нехватка 5 кг...
Индекс Кегле - 19,0...Судя по всему я, наверное, дистрофан))) но вряд ли меня можно так назвать...
Из диет хочу попробывать лимонную диету (Каждое утро натощак необходимо выпивать сок лимона, разведенный в одном стакане воды, постепенно увеличивая количество жидкости. К примеру, если в первый день необходимо с утра выпить один стакан разведенного лимонного сока, то на второй день - сок двух лимонов, разведенный в двух стаканах воды. Необходимый максимум - сок шести лимонов на шестой день, после чего нужно постепенно снижать количество жидкости. Общая продолжительность лимонной диеты, таким образом, составляет порядка двух недель, в течение которых можно потерять до четырех-пяти килограммов. Необходимо на время отказаться от алкоголя, кофе и чая, а также фруктовых соков с подсластителями и консервантами. Во-вторых, необходимо увеличить количество фруктов и овощей в рационе и употреблять минимум пять порций фруктов и овощей в день. Создатели диеты рекомендуют добавлять лимонный сок и цедру лимона в разнообразные блюда, от салатов до жаркого. Лимонная диета: никаких ограничений! ) и систему -60.
)))))))
