Напишу примерное меню на неделю,примерное потому то оно может меняться по вашим предпочтениям.
Завтрак готовлю в основном детям,поэтому оно больше рассчитанно на них.Ну поехали.....
Пнедельник
Завтрак
Овсяная каша
Обед(готовим на 2-3 дня)
Суп гороховый с копченными ребрами и гренками
Ужин
Бефстроганов+макароны
салат из крабовых палочек
Вторник
Завтрак
Пшенная каша с тыквой
Ужин
Стейки семги запеченные+отварной картофель с укропом
салат из св.капусты и моркови
Среда
Завтрак
Омлет
Обед
Борщ
Ужин
Курица с картошкой в рукаве
Салат из свеклы с чесноком
Четверг
Завтрак
Запеканка
Ужин
Плов
Пятница
Завтрак
твороженники со сметаной
Обед
Рыбный суп(из головы семги)
Ужин
Картошка тушенная с говядиной
Салат из свежих овощей
Суббота
Завтрак
молочная вермишель
Ужин
Гречка по-монастырски(гречка,мясо,лук,морковь)
Восскресенье
Завтрак
Овсянная каша
Обед
рассольник
Ужин
Мясо-по французски
