в FlyLady 13 лет

59/7 и 8

Рутины свои нужно писать, Наташа тебе уже объяснила. На зоны правильно разделила! Молодец!
19.03.2013
В рутинках, необходимо описать все свои дейсвия которые ты делаешь утром, ну бех фанатизма конечно, посмотри как у других девочек описано, сразу все поймешь! Н уили можешь взять стандартный список и рботать по нему, но лучше все таки свой!
18.03.2013
ок, спасибо. уже сделала
19.03.2013
Молодец!
14.03.2013
спасибо )
14.03.2013
Взлет 59/ ШАГ 8 59-8 (рутины и зоны)