О своем питании. Я не ем мяса, вообще. Полуфабрикаты не едим, фаст-фуд тем более. Грешим майонезом (но это отголоски советского воспитания). Нужно научиться готовить салаты вкусные и без майонеза. Готовлю в основном на подсолнечном масле. Стараюсь пить где-то 1-1,5 литра в день получается. Нужно приучить себя пить натощак. Недостаток питания это мало едим овощей. Муж ест курицу, иногда говядину, я рыбу (горбуша, кета, минтай, селедка соленая, карп...) Сладости не покупаем, пекк манники, шарлотку с этим тоже надо завязывать. Стараемся сейчас на сухофрукты переходить.
Белгород
И без сладкого и без мяса!Нет,я не жру шоколадки и говядину круглые сутки каждый день подряд,но не могу себя без этого представить...И детство у меня было супер-конфетное))))
0
27.03.2013
Ответить
Салават
я мясо не ем с 18 лет, это не ограничение а образ жизни, а к сладкому просто равнодушна)))
0
27.03.2013
Ответить
Белгород
Тогда вы счастливый человек!А у меня прямо конфетная зависимость(((((А сын не просит кофеты?
0
27.03.2013
Ответить
Салават
сын ест конфеты, если кто принесет, ну если посит в магазине когда вместе ходим. а если не видит, то и не просит.
0
27.03.2013
Ответить
Новочеркасск
Где-то прочитала совет, что стакан воды надо с вечера поставить у кровати и утром проснувшись, выпить его не вставая, находясь в горизонтальном положении.
0
27.03.2013
Ответить
Салават
Надо попробывать. Только ко мне сынок под утро приходит спать, может и выпить. Ладно можно ведь и банку поллитровую поставить)))
0
27.03.2013
Ответить