Добрый день, Флаюшки!!!
Мне немного грустно, что подходит к концу наш полет(((( я так привыкла писать и читать отчетики, делиться новостями с девочками....
Сегодня за окошком пасмурно, дождик, мы вместе с дочей дома, болеем... и балуем себя)))
Я уделяю себе внимание каждый день, уверена, у каждой найдется для себя, любимой 15-20 минут в день, это ТОЧНО!!!
Знаю, что для многих стоит вопрос лишнего веса, потому что все стремятся стать стройнее, подтянутее, добиться упругости кожи и т.д...
Это работа не на один день, нужно регулярно заниматься собой, а не аврально! Каждый день - правильное питание, витаминчики, прогулки на свежем воздухе, побольше пешком)) по летнице тоже пешочком, да-да, не ленимся!!! Пьем водичку - чистую, прохладную, ободряющую... Танцы, бег, йога.... столько вариантов подтянуть фигурку!
Не ленимся, даже если нет возможности ходить в спортзал, пусть, вот простой список упражнений на каждый день:
Еще несколько интересных табличек:
Конечно же, каждая из нас постоянно мучается выбором - что же одеть.... Я тоже)))
Для тех, кто еще сомневается как лучше сочетать цвета!
Очень люблю вот такие коллажи! Да, на них изображены дорогущие брендовые вещи, но аналог подобрать можно всегда!))
Раз в год я тотально перебираю шкаф, выбрасываю все, что потеряло приличный внешний вид, давно не носится, что стало мало, надоело и т.д. Обувь так же! Стоптанная, потертая, с отлетевшей фурнитурой обувь еще никого не украшала! Сейчас на любой ценовой сегмент можно подобрать себе вещи! Главное не распыляться на ненужное и просто первое попавшееся. Любите себя, наряжайтесь и дома, и на прогулку, на работу! Не откладывайте нарядные вещи на потом! Не жалейте их! Купите другие, но каждый день будете неотразимы!!!
Всем удачного дня, дорогие девочки!!!!
Оторвитесь от монитора и вперед, в ванную, накладывать маску, втирать ароматный крем в пяточки, делать маникюр, подстригать челочку, давно отросшую, набирать ванную, прыгать, приседать, танцевать, улыбаться, баловать себя!!!!!))))
