А вот тут я как чувствовала...пошла на опережение.
Раньше всегда ложилась около 1 ночи.
Последнее время стала ощущать разбитость, слабость. Да и здоровье стало подводить.
Решила для себя все! Детям и мужу нужна здоровая и красивая мама и жена!
Мой выбор 23,30.
С 23 часов я готовлюсь ко сну. Собираю посудомойку, чищу раковину, иду в ванну.
Пыталась читать - не впитывается, надо попробовать читать днем.
А вот с утра я как огурчик, сил втрое больше!
