1. Проведите "психологическое размусоривание" - 5 баллов.
Ну что, в течение 10 минут выписывала негативные мысли, а потом с легкой душой с ними рассталась, действительно стало значительно легче и радостнее.
2. Начните список "Радости для меня", 3 первых пункта тянут на 3 балла.
1.Посмотреть на зелень и улыбнуться.
2.Обнять любимых мальчишек.
3.Чашка ароматного кофе.
3. Есть ли у вас "фишка-раковина" в уходе за собой? Расскажите о ней.
Вот фишку раковину придумать оказалось сложно((( Периодически забываю что-то делать. Наверное только чистка зубов перед сном.
4. Расскажите о ваших обычных процедурах ухода за собой.
Утро: чистка зубов, пенка д/умывания, тоник, увлажняющий крем, расчесывание.
День: наверное крем для рук, иногда брови.
Вечер: душ, массаж проблемных зон, скраб для ног ( не каждый день), чистка зубов, крем для тела, пенка д/умывания, тоник, крем.
5. Какие обязательные на ваш взгляд действия по уходу за собой вы пропускаете?
Забываю про маски для лица и волос, для волос только шампунь и бальзам, хотелось бы больше уделять им внимания, скраб для тела, макияж, уход за руками-ногами, губами, и никакого возрастного ухода, хотя уже возраст подходящий.
6. Сбросить надо в идеале 6кг, после окончания кормления не могу с ними расстаться, поэтому воду начинаю пить!
