Добрый день!
- Мысли размусориваю – 5 баллов.
- Радости на сегодня: 1) выезд на природу; 2) примерять наряды; 3) помечтать. 3 балла есть
- Все рутины выполняю: утром – лицо+массаж лица – 6 баллов; днем – лицо, тело и зубы – 9 баллов; вечером – лицо, тело, ногти, антицеллюлитный массаж и сегодня будет ванночка для ног – 15 баллов.
- За ногами никак не ухаживаю, только крем на ночь и все, иногда делаю массаж стоп, но очень редко. Секретов никаких нет. Спасибо за советы, т.к. действительно начал появляться варикоз, лопаются сосудики, видимо от того, что часто хожу на каблуках.
- Сегодня будет у меня ванночка для ног с лавандой (купила недавно), давно хотела опробовать, все никак не решалась.
- На следующей неделе наверное тоже сделаю такую же ванночку для ног (хотя наверное стоит делать 2 раза в неделю), очень много хожу в последнее время (с ребенком гуляем активно, дома на ногах, еще вожу ребенка на занятия пешком), к концу дня ноги просто гудят. Думаю, расслабляющая ванночка мне необходима.
- О годовом плане для ног подумаю обязательно, пока оставляю только регулярные ванночки для ног, борьба с целлюлитом, зимой скорее всего активно займусь профилактикой варикоза. Пишут, что очень полезно ноги держать на возвышенности (например, закидывать на спинку дивана), наверное надо попробовать. С пяточками всегда все хорошо, дома хожу в носочках, зимой в мягких тапочках.
- Воду пью, иногда все же ленюсь, но заставляю себя пить хотя бы литр в день.
