Всем привет!!!!!
Итак, мы с вами ступили на верную дорожку, товарищи! А именно, на тропу войны с лишним жиром и сантиметрами! Бой будет тяжелым, но это того стоит!
Наш марафон продлится с 13 января по 14 февраля. Чтобы ко Дню всех влюбленных порадовать наших мужчин своей прекрасной фигурой! Кто параллельно участвует в Марафоне красоты, те молодцы! Главное, все успеть, так что старайтесь!
Как будет проходить наш марафон. Для начала подписываемся на этот пост (кто не знает - надо нажать на глазик в правом верхнем углу). Каждый день в комментариях я буду выкладывать пост с информацией. ВЫ ЗДЕСЬ НЕ КОММЕНТИРУЕТЕ!!!
1. Девочки, я не ВОЗ, не диетолог и не личный тренер. Я такая же худеющая как и вы, просто с большим (и положительным) опытом. Ну так вот. Мы с вами замерялись, дальше каждое воскресенье вы взвешиваетесь (утром, натощак и после туалета) и присылаете мне в личку свой вес. Я заношу его в нашу табличку и каждый понедельник выставляю ее на показ. Вы наблюдаете как меняется ваш вес и вес других участниц. Будете халтурить, будет стыдно)))
2. Дамы, информацию буду выкладывать только ту, которую проверила на себе лично. Никаких научных статей и постов о необходимости того или иного не будет! Этого в интернете и других марафонах полно! Что проверила на себе, что помогло/не помогло, тем и делюсь!
3. Каждый день, кроме СБ и ВС (это наши законные выходные, как у любой флаюшки)мы с вами отчитываемся в комментариях. Пишите обо всем, что ели сегодня, какие упражнения и процедуры делали, обо всем! Не теряйтесь, не оставайтесь в одиночестве, особенно когда захочется все бросить! Короче, не пропадаем!
Вроде бы все. Всем желаю удачи! Мы все Богини и все мы прекрасны! НО, нет предела совершенству!!!!
