Марафон стройнеющих. День 1. Знакомство

Привет, Настя и девочки!!!Настя исправь, мой вес уже 72!!! Я никогда не была худышкой. Мой нормальный, худой для меня  вес 60-62 кг,  в таком весе прибывала долго.  Специально я не худела никогда, в смысле сесть на диету. Любила спорт, с первых курсов института  и до выхода на работу после бер. посещала фитнес. Старалась кушать правильно, без сладкого и вредностей и не на ночь. Это выглядит приблизительно так: 2008г. Какой бы  худой или толстой я не была, мои бедра всегда со мной) меньше 102 у меня никогда не было... Первый раз поправилась, когда сдавала диплом - очень много сидела перед компьютером, чертила+ стресс, еда...после окончания института, вес пришел в норму. За первую беременность набрала 10 кг. Я ,в отличии от многих во время Б не поправляюсь...у меня наоборот идет усиленно правильный образ жизни) йога, правильное питание, прогулки, бассейн. Когда во мне дети, я себе не позволяю никаких вредность! Вот такая я вышла из роддома.За первый год с Соней похудела еще...не специально, просто она была очень беспокойная, спала только на улице, вот мы и гуляли по 2 часа 2 раза в день. Вот первый Сонин ДР, вес не знаю, но в эти штаны больше уже никогда не влазила(: Еще через пол года вышла на работу и там начала набирать вес: сидячий образ жизни+ конфеты от заказчиков+булочки из буфета.Вторую беременность я уже встречала с лишним весом... 67 кг встала на учет. Но за беременность набрала немного +9 вместе  с Катей, опять же йога+ правильный образ жизни.  Вот такой уже была после Кати, весь лишней вес набрала еще на работе. Я пробовала похудеть. Но мы на ГВ, как только я сокращала рацион у меня уменьшалось кол-во молока, Катя не спала всю ночь, терзала мою грудь...у меня начинала кружиться голова...Потом мне позвонили с работы, у них оказался аврал заказов и они попросили меня подключиться, я согласилась...опять стала проводить много времени сидя, и чаще вечером и ночью. Это сопровождалось ночными перекусами, ну и результат на лицо (и попу) 72 кг. За марафон хочу вернуться к правильному (и любимому мной) образу жизни: здоровое питание+ спорт. За месяц хотела бы сбросить 5 кг, для начала...ну а идеально для меня 60, всегда мечтала 58, но такой цифры на своих весах не помню...

Привет. я Ольга, мне 30 и у меня есть две дочки. Весила около 52, зимой был небольшой плюс, к лету худела.. За 1-ую Б набрала 12кг, очень много прибавила во время ГВ и все же к году мой вес был 54, выглядела очень хорошо. И тут же 2-ая Б... я не заморачивалась, я знала, что если постараться то потом все уйдет, главное ребенок:)) Прибавила около 20... когда маленькой исполнилось 8-9мес поняла, что пора прекращать ночные перекусы и браться за себя. Сейчас мой вес 52-54, я им очень довольна, хотелось бы это закрепить и подтянуть живот и ягодицы. Если кому то интересно есть отчет ТУТМои недостоющие параметры  90-71-88 (только грудь очень сложно измерять, мы пока на ГВ, могу проснуться и с 4размером:))

Всем привет, меня зовут Лена. Мой теперешний вес 65. Еще пол года назад было 62, но с тех пор я убрала ГВ и решила оторваться на всяких вкусностях-вредностях, которых не ела больше двух лет. А ребенок стал требовать меньше активности, а сезон зимний и негулятельный, а занятия фитнесом забросила, а НГпраздники прошли удачно. В общем за время марафона хочу вернуться к 62, составить себе фитнес-программу для домашних тренировок и подтянусь живот, вернуться к правильному питанию

привет всем!!!возьмите меня с собой.Мне 25 лет.сыну 2,3года.рост мой 175см, а вес 70кг. мой вес всегда был таким.За беременность набрала 12 кг, при родах ушло 10 кг и остались лишние 2.но и они ушли забра с собой еще 3 кг.это просто был такой период нервный.И вот я такая почти идеальная в 68 кг.Было очень приятно и можно сказать легко.Но тут  неожиданно подкрались новогодние праздники и прибавилось 3 кг.Так что сейчас я 71кг.Я не хочу сильно похудеть.Моя цель 65-66кг.Я такой была перед свадьбой.Красиво конечно, только груди мне не хватало.Больше всего хочу подтянуть руки, но тут конечно без спортзала не обойтись. Ну и конечно же живот, а точнее, у меня спасательный круг.

Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 26, сыночку 1,1. Раньше проблем с весом не было - фигура была супер, все началось после замужества - постоянные кафе, рестораны, перекусы, да и следить за весом уже не для кого собственно было (это я так решила), потом был сильный стресс - набрала сразу плюс восемь кг. Итог - до Б весила 65, из роддома вышла с этой же цифрой. Во время ГВ похудела до 55 (ребенок был аллергичный, пришлось все ограничивать, ну и плюс постоянные прогулки, таскание коляски, да и дома тоже не посидишь). Затем ГВ начали постепенно сворачивать, пришли М, ограничения в еде тоже ушли - ну и пошло поехало. В итоге сейчас опять 63-64 кг. Хочу весить 50, но на марафон ставлю цель увидеть меньше 60 стабильно. Диеты придерживаться точно не смогу - еще ни разу не про сидела больше двух дней. После шести не есть - это вообще не мое. Я постоянно что то хомячу. Для себя решила - нет сладкому, булочкам, и жирной пище, ограничу жареное. Спорт - по стараюсь ходить на аэробику, ежедневные пешие прогулки пора восстанавливать. Ну и вообще поменьше скучать и сидеть на жопе))))

Меня зовут Лена. Рост 170, вес 69, ОЖ 96, ОБ 103, ОГ 96.  В школе была худышкой, но в институте начала полнеть, хотя к окончанию взяла себя в руки, качала пресс, ограничивала в еде и в итоге весила 57. Но потом стала стремительно набирать. Итог к беременности вес был 68. Хотя пробовала до этого сидеть на диетах, на японской например, сбрасывала, но вскоре набирала вновь. Притом я знаю свою проблему: это любовь к пиву и шоколаду. Силы воли не хватает. Могу сбросить, но набираю вновь и даже увеличиваю вес. После родов начала худеть. Причин много: это и постоянные прогулки с малышкой на улице, неупотребление шоколада и спиртного. Вес упал до 60. Но к крнцу кормления ближе к году начала набирать, притом стремительно. Все стало можно. И пиво перед сном с мужем и неограниченное количество шоколада. Плюс прогулки теперь на площадке, где много не походишь. Вот и желание у меня большое с помощью вас взять себя в руки и похудеть)) мне в принципе главное объем живота,  вес хочется вернуть хотябы до 60, но для мужа почему то магическая цира 57)))) поэтому буду стремиться к ней! 

Привет . Я Аня. Мне 28 лет. Есть сынок - ему уже три года. До беременности я была всегда полной при росте 156-158, всегда разный рост мне говорят , мой вес иногда доходил до 67. За беременность очень поправилась больше чем на 20 кг. Но начала заниматься и худеть, мне стало нравится своё тело - я дошла до цифры 55, у меня никогда не было такого веса. Но за год вес начал прыгать- нет равновесия. Ещё кожа- эта ужас, то ли возраст то ли от постоянных скачков- стала дряблой. Хочу похудеть до 52 килограмм-  , зная , что при моих параметрах это будет супер.Хочу - пройти курс массажа ,делать обвёртывание  дома,крутить халахуп , и настроиться на видео курс и начать заниматься. Знаю что в снижении веса, я прислушиваюсь к Системе -60, полностью всем правилам правда не могу придерживаться , но стремлюсь.Буду рада новым знакомствам и советам. Хочу и буду стремиться сделать из своего тела - конфетку.

Привет! Я Маша, мне 28. У меня есть прекрасный муж, замечательный сын и толстый кот! Сколько себя помню, никогда не была довольна своей фигурой. Считаю, что склонна к полноте. Раньше сидела на всевозможных диетах.. Худела, конечно, но по-прежнему оставалась рыхлой что ли. Спорт совсем не был моим другом. Был 3хлетний опыт занятий йогой. Мне очень нравилось, но стройнее я не становилась. В беременность набрала 14кг, вроде бы не так уж и много, но ночные бутеры с майонезом и колбасой крепко отложились на моих боках и бедрах.. Вес ушел, а лишние сантиметры остались. В настоящее время стараюсь правильно питаться, точнее только учусь. Начала заниматься спортом. Но в зал не всегда получается ходить, а дома заниматься мне лень.. Верю и знаю, что нужно начать и это станет привычкой. А если еще и с положительными результатами, то вообще красота ))Жду от марафона как раз выработки этой привычки. И пенделей ))) Ну и конечно, летом хочется быть самой красивой )))

Всем привет! Меня зовут Лена. Я мама годовалой дочурки! Я бы не сказала, что я толстая! Для моего роста я в принципе хороша. Сейчас я вешаю 65 кг при росте 178. Несколько лет назад я была кг - 50. Но я бы сказала, что при том весе я выглядела как скелет! А сейчас наоборот как-то женственней стала. Сколько себя знаю я всегда хорошо-много-вкусно ела. Девчонки всегда завидовали мол ешь ешь и все в туалет никуда. Но сейчас посмотрев нна себя я бы сказала,  что хочу привести себя в форму. У меня появился противный жир на животе и дряблые бедра. Это меня жутко бесит! Раньше всегда можно плоский живот, а сейчас даже неудобно обтягивающие кофты и платье одеть. Считаю это моя основная цель. Ну а потерять пару тройку кг тоже лишним не будет! 

Привет! Меня зовут Лена, мне 31 год. Поправляться стала после операции, принимала гормональные препараты. Потом роды, ещё немного набрала. Не скажу что я толстая. Все говорят, что мне так лучше, чем была раньше. Но я себе не нравлюсь. Я понимаю что я уже не буду как 20-летняя девочка, но все таки хочется поправить фигурку. Диеты держать не умею, силы воли нет. Сколько раз пробовала, срываюсь. Готовлю кушать для семьи и не могу удержаться. Но я стараюсь накладывать себе маленькие порции и кушать до 6 вечера. Заниматься спортом меня тоже на долго не хватает. Пыталась много раз заниматься дома сама и тренажёр есть и пресс качала, но проходит неделя и я бросаю. Наверно это потому что нет компании. Вот надеюсь, что марафон мне поможет бороться с моей ленью, вместе веселее!

Всем привет! Меня зовут Лена, я мама почти 11-месячного малыша Тёмки. В принципе, не могу сказать, что у меня дофига лишнего веса, скорее, обвислости, "спасательный круг", ляжки, короче, ниже пояса проблемы.. За Б. в общем-то, ничего не набрала: полсрока был жуткий токс, похудела на 5 кг, лотом, конечно, сколько-то прибавилось, но из РД выписывалась уже в своем добеременном весе, 55 кг. Сидя в декрете разъелась и поднабрала несколько кг. Животик вроде сначала хорошо стал подтягиваться, а сейчас снова навис, как 5 месяцев у меня ((( Растяжек, кстати, на удивление, не было. А целлюлит он и раньше был. Вообще у меня есть некоторые проблемы с гормонами, в связи с чем периодически приходится принимать гормональные препараты. Вроде сильно с них не прёт, но думаю, что парочка кг моих точно. До Б. периодически занималась то одним видом активности, то другим, летом - велосипед, зимой - велотренажер, лыжи. Бегать не прижилось - еще со школы с бегом проблемы. Пробовала ходить на качалку, но вскоре обнаружили миому и пришлось занятия прекратить. С йогой у нас как-то пути не пересеклись, хотя мысли были.Мой лишний вес - от любви покушать, и преимущественно во второй половине, когда все дела поделаны, деть спокоен и муж дома. Хотя сладкое не очень люблю. А вот углеводы - это да... Вот думаю, чем бы таким заняться, чтобы и не сильно тяжко для здоровья (вроде как с миомами тяжелое нельзя поднимать), щадящее, и вто же время эффективное. Искала какой-нибудь подходящий вид йоги ии танцев (чтобы и нервы "полечить" и для удовольствия), но пока так и не срослось.Немного сумбурно, тороплюсь ))

Добрый вечер=) меня зовут Катя=) Рост 162. Цель 53 кг. ( надеюсь выйдет)Рассказ будет длинным=)После 1-й беременность ( старшему 7 лет). Пришла в норму быстро.... к своим 50кг.Была такая: Со спортом всегда была на ты...   7 лет легкой атлетики...годы тренажерных залов и фитнеса. С мужем познакомилась на легкой атлетике....в 21 год вышла замуж...в 22 появился Димочка=)А вот со 2-й беременностью мне не повезло....=( Постоянная угрозы прерывания...кровотечения..больниццы...уколы.... + сильный варикоз обоих ног и половых органов.... с 14-й недели отекала....     Итог: лежала всю беременность=( я на работу смогла отходить только месяц.....а так сплошные больничные....Но ничего родился 14 августа на 38-й неделе мой сыночек Вася.....    а я стала 65 кг=(   После родов=(    Лежание и постоянное желание кушать дали о себе знать=( + рястяжки на попе и животе....+ дряблая целлюлитная попа и все прелесть лежачей жизни в течении 9 месяцев. Из роддома я вышла такая: Здесь мы 1-й день дома.....    Я и сынишки и мои 65 кг=(Грудью я прокормить смогла только 4.5 месяца...но у меня был сильный жор...я постоянно хотела кушать и пить...и в результате еще + 10кг=(    В этот период я даже не фоткалась....было стыдно и обидно....но я реально не могла не есть.....   вот есть 1 фотка: Но тут я уже меньше 75 кг...но все равно еще больше 70=(После отмены ГВ начала браться за себя....Начала с 30-и дневки Джиллиан и системы -60.....     Реально я плакала....   заниматься было тяжело невыносимо....и не есть тоже....   Но продержалась так до 55 примерно кг к августу....     Я реально выжимала из себя все.....  ну и стрессы наверно дали знать о себе.... ( с мужем не все прекрасно)я стала такой:  а потом такой: Это конец лета.....Но вот с начала осени снова начала набирать...сорвалась с ситемы питания...и докатилась до 58=(Сорвалась.....не знаю ....не буду себя оправдывать.....мне все надоело....а больше всего тотальное безразличие мужа и моим проблемам.....    я для него дура...   и...да я вообще не знаю что тут сказать.Хочу снова взять себя в руки...а главное поверить в себя.....   Поверить в то, что я красивая.....   И я хочу быть счастливой...перестать завидовать подругам.... и т.д.Хочу догнать свой вес до 53 кг где то....    Самая проблемная зона это попа=( Жуткие растяжки и дряблый целлюлит....=(Хочу снова сесть на ситему питания....и не напрягаться нехваткой тортиков....Косметика есть.... Уже 3 месяца хожу на пилатес\йогу \танцы живота в фитнес центр.  Заного начну Джиллиан майклз бодиреволюшен....   начинала 1 раз...но не закончила.... ( сорвала снова спину...ездила к остеопату ( послеродовая проблема)...).....

Привет, девченки!Я тут одна такая стотонная))но что уж теперь..Во мне 114 кг живого жира.он мне смертельно надоел!но он не мешает мне кушать дальше.и это капец!(((Однако после НГ жир как то особенно меня расстраивает и потому я здесь. Балериной я не была никогда.и даже не хотела.мря мечта 70-75 кг.это потолок.да и на мне 50 будут страшно смотреться. Люди подумают,что я болею..поэтому 75 и будет супер. Но это когда то...потом. ..а сейчас я хочу увидеть на весах 100.Для многих это шок-цифра.для меня до сих пор недостижимая мечта.правда,промежуточная. Но надо же с чего то начинать.Надеюсь, марафон мне поможет)

Привет всем!Меня зовут Марина, мне почти 32 года.рост 173см. Вес сейчас 72 кг. Хочу выглядеть так (я здесь вешу 66 кг ):   Моя история:Я никогда не была худой, и (даже полноватой в школе). В студенческие годы начала заниматься собой: спорт, ПП, диеты разные: японская, кремлевская и тд. Мой миним. вес был 60 кг. Потом я устроилась на работу в крупную корпорацию и посвятила себя карьере, до  поздна сидела на работе, заедала стрессы шоколадом в большом количестве, а в выходные тусили с подругами, много пили и ели ночью. Короче, вела нездоровый образ жизни. Постепенно поправилась.. Достигла максимального веса в своей жизни 76 кг.И тогда, я серьезно занялась фитнесом, с персональным тренером. Создала неплохую спортивную форму и долгое время ее поддерживала, но при этом были послабления в питании и нерегулярный спорт (то хожу, то забиваю надолго):26лет:  27 лет:   28 лет: 29 лет: 30 лет:  После родов:август 2013: (67кг): 2 месяца я вкусно кушала в Италии, иногда бегала. Стала 69: Потом начала принимать контрацептивы (гормоны), расслабилась с питанием.Добралась до 73((За последние 10 лет своей жизни я много читала по этой теме, много всего пробовала на себе. Поняла, что нет предела совершенству. Я против крайностей. Поэтому не стремлюсь к малому весу, а к золотой середине.  Желаю всем достижения поставленных целей! У нас все получится!!!

Всем привет! Я  - Женя. Мне 37 лет (пока еще). Тут я для того, чтоб "подобрать" лишнее и скинуть его же)Итак, при росте 174 см всегда (точнее - давно и неправда) я весила 50, от силы 53 кг. После первой беременности, которая к концу стала протекать не очень удачно, и я стала набирать по 2 кг в неделю, я стала весить 75 кг. Постепенно похудела, конечно, но меньше 62 во мне уже не было. И талия, которая у меня была 60 см и которой я безумно гордилась, стала уже 72 см. Правда, гордилась я только ею, потому что попа в отличие от талии никогда маленькой не была, а грудь всегда оставляла желать лучшего, т.е практически отсутствовала (отсутствует и теперь)))). Три года назад после неудавшейся беременности, закончившейся плачевно, видимо произошел какой-то гормональный сбой и я стала стремительно худеть. За четыре месяца (через которые я снова забеременела) я похудела до 52 кг. Что говорить... это мое. Я чувствовала себя легко и влезала в узенькие джинсы. Даже после наступления новой беременности я продолжала худеть еще месяца три. После второго кесарева не было никакой физической нагрузки, зато были плюшки и чай с молоком дабы повысить лактацию и, соответственно, 68-70 кг веса. И так было все полтора года кормления грудью. После завершения лактации вес вернулся к добеременным 62 кг. Но не устраивает меня это. Вес вроде и нормальный, но хотелось бы 58-60. А вот подвисшие мышцы, живот, бока и целлюлит с удовольствием бы подарила кому-нить) 

Привет всем!Я Ксения (28 лет), мама двух девочек. Роды с перерывом в 2.5 г. ) В каждую беременность набирала по 16 кг. Вес уходил в первые месяцы после родов и попу я быстро засунула в старые джинсы. Но вот живот...нависает сверху вместе с бочками))) Без растяжек, слава богу, обошло стороной. Это и есть моя глобальная проблема. Еще отсутствие физ нагрузок (слабая жутко, ножки дрябленькие, попа начинает обвисать и тп.) - причина - ЛЕНЬ! :( Другой причины я не вижу. Все остальное отмазки..  И еще я много углеводов  употребляю... И по ночам..  И знаю же что нельзя) ан-нет, сижу и ем))) Что жду от марафона - волшебного пенделя! Ну и результатов )Настя, про вес забыла написать. Надеюсь, что мой живот и бочка весят ну 2-3 кг. То есть мне меньше 48 кг весить совсем не хочется. Я помню те до беременные времена, когда я шмотки даже найти себе не могла и попы не было совсем( все висело, что не купишь! Так не хочу. Хочу красиво - с попой и без живота))) Пресса никогда не было, была худоба просто. Физкультурой не занималась в школе с 6 класса, тк болела нога (под коленкой) и пройдя кучу обследований никто не мог сказать что это, а запрет на физру стабильно давали. Опухала под коленкой и ходить больно было. В итоге в 8 классе я оступилась, утром опухло и над коленом (один раз мне уже убирали там жидкость) и под..  и пришлось ехать срочно в Московскую областную ортопедо-хирургическую больницу в Сокольниках. Спасибо и низкий поклон тем врачам, что меня лечили.. Иначе сейчас я была бы без ноги( В общем после долгих обследований выявили хронический остеомиелит. Делали сложную операцию по замене части кости... Но все благополучно прошло) и я счастливая обладательница двух худых ног) Сейчас фитнесом можно заниматься, противопоказаний нет. Кроме - не усердствовать, падать и ударяться нежелательно этим местом и аккуратно заниматься :) Вот моя история. Про марафон - понятия не имею что нас ждет ))) Даже не представляю, а как все это будет? Ведь девочки все разные... много просто желающих убрать животик как и я, а много и с лишним весом девочек. Программы-то вроде разные должны быть... или нет.. Не знаю))) В общем с нетерпением жду продолжения. И всем желаю удачи!  

Привет ! Меня зовут Алена,мне 19 лет. Так как ростом я совсем малышка (150см) , то и вес должна иметь соответствующий. Еще три года назад была 36 кг )) Потом первая беременность оставила свои кг и вышло 44,удалось мне сбросить 4 кг за 2 года.И снова беременность.Теперь я 47 кг с большим животом,толстой задницей и выпирающими боками,а если учесть и рост,то вообще карлсон и колобок нервно курят в сторонке. Зрелище ,конечно,не для слабонервных. Еще я очень люблю поесть . Ем днем,вечером и ночью ) Раньше , это никак не сказывалось на фигуре ,а теперь медленно набираю вес (Хочу , буду и постройнею вместе с вами !)

Сории что пишу утром, вечра вернулась очень поздно и сразу спать завалилась.Привет всем! Меня зовут Наташа, ко мне на ты. Мне 27 лет. У меня двое замечательных  детишек: любитель общения и озорник сыночек Данилочка, которому  вот уже почти 4 года и моя сильная и лучезарная доченька Светланка 10 месяцев. До первой беременности вес колебался в районе57-59 кг. непосредственно перед беременностью весила 59 кг, вышла из роддома 64 кг. За первые пять месяцев вернула 57 кг, но потом благополучно их отъела и во вторую беременность шагнула с 63 кг, во время беременности периодически могла набрать больше нормы, тогда сидела денек на твороге, ягодах и кефире. Вторую половину беременности активности было мало – старалась доносить до срока, так как малышке предстояла операция после родов, и было очень важно, чтобы легкие успели сформироваться. В принципе в роддом ушла  с беременным весом в 75 кг – что было в границах нормы. После роддома началось беспокойное времечко – в больнице особо не наедалась и через недельку дома весы показывали 64 кг. Но свобода дома, отсутствие активности и то, что с гв не сложилось(пришла в гости моя жуткая сезонная аллергия, а вслед за ней ангина с антибиотиками, после не было уже сил, заново втюхивать ребенку грудь) – я начала отъедать весь свой стресс конфетками и приготовленными  вкусняшками – муж и сын нахваливал мои кулинарные способности, отчего вкусняшек в доме становилось только больше. И так я за полгода отъелась до 75 кг. В октябре начала постепенно менять свои привычки, дошла до цифры 68,9, пока в гости не приехала мама – и тут я опять дала себе послабление, но все же цифра выше 71,5 не подняла. Сейчас очень хочу прийти в форму – поддерживает муж, ругает, когда моя рука тянется за вкусняшкой, согласен обходиться сладостями на работе) Снова изучаю правильное питание, с  11 января пытаюсь переходить на него, вчера подключила спорт – записалась в тренажерный зал, прошло первое занятие с  тренером, довольна тем, что добралась до тренажерки, но своими успехами пока конечно не очень. В целом причина моего лишнего веса, любовь в вкусняшкам и леность, отсутствие спорта в жизни.

Девочки, всем привет!!! Меня зовут Наташа, мне 28 лет. Можно сказать, что жизнь удалась: муж, сын, 2 кошки, любимое хобби... если бы не одно "но". Мне неприятно видеть в зеркале девушку весящую центнер. Сегодня весы еще немного смилостивились и показали 101.3кг. А ведь замуж я вышла весом в 52кг, было это 9 лет назад. Почему так поправляюсь? Много нюансов... малоподвижная работа, счастливая семейная жизнь, люблю покушать, немного гормоны... Как бы то ни было, каждый год я прибавляю 5-6кг... сама по себе цифра маленькая, но за 9 лет превратилась в пугающую. Худеть начинала не раз, самое большое  достояние было в 2008 году, с 74кг до 62 сбрасывала. Пробовала разные диеты... держусь стойко ровно до момента как вес встает и начинается... ну от одной конфетки мало что изменится... и кусочек пирога даем, чтобы не выбрасывать.... а потом очнулась, а вес уже на месте и прошло пара недель.Многие на беременность жалуются, а для меня это был отличный период. Забеременела в 88кг, рожать шла 99, из роддома вышла 91...3кг всего... уже через 3 мес стала 81кг.... а что случилось потом и как на весах появилась цифра 100 не понимаю....Теперь о том чего жду от марафона.... поддержки, чтобы вовремя пожалели, вовремя пинка дали.. Сама же пока сижу на "Любимой" и еще сегодня у меня очень важный день - первое занятие в тренажерном зале. Правда полноценно тренироваться я не могу... артроз, диастаз...Все фотографии показывают.... вон там за елочкой мой живот...

Приветик всем! Меня зовут Виктория мне 29 лет. Вес на сегодняшнее утро 59,700. Он постоянно виляет и увиливает. Уже давненько пытаюсь сбросить вес до желаемого(55,5), но пока 58 это точка предела которого я добивалась. В институте я всегда была худышкой, ела все что хотела и не поправлялась, после 20(примерно точно не скажу не проследила) поправилась до 60кг, потом беременность и после максимальный вес 62, который никак не сбивался. Упражнения не давали результата и вес колебался от 62 до 60. После марафона "7 шагов к прекрасному" удалось увидеть заветные цифры в 59кг, иногда даже 58. Теперь вес колеблится от 60 до 58 и никак не хочет преодолеть еще одну планку. Диеты я не очень люблю, мне больше по душе ПП или дробное питание. Кстати ОБ 99(для таблички), после родов меньше не стал, видимо это окончательный вариант моих бедер) Я ежедневно делаю упражнения, стараюсь пить воду. С едой пока не очень( НГ немного выбил из режима. Проблемные зоны животик и бока, еще делаю упражнения для груди. А это мой пузик-карапузик, боков не видно, но они есть хоть и небольшие))) Знаю что вместе мы добьемся больших результатов, потому что коллективный разум творит чудеса, в это надо только ВЕРИТЬ! Ну вот, как то так)))))

Всем привет:-)  я Ольга, мне 33, сыну Федору через две недели будет уже 2 года.Я, как и многие, всю жизнь контролировала свой вес, себя....в 18 лет весила 65кг, потом самостоятельно за год сбросила 10 кг на раздельном питании, чем неимоверно гордилась....затем около 10 лет вес дероэался в пределах 55-57. С таким же весом встала на учёт Б. Набрала 17 кг. Рожала 73кг, из больницы вышла 67, в течении первых месяцев ушло ещё 5, но окончательно в свой вес вернулась только сейчас - вашу 56кг при росте 165. Скажу, что за все это время не сидела на диетах, ела умеренно, не обжиралась.... А вот со спортом большие проблемы - я чудовищная лентяйка. Зачем я здесь? Моя проблема живот и бока, я тощий холодец, как сама себя называю, и понимаю, что кроме спорта мне ничего не поможет....поэтому пришла сюда за поддержкой и компанией, а также за постоянными пинками, без них я не могу)))))По долгам - худеть мне не нужно имхо, но раз нужно указать цифру - пусть будет цель - 54кг (я так весила, по-моему, в 8 классе)))))))))

Привет. Меня зовут Яна. мне 36 лет. трое детей, девочки 16, 4 и 1 г) Ищу/нужна компания и конечно поддержка близких по духу/цели людей. Думаю как таковой диет не существует. все баловство,  есть стиль жизни. у меня очередная попытка исправить своё отношение к жизни. ну и еще думаю, я ж пример для моих девочек, надо за себя взяться! )) вес по жизни около 70 кг всегда был, плюс минус. самый большой это 85 кг. размер одежды от 44 до 52 ) вес всегда нравился любой, но здоровье стало подводить по чуть чуть ..сейчас очень немеют руки во сне ((( лицо отекает ((( вздутие живота как будто завтра рожать пойдем ((((  печалька вообщем (((( хочу вес 70 кг и в идеале стремиться будем к 65 кг (а там посмотрим, как будет самочувствие) размер одежды хочу 44. худела (- 11 кг) с золотой иглой перед второй беременностью, с массажем и процедурами разными и естессственно с ограничение по питанию ...хорошо было ...бассейн - это чудо, советую! ))  что еще добавить? фот меня любимой почему поправляемся? - нет спорта в жизни, кушаем не правильно табличку не вижу, можно в личку или на почту? по поводу марафона ...сложно сказать как ? будут мысли напишу ) всем удачи девочки!! 

Привет) Я Наташа, мне 30 лет. До первых родов весила 52-53кг, толстой себя не считала, но всегда хотела быть немного стройнее и талию иметь потоньше, сидела иногда на диетах, но надолго меня не хватало, соответственно и успехи были не особые, -1-2кг, которые тут же возвращались))В первую Б позволяла себе есть все что хотела и набрала 23кг, чувствовала себя слоном, из роддома вернулась с весом 62кг и твердым намерением похудеть как можно быстрее, сразу же стала питаться диетической пищей, только полезные продукты, отварные, на пару и т.п. Плюс энергичные прогулки с коляской, не меньше часа без остановки каждый день. Таким образом за три месяца ушло постепенно 8 лишних килограммов и вес встал на цифре 53-54, но впереди был мой ДР и я настолько хотела быть к нему в лучшей форме, что с коляской уже не ходила, а бегала и питание сократила до минимума, так за месяц незаметно ушло еще 6 кг и я стала весить 48кг, о чем даже помечтать не могла! Но очень жалею что с ГВ пришлось завязать(( так как грудь просто сдулась от такой интенсивной потери веса(( Вес я держала достаточно легко до следующей беременности, но как только забеременела, стала позволять себе еще больше чем в первую и поправилась уже на 25кг! После вторых родов я не меньше чем после первых хотела снова вернуть стройное тело, но более ответственно относилась к кормлению ребенка и худела не спеша, что бы молоко не пропало снова, так за полтора года я снова пришла к весу 53-54кг, потом ГВ пришлось свернуть из за проблем с зубами у ребенка и с тех пор вес колеблется с 50 до 52 кг, ниже не спускается, все попытки заняться спортом и сесть на диету затягиваются максимум на неделю, потом я снова срываюсь, потом снова беру себя в руки и обещаю себе что на этот раз точно похудею, то ко ДР, потом откладываю до НГ, потом до лета и после того как мне недавно исполнилось 30 поняла. что если я сейчас это не сделаю, то уже не получится никогда... Поэтому я тут, с вами, надеюсь что в компании буду себя дисциплинировать и идти к своей цели, для начала сбросить 5кг, а потом планирую и дальше до лета доводить себя до совершенства, насколько это возможно с моими физическими данными. Ох понаписала то)) коротко я не умею.. Спасибо что дочитали:))

Всем привет! Замеры оставила в комментарии к прошлому посту. Мне нужны волшебные пинки и пендели, так как силы воли нет((( я за весь период после родов смогла себя заставить сделать пару упражнений только один раз! К сожалению, в фитнес клуб на групповые занятия как до Б. я ходить не могу, так как не с кем оставить малышку, а дома всегда находится тысяча от говорок и долее интересных занятий, даже если есть вроде свободное время. Вес меня устраивает, но после Б есть дряблость и отвислость((((( хочу подтянуться живот и попу. До Б ходила на фитнес, особенно диету не держала, этого было достаточно. Ну и опять же целлюлит((( в апреле на море, хотелось бы улучшить ситуацию. У меня были периоды когда я весила гораздо больше, чем сейчас - рекорд - 74 кг, которые я наела от счастья в период подготовки к свадьбе, кстати, смотрелись вполне себе гармонично мои килограммчики))) потом обратно скинула десятку за полгода диет, но к началу беременности пятерку прибавила и встала научет с весом 70 кг. За Б я прибавила около 9 кг, из которых практически все остались в роддоме, на ГВ сбросила остальное... В общем, мои 64 меря устраивают, но какая разница, что показывают весы, ведь главное - как ты выглядишь, а это скорее объем... Вот такой вот сумбурный рассказ. 

Привет-привет всем!!!! Меня зовут Саша и мне 27 лет, у меня есть любимый муж и замечательный сын, которому почти 9 месяцев.Три года назад я познакомилась со своим мужем и весили на тот момент 55 кг (следила за питанием и посещала спортзал)...с того чудесного времени мой вес и стал медленно, но верно расти...Тренировки я променяла на свидания, а любимый баловал меня на ужин вкуснейшей пастой с креветками...В день свадьбы я уже была около 60 кг((( Но выглядела я довольно гармонично, т.к вес распределялся равномерно по всему телу))Потом прекраснейшее время- беременность!!! На учет вставала 62 кг, пошла рожать 73 кг, после роддома- 66 кг. Месяца за три без усилий ушло 4 кг. И все...вес встал.Я на самом деле себя долго обманывала, оправдывала, мол что я кормящая мать, как можно отказать себе во вкусненьком...но как-то, просматривая с мужем фото трехлетней давности, увидела его удивленное лицо...оказалось он забыл, что я была такая стройная красотка...Я взяла себя в руки и 3 месяца правильно питалась ( в сладком,к сожалению себе полностью не отказала, но сдерживалась)- и похудела до 57! А потом...Новый год-мандарин мне в рот(((( Я не обжиралась, много двигалась, но эти конфеты...килограммы конфет и печений(((( дорвалась называется! И теперь мой вес 59 кг.С сегодняшнего дня я уже возвращаюсь к правильному питанию, ведь знаю, что Вы будете за мной следить . Надеюсь, ко дню рождения любимого буду весить свои 55, и поеду на море сексуальной женой и стройной мамочкой...за вторым сыночком))

Приветик! Я Людмила, мне 32 года. Мой самый любимый вес - 53 кг, столько я весила до беременности. Во время беременностей я набирала мало: 8 и 9 кг, поэтому практически сразу возвращалась к 55-56 кг и меня это устраивало. Но..., 1,5 года назад мы купили дом, и если летом и осенью было много работы, то зимой практически ничего не надо было делать. Старшую дочку муж отвозил   в садик и забирал, репетитора по английскому я нашла рядышком, а младшая была еще маленькой, чтобы активно гулять с ней на улице, я просто укладывала спать ее в коляску. А сама шла готовить что-нибудь вкусненькое и кушала. И накушала аж до 65 кг. Год назад я начала худеть, просто занималась спортом, записала детей на кружки, доп. занятия подальше от дома. Ну и кушать стала меньше, но полностью перейти на ПП у меня так и не получилось(ну не могу я прожить без булочки ни дня). В мае от спорта пришлось отказаться, т.к. добавилось работы и по дому и в огороде. Потом я пошла учиться в автошколу и вся история с похудением ушла на самое последнее место. В ноябре я сдала на права и муж пригласил меня в кафе отметить. Я такая довольная отвела детей к сестре, а сама пошла собираться, но оказалось, что мне нечего одеть(одеть-то можно, но это все вещи 5-летней давности). Я раза 3 на весы становилась - мне все не верилось, что я вешу 56,5 кг. Но я решила на этом не останавливаться и дойти до своих заветных 53 кг. Сейчас я занимаюсь с Джиллиан и хожу быстрым шагом 7-10 км в день. Но самое главное мне надо как-то отказаться от своих любимых булочек, потому что с ними никогда не будет плоского животика и тонкой талии. 

Всем привет! Меня зовут Валерия, мне 33 года, еще до беременности я весила 67-70 кг., за беременность набрала 16, из которых 10 остались после родов. Через полгода ГВ и ожидания "похудения естественным путем" меня осенила что само по себе  у меня ничего не уйдет и я взялась за себя, записалась в группу поддержки похудения, опять начала заниматься фитнесом, за год я скинула 11 кг. Моя проблема в том что очень люблю пожрать поесть и несмотря на то что я занимаюсь фитнесом 4-5 раз в неделю и выгляжу подтянуто я никак не могу скинуть еще 6 кг, чтобы стать поминиатюрнее что-ли.

Всем привет! Я Катя, мне 31.Особых проблем с весом у меня никогда не было. При росте 156 лет с 16 вешу 48-/+1 кг. За всю беременность набрала 9 кг, выписалась из роддома с весом 46) При это мне казалось, что грудь у меня весит килограмм 10). Тогда фигура мне очень нравилась - бедра были стройными, живота почти не было. Но после прекращения ГВ я вернулась к своим 48. Вы прочитаете и скажете - так где ж проблема? А проблема в том, что, видимо в силу возраста, при том же весе есть дряблость и целлюлит. Особенно беспокоит живот и бедра. Не хотела помещать фото, но выложу, чтобы у меня был стимул)  А  еще забыла уточнить - по вчерашним данным я вешу 47,400. Так что Настя можешь в таблице подправить, если не сложно)

Привет! Я Эля. Совсем худенькой я почти никогда и не была. Но вот после беременности набрала лишнего(((Насть, я там размеры не указала - исправляюсь Ог - 87, От - 70, ОБ - 100. Кошмар!!!! И Караул! Буду стараться. Больше всего меня беспокоит попа и ноги. Почему-то именно там все лишнее и осело.Наверное это потому, что села дома и кушаю, кушаю, кушаю))) а папенька наш все привозит и привозит разные вкусности своим девочкам - вот я и трескаю их!Живот мне больше всего не нравится, какой-то он стал не мой, беее! До этого диетами не занималась, это будет мой первый опыт.

Привет! Я Елена. Мне 29  лет. Никогда лишним весом не страдала, ну появлялись иногда ушки на попе, но быстро сами уходили. За первую беременность я набрала 28кг. После родов осталось лишних 15. К своему прежнему весу я вернулась через 4 месяца, так как у сына были сильные колики и только жесткой диетой их получилось победить. За втору Б я набрала столько же. Сейчас мой вес 68 кг, что на 13 кг больше желаемого. Сейчас моей доченьке 2 месяца и у нас начался дерматит и я снова села на диету. Возможно я похудела бы и без марафона, но с вами думаю будет веселее, интереснее и продуктивнее! У меня в этом году, в апреле юбилей и мне кровь из носа надо быть стройной! Чтобы я была звезда при звезда в красивом платье от Джованни))) А еще мне конечно нужно убрать целлюлит и подтянуть тело!!! 

Привет всем ) Меня зовут Таня , я мама пяти замечательніх мальчиков ) два с половиной года назад познакомилась с системой -60 и весьма преуспела в ней ,за девять месяцев избавилась от 23 кг , потом перешла на поддержание (тоесть не строгое соблюдение ) , около года получалось сохранять достигнутый результат (очень помогало посещение фитнес -клуба ), а вот последние полгода жутко одолела лень, напал жор на все вкусное , каллорийное и не полезное  и вес стремительно пополз вверх :( жду волшебного пенделя )))), а если серьёзно то поддержки единомышлениц в таком нелёгком деле , ведь вместе гораздо легче и веселее идти к намеченой цели , хочу чтоб у моих мальчишек была красивая и стройная мама )))))Желаю всем силы воли , терпения и удачи !

Всем привет!Зовут меня Вероника, рост 180 и вес 73 примерно... Сейчас не взвешиваюсь, думаю в праздники набрала это видно по животу!В идеале хочу весить 62-65 кг! Понимаю что месяца для этого очень мала, но просто хочу увидеть результат!Моему сыну полтора года и когда я его родила я весила 100кг. Почти 30 я уже скинула и буду идти дальше! Но моя проблема в не уходящем животе, мелкий родился в 4600 и у меня было многоводье , живот был очень большой и в итоге жирок убирается но мышцы так и остаются выпуклыми... Я не знаю как его убрать!!!! Если кто то мне что то посоветует дельного расцелую!!!!Всем удачи и я надеюсь на поддержку тут и сама готова помочь и советом и пинком под попу если надо!Кто нибудь собирается сесть на дюкана? Если что давайте за компанию!И еще вопрос а фото надо?

Привет девченки!!! Меня зовут Женя и ко мне на ты)))Мне 29 и 5 из них я (жру), худею. В молодости я занималась спортом длительное время и привыкла есть не в себя и все что не приколочено. Спорт кончился и я начала медленно поправляться, худела, толстела, в общем туда-сюда 6 кг, а потом я вышла замуж))))))))))Ну вот собственно тут и понеслось, я переехала в другую страну, долго искала работу, ела жареную картошку и прибавила 20 кг, за 3 года, как я себя так запустила не представляю до сих пор.Ну вот, сыночку исполнилось полгода и я начала заниматься фитнесом, но тогда еще не ограничивала себя в питании, точкой отсчета стал вес в 75 кг в мае 2013выглядело это примерно так  Два месяца занятий прошли конечно не совсем в пустую, подтянулись ноги, но живот!!!! это капец! Я видела его каждое утро и ненавидела своё тело. И все-таки я взяла себя в руки, правда в октябре уже. Взяла в привычку пить воду, забыла о хлебе, картошке и макаронах, а так же о жареном, слава Богу хоть сладкое не люблю. С октября я скинула 8 кг, и остановиться уже не могу))) Хочу худеть и любить себя, приводить в порядок своё тело)))Сейчас БУЧ и фитнесс 3 раза в неделю, а так же обруч и пресс дома.

Всем привет! Меня зовут Алена (именно по документам), ко мне на ты (не смотря на свой возраст, в душе мне пока точно лет 25)))Я никогда не была особо худышкой, при росте 168 см, мой вес после первых родов  обычно был 68-73 кг. Великолепно себя при этом чувствовала и особо не заморачивалась. Перед летом как правило садилась на Японскую диету, немного подтягивалась и особо потом за весом не следила. В силу активного образа жизни видимо все корректировалось само.ЗА последние 4 года - 2 беременности, рожала с весом 95 кг, вышла из роддома минус 12 и пока кормила грудью, первый год вообще не следила за весом, набрала до 89. Схватилась за голову, стала следить за ПП, но так как кормлю, жуткие срывы, ужасно тянет на сладкое, в силу того, что ничего не успеваю, ужинаю иногда поздно с мужем....- понимаю, что это не айс.Летом ходила  с Лейси, но вес так и стоял. Много выпечки, шашлыки и прочие радости не давали весу уйти. С сентября пошла в спортзал, питалась правильно, вес ушел до 87, заметно ушли объемы, но  перед Новым годом расслабилась, вкусняшки, гости, сладкое и вкусное))) встала на весы 7 января и ужаснулась - 92!!!! Плюс 5 кг за 2 недели.... Увидела полет - поняла, что может за компанию мне будет проще). Пока записалась и ждала, уже ушло 2 кг...) Вчера 90...Поставила себе цель пока первую до 83.Решила попробовать посидеть на минус 60 (только из-за того, что позволительно утром есть то, что любишь))) - потому как понимаю, что мои срывы наверно еще и из-за того, что постоянно себе в чем то отказываю...Все три беременности - у меня кесарево - поэтому живот подвисает, не знаю уже как бороться с ним. Мыщцы в районе шва до сих пор даже не чувствую... Да и вообще, обычно у меня худеет сначала верх, а низ всегда уходит плохо...Иногда забываю пить, да и не могу сказать что ем много, просто бывает переедаю сладкое...Много пеку домашним, поэтому решила тоже их немного ограничить....)ОГ - сейчас 106, (летом было 112 - ушли складки на спине)ОТ - 95ОБ - 112Не покупаю себе ничего, хожу в том, что брала на беременность))) (скоро буду как бомж) поставила себе цель, что как только вернусь в вес хотя бы 75 кг, тогда сделаю мега шопинг)))  Мечтаю к августу вернуться вообще к весу 68))))Поддержки от мужа нет)) как только начинаю себя ограничивать - обязательно тащит домой сладости и вкусности, поэтому ему ничего не говорю)))Вот поэтому я тут... надеюсь за компанию у меня все получится...