Взлет №72, Шаг 29

Ежедневные процедуры по уходу:

1. Стакан воды (в утрених рутинах)

2. Витамины, мед, льняное масло  (в утрених рутинах)

3. Программа Р90 30-40 минут (спорт)  (в дневных рутинах)

4. Хвалилки

5. Прятность для себя

6. Уход за лицом:  

- утром: лед с травами, увлажняющий крем (в утрених рутинах)

- вечером: демакияж, 3-х стукенька Клиник, крем под глаза (в вечерних рутинах)

7. Уход за руками и ногами:

- крем для ног вечером (в вечерних рутинах)

- крем для рук утром и вечером (в утрених  и вечерних рутинах)

8. Крем для тела после душа

Еженедельные процедуры по уходу (БНП):

Вторник:

1. Пилинг тела щеточкой + нанесение кокосового масла

2. Депиляция

Среда: 

1. Маска для рук (найти рецепт)

2. Скраб для ног (найти рецепт)

Ежемесячные процедуры по уходу:

1.Маникюр и педикюр

2. Корректировка бровей

3. Окрашивание/стрижка (каждые 3-4 месяца)

ПС. Может кто подскажет рецепты масочек/скрабов???

Кто-то пользуется 3-х ступенькой Клиник? Мне сетра подарила большой набор, я пользуюсь уже где-то 2.5 недели. Аллергии не было, сухости и шелушения тоже. Но меня обсыпало конкретно в Т-зоне. Вот я думаю, это из-за новой косметики или гормоны (пардон, 2-3 дня до месячных осталось плюс я сладкое топчу как внесебя) )