День 7. 1 мая

1 мая у нас будет обычный выходной. Планирую пойти с малышами на парад, а после обеда рванём на дачу. Поэтому буду контролировать съеденное.

200 раз на скакалке — это пока для меня много ))) Я тыщу лет не прыгала. Но планирую этим летом заняться ею в плотную )))

Доброе утро! 

У нас ничего особо зажористого не планируется, но я очень надеюсь, что смогу сдержать себя на выходных от переедания. За то время, что я слежу за собой, муж скинул 2 кг — просто мы перестали за вечерним кино объедаться, если я не ем — ему тоже как-то не по себе, пьем водичку. Надеюсь, эта привычка у нас надолго. По крайней мере я мечтаю об этом. Сорвусь, конечно...страшно — аж жуть. Мне очень страшно стройнеть, буд-то за этим обязательно последует грандиозный срыв. 

Скакалок у нас много, приму к сведению, воспринимала скакалку как игрушку))))))) 

Мы на рынок, за овощами

О, нашла чудесную прогу для контроля выпитой воды! Waterbalance, бесплатная в аппсторе. 

Эх... вот только недавно вернулась с дачи...

На весы пока не вставала, но в целом все 4 дня были активны. 4 куба дров и 2 куба земли были перелопачены)))  Но и съедено правда было тоже много лишнего... каюсь..., но я просто не смогла удержаться и на второй день конечно налопалась и пирожков домашних, и блинчиков у свекрови (((((( И не могу я удержаться, хоть завязывай руки...Причем все понимаю, потом переживаю... но... сила воли пока слабовата...Когда этого всего нет, спокойно обхожусь....

завтра с новыми силами за правильный образ жизни (((((( И писать- писать — писать, все что съедено...

Шашлыка не было, а из косяков вчера АЖ 1/3 ч.л. меда в мятный чай в 19.00)))

Чудесным образом нашла у родителей дома скокалку)) попрыгала)

Воды 2 литра пока в меня не входит((

А еще мене сегодня дико хочется чего-нибудь сладкого! Пока держусь... Но очень тяжело((

Выгуливала полдня дочку на аттракционах и выдержала целый час болючего моделирующего массажа. Запланировала на завтра упражнения для верхней части туловища в спортзале.  Сейчас ещё пойду качну пресс по Куркуриной, сделаю 200 прыжков на скакалке,  и так и быть прощу себе 2 кусочка нарезного ржаного хлеба, кот я сегодня съела с сыром. и две конфетки. Всё остальное было исключительно полезным: льняное масло, овсянка с отрубями и бананом, клубника,салаты из овощей  и много-много воды. 

Я собой горжусь! Шашлыка съела меньше 1 палки, хотя на столе стояла куча. Не заедала своими любимыми лепешками, которые были еще теплые и тааааак пахли..... съела овощной салатик с маслом. Запила чаем зеленым. Вот и все застолье. 

Базовую активность в виде часовой быстрой пешей прогулки выполнила. А вот попрыгать не успела. Весь день по магазинам. Завтра буду прыгать через бревно) 

ну, что сказать 1 ма мы собирались на дачу: собирали вещи и животных и ребенка, бег по квартире без излишеств кулинарных, потом к вечеру уже на даче, тоже без излишеств — перекусили правильно и легли спать

ела шашлык, запивала лимонадом ((( 

Но при этом была трехчасовая прогулка! 

Вчерашний день удался на славу... жаль что не удержалась и от соков и от хлеба и от алкоголя. Но есть и приятное, каким то непостижимым образом вес остался на месте.

Шашлыков в ближайшем будущем не планируется. Обжираловки тоже. Сегодня испекла пирог, съела 1 кусочек. Больше ничего вкусненького готовить не стала, дабы не сорваться.
Со скакалкой было несколько подходов по 100 прыжков. Больше не смогла. 

А мы завтра дома с мамой и дочей:) а мама тоже худеет! я бегать пойду вечером:)

А идея со скакалкой чудесная! Возьму на вооружение на другой зажорный день.

Как раз ела шашлыки с томатным соком, свежими огурчиками и помидорками, хлеб ем только в завтрак - цельнозерновой :-) Я молодец! :-)

Шашлык 1 мая — это про меня. Ела с овощами, но пила пиво.  а вместо скакалки — играла с детьми в вышибалы) 

До скакалки пока руки не дошли, но зато и шашлыки не ела и вино не пила  мноооого гуляла.

Привет! Каюсь, первого ничего особо спортивного не делала. Потом еще приболела немножко. Но я обещаю все нагнать как можно скорее!:)

Шашлык ела только рыбный и овощи сырые + шампанское. Много играли в мяч, очень устала к концу дня, ещё и машину сама помыла.

Всем привет,

шашлыков не было, как и физической активности. Заболела и 2 день лежу с температурой.

Посиделки праздничные на завтра намечаются, себе приготовила системные блюда.

и картошку сажаем, точнее муж и загорел заодно в деревне

ох)) завтра у нас гости) будут шашлыки) ,а еще у моего мужа день рождения))) хлеб есть не буду(постараюсь))) 

Возьму скакалку с собой. Надеюсь получится поймать момент, когда не будет всей этой толпы родственников, с тупым чувством юмора.

Все праздники просидели дома с соплями...

Привет! Шашлыки были, с овощами, соком, и бадминтоном:)