День 8. 2 мая. Спорт

Привет, красотки! Как настрой? Как праздники?

Сегодня мы начинаем вводить спорт. Базовая активность это отлично, но супер результата она нам не даст!

Поэтому про лестницу мы не забываем, но в дополнение выбираем себе занятия.

В прошлый взлет Настя очень хорошо описала базовые принципы. Поэтому читаем.

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1728845

http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1729013

Очень рекомендую систему 100 Куркуриной на пресс.

И для начинающих очень рекомендую: http://www.bodyrocktv.ru/all-workouts/5-dnevnaya-programma-dlya-novichkov  

Я буду вводить именно этот комплекс + пресс по Куркуриной. 

Для продвинутых у http://www.bodyrocktv.ru много хороших программ. Но сайт у них взломан, поэтому тут смотрим

http://www.bodyrocktv.ru/all-workouts