День 9. 3 мая. Наблюдаем

ну что сказать про окружение: все питаютс не правильно ((( жирное и жареное и майонез, сп в основном из свинины ((( это, когда на даче свекровь готовит, а готовит она всегда ((( вариантов два: или не есть, или питатьс отдельно, что с доской и бабулей со сломаной рукой, кошкой и собакой по-моему не реально,  + купленные мной обезжиренные сыры свекровь на дачу решила не брать и частично творожно-йогуртовое муж благополучно решил оставить дома, так как в машину все не влезало ((( ну где уж тут влезть с таким количеством народа и животных, нам впору автобус покупать ((( + 3 числа у дочки температура поднимаетс до 39,5, папа отвозит нас в Москву, (как кстати в холодильнике есть творожки и йогурт) теперь вот лечим ангину, мне только на руку, что заданий не было

У меня складывается такое ощущение, что в моем окружении диета и упражнения нужны только мне...Причем, отмазываться тем, что я мама, не получается...Все мои знакомые мамочки худышки. 

Для меня пример стройности и антипример поведения — муж. Расскажу его сегодняшнее меню. Утром кофе с тортиком. в обед будет первое, второе и компот с пирогом. А потом ещё пара ужинов, последний из которых перед самым сном с печеньками и и ячницей жареной, пахнущей на весь дом. И при этом 70 кг при росте 176. в самые зажорные времена. Я уж его и витаминами кормила и от глистов лечила  , не поправляется паразит. И чтоб на фоне его не казаться бабищей приходится всё время страдать и думать, что положила в рот. Обидно. а что касается дам в моём окружении, то стройных среди них. таких. что ничего для этого не делают, нет. Разве что одна, которая с утра до ночи тяжело работает на огороде.О себе:  мышцы адаптируются к нагрузкам, вчера впервые даже моделирующий массаж был уже без боли. Отражение в зеркале уже радует. Хотя на весах всего на 1 кг меньше. но из-за спорта и массажа тело подтянулось. Оч. хочется задания и отчёты каждый день. Оль, мы по тебе скучаем. 

Ольга, нам продолжения ждать? Или всё уже?

У меня, в основном, все неправильно питаются: или едят много и не систематически, как результат — лишний вес, или очень мало — и излишняя худоба. Получается, что из своего окружения я питаюсь наиболлее правильно скромняга 

У меня че-то и нет особо таких,за кем наблюдать. Либо худые от природы и не прикладывают никаких усилий,либо,и не жирные,но и не стройняшки.пойду в инстаграмм схожу)

У меня в окружении тоже как то нет стройняшек. Раньше были, а сейчас они поправились. Но я как то не люблю на других ровняться. Вот что-то вместе — это другое дело.

худые — есть девочка одна знакомая — кушает правильно, ведет ЗОЖ, умничка она — пример с нее беру.а вот про толстеньких — жрут и жрут — растягивают желудок и с каждым годом все толще — фу-фу-фу не хочу так) все беру себя в ручки и вперед)))) к стройному телу

Я не имею в окружении стройных. Скорее, из всех я самая стройная и ровняются на меня. Так что мне сложнее ((( Пните, что л ь?

А у нас вчера заданий не было? или мне кажется? или я что-то пропустила. Отчитываюсь, я на 4 дне рокБоди: я в восторге от этой программы. 15 минут в день и какие результаты!!! Вот что значит мало, но качественно. Кушаю по нашему ПП. Вопрос только вот в чем: мне от ложки масла потом полдня дурно (так было всегда, я масла употребляю по жизни не много), можно ли ее убрать? И вообще для каких целей она у нас по утрам? может я ей полью один из овощей на обед?