Взлет 73. Дни 25, 26 - коррекция ритуалов, работа в зоне 5 и мотивация
Отчитываемся по заданиямРитуалы постепенно оформляются во что-то такое стабильное, повседневное... без чего сложно провести день :)
Так мои ритуалы выглядят сейчас:
Утренний:
Приготовь Любимому Мужчине еду на работу (не забудь написать записочку!);
Встань с улыбкой и будь готова к полетам!
Прими гормональные лекарства - следи за здоровьем;
Оденься и обуйся в красивый домашний наряд;
Покорми кота влажным кормом;
Поухаживай за собой - умойся, нанеси крем, причешись и уложи волосы , при необходимости сделай макияж;
Полетай с ершиком!
Постирай необходимое;
Прими витамины (не забудь про домашних!);
Помой посуду и протри раковину;
Почисти коту туалет;
Разбери/проверь ХС - не забывай про 2 минуты;
Спаси комнату! (5 минут);
Проверь календарь (встречи, поликлиника).
ТАК начинается мой день!
Дневной:
Подготовь все к обеду;
Прими витамины;
Помой посуду и протри раковину;
15-минутка;
Эстафета.
Вечерний:
Покорми кота сухим кормом и после помой миски;
Начисти и протри раковину;
Прими витамины;
Разбери/проверь ХС - не забывай про 2 минуты;
Подумай о завтрашнем дне - приготовь одежду, документы, карточки;
15 минут утюжки;
Поухаживай за собой - умойся, нанеси крем, причешись;
Сложи игрушки;
Проверь заряд телефонов и будильник;
Ложись спать не слишком поздно, тебе нужен отдых!
Все выполняется на автомате, даже когда не заглядываю в КЖ, то ничего не пропускаю (ну если только изредка :)).
Дальше, работа в Зоне 5. До сегодняшнего дня се не могла собраться с мыслями и расписать тут работу. Оказалось, что надо только сесть, делов-то на 2 минуты:
убрать паутину и пыль под потолком
убрать пыль с поверхностей шкафов
помыть окна и подоконники
навести порядок в книжном стеллаже
протереть рамки и декор
протереть пыль с поверхностей (консоль, тв, принтер, система хранения)
помыть мольберт
привести в порядок зеркала и фасады шкафов
навести порядок в шкафах
протереть средством телефонную трубку и пульт
постирать диванные чехлы
пропылесосить
помыть полы
протереть плинтуса
протереть дверь от пыли
мелочь для уюта
Прочитала мотивашку и полностью согласна. Не надо пытаться угнаться за кем-то и выполнить все задания, все намеченное, все эстафеты и т.д. Это же просто игра, это удовольствие. Не нужно загонять себя в рамки чьего-то суждения и соревноваться. Делай по чуть-чуть - себе в удовольствие - каждый день, и дом станет уютным, теплым, радостным местом. Делай это для себя, не для гостей, мужа, детей или еще-кого-то. А только для себя. Тогда уборка и быт станут сферой, в которой тоже можно самореализоваться, и перестанут давить.
