Уход за собой.
Последние три месяца сижу на системе Миромановой - 60. У меня, к счастью, не огромный вес, но изначально было около 8 лишних килограмм, осталось три 
Посему, питаюсь более менее правильно я уже три месяца, ем мало сладкого, жареного, увеличила потребление воды, но до 1,5 литра, хотя бы никак дотянуть не могу. Спорт 3-4 раза в неделю - степ, или силовые тренировки, последнее время полюбила беговую дорожку и могу пробежать около 3 км. Это для меня - такой подвиг, я раньше бег ненавидела, еще два месяца назад, 2 метров для меня был высший пилотаж. Я так собой довольна.
Хочу начать делать какие нибудь упражнения для лица, сами упражнения нашла, но еще пока не делаю, делаю только для шеи и подбородка около месяца, есть уже результат, хочу еще для других частей лица, но совсем нет времени, но в отпуске, у меня большая программа на себя. Хочу сделать курс обертываний, массаж, вот гимнастику для лица осилить.
А так ежедневный уход за лицом есть. Вот сегодня сходила к косметологу на чистку. Два раза в год стараюсь массажи для лица делать, химический пилинг, разные процедуры уходовые, но не всегда получается.
Благодаря системе научилась больше выкраивать времени для себя, и усилю домашний уход.
